Среди множества способов бросить курить самыми действенными являются три, сообщила в интервью агентству «Прайм» врач-терапевт Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Ольга Кадырова. Она пояснила, что такими способами является простой отказ от курения, никотинозамещение и психотерапия.
Простой отказ от курения может помочь людям, у которых еще не успела развиться выраженная физическая зависимость от никотина. Они могут отказаться от вредной привычки усилием воли.
Использование никотинозамещающих средств — пластырей, испарителей и жвачек — эффективно в борьбе с психологической зависимостью, отметила врач. Помочь могут также методы психотерапии, в том числе и медикаментозные.
Ольга Кадырова добавила, что резкий отказ от курения на самом деле не наносит вреда здоровью. Она рекомендовала обратиться за помощью к специалистам людям, у которых не получается бросить вредную привычку самостоятельно.
Власти Тюмени решили запретить курение у кафе и подъездов жилых домов. Местные депутаты внесли законопроект о запрете на рассмотрение в региональную думу.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».