Многие пожилые люди испытывают потерю интереса к занятиям, которые раньше им нравились. Этого следовало ожидать, поскольку наша жизнь с возрастом изменилась, и мы изменились тоже. Например, мой сват, который очень любил садоводство, больше не может сидеть на корточках или стоять долгое время, поливая приусадебный участок. И в последнее время считает садоводство обременительным и тяжелым занятием. Муж сестры, который всегда был заядлым поваром на кухне, перестал радовать нас своими кулинарными способностями, потому что у него изменилось обоняние и вкус.
Хорошо, если у пожилого человека появляются новые занятия и увлечения, и интерес к жизни не пропадает. Если же наблюдается всеобщее снижение способности получать удовольствие от занятий, которые раньше считались приятными, и теряется интерес к жизни в любом ее проявлении, то это может быть связано с психологическим состоянием, которое вызвано болезнью АНГЕДОНИЕЙ.
Симптомы ангедонии:
- отказ от общений;
- отсутствие отношений или отказ от предыдущих отношений;
- отрицательное отношение к себе и другим;
- нежелание чем-либо заниматься;
- эмоциональная холодность.
Чем опасна ангедония?
Ангедония - важная, но часто игнорируемая проблема психического здоровья пожилых людей. Исследования показали, что фактически каждый третий пожилой человек испытывает симптомы ангедонии, и с возрастом ее проявления увеличиваются.
Хотя ангедония чаще всего встречается у пожилых людей , она НЕ является неизбежной частью старения: посмотрите вокруг себя и вы увидите, как много увлеченных и занятых пожилых людей вокруг .
Очень неприятно наблюдать, как близкий человек теряет интерес к хобби, отношениям и занятиям, которые ему когда-то нравились. Когда человек теряет то, чем он увлечен, он теряет часть себя.
Еще более неприятно это наблюдать, когда знаешь, что для пожилых людей потеря интереса к хобби и развлечениям может быть признаком наличия у них более серьезных заболеваний.
Ангедония является ключевым признаком психологических расстройств, таких как депрессия и шизофрения, а также неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона. Недавние исследования показали, что люди с ангедонией подвержены риску когнитивного дефицита, инвалидности и плохих клинических исходов.
Однако ангедония может возникать и у вполне здоровых пожилых людей.
Ангедонию можно предотвратить и вылечить
Ангедонию, как и большинство болезней пожилого возраста, можно предотвратить или вылечить, если соблюдать правила здорового старения.
❗❗ Получение удовольствия от жизни - это основное правило здорового старения ❗❗
Проводились исследования, в которых изучалась взаимосвязь между позитивным мировоззрением и физическим благополучием. Исследования показали:
- счастливые люди более сильные и здоровые;
- у тех, кто несчастен, вероятность появления проблем с физической активностью в три раза выше, чем у их радостных сверстников;
- у несчастных людей в два раза больше шансов заболеть диабетом, сердечными заболеваниями, раком и инсультом.
❗❗❗❗Получайте удовольствие от жизни и будьте счастливы❗❗❗❗
🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋
Какое новое увлечение появилось у вас в пожилом возрасте? Что вы можете посоветовать для здорового старения читателям? Поделитесь пожалуйста с нами вашим опытом в комментариях.
Подписывайтесь на Telegram-канал "Женщина после 50"