Привет дорогой друг, если ты зашел сюда то скорее всего ты испытваешь трудный период в своей жизни. (логично =) )
Я здесь что бы помочь тебе хоть =)
Жизнь - классная штука, много непонятных вещей, событий, вопросов. И иногда мы испытваем грусть, печаль - это нормально ( так и должно быть) Но вы должны понимать что это не конец, это только начало, самое главное - вам следует пережить этот момент, и это сделает вас намого сильнее, пройдет время... вы вспомните этот момент в жизни и у вас появится улыбка на лице, да ведь тогда вам казалось это событие "концом света"
И Что же делать спросите вы ...
Попробуйте воспользоватся советами ниже :
- Выяви проблему ( Из-за чего вам плохо)
- Подумайте о ней полностью, представьте всю картину в голове (прожевите этот момент полностью, знаю, будет трудно, но вы справитесь, я верю в вас ♥ )
- Отдохните пару минут, и выйдите на улицу
- Подышыти свежим воздухом 5-10 минут (старайтесь делать глубокий вдох-выдох, дышыте через живот )
- Подумайте о хорошем. Я уверен в вашей жизни есть много чего хорошего, если вы думаете об обратном => Вы не замечаете всю прекрасность вашей жизни ♥ ( ВАС ОКРУЖАЕТ МНОГО ХОРОШЕГО, ОГЛЯНИТЕСЬ ! )
- Займитесь любимым делом
Послушайте вашу любимую музыку ( важно что бы она была спокойной, НЕ РЕП, Хип-хоп, Рок) Можете послушать успокающию музыку
- Отвлекитесь, сделайте себе чай-кофэ, приготовьте что любите
- Посмотрите ваш любимый фильм
*Этих вещей вполне достаточно чтобы прежить трудный момент в ващей жизни. Помните что все это временно*
Вселенная дала вам жизнь, вы должны быть благодарны ей за это
И помните, не у всех есть то, что есть у вас