Как побороть бессонницу каждому знаку зодиака

Как побороть бессонницу каждому знаку зодиака Pavlov A

Как побороть бессонницу каждому знаку зодиака.
Сон — великолепный естественный отдых организма.
Бессонница — причина физического и эмоционального истощения организма.
Что мешает нам заснуть и как это сделать быстро?
Вот рекомендации каждому знаку Зодиака.

Как побороть бессонницу каждому знаку зодиака Pavlov A

Итак, Как побороть бессонницу каждому знаку зодиака

Овен 21.03 — 20.04

Овен 21.03 — 20.04 Pavlov A

Безумная энергия не даёт Вам заснуть.
За пару часов перед сном дайте организму физическую нагрузку.
Изнеможённый Овен будет спать как ребёнок.

Телец 21.04 — 20.05

Телец 21.04 — 20.05 Pavlov A

Ваша бессонница — чисто психологическая.
Вы постоянно думаете о своих делах, проблемах, заботах.
Расслабляющий массаж и йога помогут Вам переключиться на здоровый сон.

Близнецы 21.05 — 20.06

Близнецы 21.05 — 20.06 Pavlov A

Бесконечная беготня и куча забот и проблем — вот что не даёт Вам уснуть.
Постарайтесь за пару часов перед сном отключить телефон, убрать в стол деловые бумаги, не подходите к ноутбуку.
Дайте мозгу подготовится ко сну.

Рак 21.06 — 22.07

Рак 21.06 — 22.07 Pavlov A

Эмоции и чувства прошедшего дня.
Музыка (лучше классика или звуки природы) — вот что поможет Вам уснуть.
А также комфорт и покой в спальне.

Лев 23.07 — 22.08

Лев 23.07 — 22.08 Pavlov A

Горячий Лев, представитель Огненной стихии долго не может успокоить свою сильную энергетику.
Ромашка, зелёный чай, зимой — согревающий пунш.
Спите спокойно!

Дева 23.08 — 23.09

Дева 23.08 — 23.09 Pavlov A

Недоделанные дела и планы на завтра.
Постарайтесь мысленно «закрыть» Вашу рабочую «конторку» за пару часов до сна.
Напишите все графики и дела на бумаге — так проще их «забыть» в голове.

Весы 24.09 — 23.10

Весы 24.09 — 23.10 Pavlov A

Любители крепкого кофе и хорошо поесть на ночь — откажитесь от этой пагубной привычки.
Легкий ужин даст ощущение сытости и возможность организму хорошо выспаться.

Скорпион 24.10 — 21.11

Скорпион 24.10 — 21.11 Pavlov A

Бурная энергетика и её контроль не дают Вам покоя даже ночью.
Медитация, травы, красное вино.
Приглушённый свет и огонь в камине.

Стрелец 22.11 — 21.12

Стрелец 22.11 — 21.12 Pavlov A

У Стрельцов обычно проблем со сном нет.
Однако, если после завтрака он спит хорошо, и в «тихий» час засыпает быстро, то к вечеру — проблемы возможны.
Постарайтесь не выяснять отношения на ночь, и не сидите в соцсетях до полуночи.
График и сон в меру — вот Ваши «лекарства» от бессонницы.

Возможно, Вам будет интересно:

Козерог 22.12 — 20.01

Козерог 22.12 — 20.01 Pavlov A

Самый дельный совет — считать овец пере сном.
Но не всегда он работает.
Может быть, лучше погладить кота?

Водолей 21.01 — 18.02

Водолей 21.01 — 18.02 Pavlov A

Беспокойный и «рваный» график.
Вам простой совет: Вы связаны с Солнцем — вставайте пораньше и ложитесь вовремя.
Чем ближе Вы к солнечному циклу — тем проще Вам жить (и засыпать — тоже).

Рыбы 19.02 — 20.03

Рыбы 19.02 — 20.03 Pavlov A

Вам поможет Ваше воображение — представьте себя на солнечном пляже, у тёплого лунного моря, на природе.
Царство Морфея — это и Ваше царство, Ваших фантазий и мечтаний.

Гороскоп составлен специально для читателей сайта GORNNISA.RU
Изменять текст и иллюстрации, а также использовать материалы полностью или частично в любых собственных проектах запрещено лицензией.

Благодарим за внимание.
Оставайтесь с нами.
Поделитесь с друзьями.

Ваша GORNNISA.RU
изображение — shutterstock.com, depositphotos.com, коллаж — gornnisa.ru