Неожиданно погрузилась в тему сексологии. Давно хотела, а тут судьба сама решила, что пора.
Интересно, что с сексуальностью, как и с тревогой есть:
- Биологический компонент (половая конституция, гормональный статус, возраст и т.д)
- Психологический (психологические особенности, травмы, отношения с партнером, внутренние представления о сексуальности)
- Социальный ( что в моей семье, обществе, культуре допустимо или нет, что об этом говорят)
И есть мы, которые со всем этим живём. И разными причудливыми способами перекручиваем это, создавая себе вместо удовольствия множество проблем.
И хотя сложности бывают разные и требуют разных способов решения — пере любым действием всё равно придётся применить навыки мудрого разума. Потому что с их помощью только можно собрать «анамнез» и понять, что же вообще сделать нужно.
✨Узнать свою сексуальность невозможно без навыка наблюдения. Что происходит с моим телом, как оно реагирует на прикосновения, слова, картинки. Что вовне порождает мой интерес и желание, а что вызывает стыд и желание спрятаться.
✨ Без навыка описания, нее донести переживания и желания до партнёра. А какой бы чуткий партнёр ни был, важно бывает сказать самому о том, что происходит внутри тебя.
✨ Без включённости в момент близости вас может заносить мыслями куда-то: в неприятный разговор с начальником или предстоящую встречу. Так себе история
✨ Тема секса часто табуирована и вызывает много противоречивых эмоций. И способность некритично, убрав предрассудки, посмотреть на происходящее поможет снизить накал негативных эмоций.
✨ Ну и эффективность. Для чего всё это нужно? Бывает, что человек использует секс для решения задач, которые с ним не связаны: получить близость, удержать партнёра, убедить себя или кого-то в своей власти, привлекательности, значимости. Кроме тревоги и напряжения это ничего не даёт.⠀
С сексологией, конечно, посмотрим, куда и что приведёт. А вот с навыками работаем на курсе «U•СТОЙЧИВОСТЬ». Присоединяйтесь тоже.
В какой сфере жизни интересно разобраться сейчас?
__________________________________________________________________________________
Ещё про «Мудрый разум» почитать здесь.