Я, Шумская Наталья Борисовна, в 43 года обратилась на Проект Чувство покоя с одной единственной проблемой (как мне казалось на тот момент) сладкой зависимостью, которая мучила меня всю жизнь, а последние 4 года просто свела меня с ума.
Я стала задыхаться от тортов, конфет, мороженного, плохо видела по вечерам, не спала ночами. Пульс учащался и в спокойном состоянии, без нагрузки. Болело сердце, голова раскалывалась. А я всё ела и ела сладости, плакала и ела.
Я поняла, что самостоятельно выбраться из этого кошмара не смогу. Нужна срочная помощь специалиста, и я стала искать. О моём состоянии случайно узнала сводная сестра, она то и привела меня в No problem сказав, что здесь тебе обязательно помогут.
И вот с этой верой в будущее я на консультации у замечательного психолога Владимира Александровича Иванова, умного и талантливого специалиста.
Проблем оказалось так много, что я растерялась. Неужели просмотр телевизора, разговоры по телефону, ссоры с мужем и детьми, сексуальные проблемы могли привести к сладкой зависимости? Оказалось, что я просто заедаю такие переживания как обида, вина, стыд, страх и гнев.
И теперь моя задача состояла в том, чтобы разобраться и научиться управлять этими эмоциями, отрабатывать каждое занятие Чувство покоя.
Я начинала приходить в себя, мир уже не казался таким враждебным. Менялось отношение к тортам и конфетам. Я могла управлять желаниями. Ушла агрессия к людям и их поступкам. Вернулось состояние покоя, радости, счастья, которого не было уже много лет.
На занятиях я училась прощать обиду, просить прощения, прощать себя, перерабатывать страх, тревогу, раздражение и гнев до полного исчезновения.
Научившись спокойно соблюдать эмоции, я смогла управлять ими. Стала исчезать сладкая зависимость. Выдыхая своё беспокойство, я чувствовала себя всё уверение и уверение и уже не заедала свои эмоции как раньше.
Я наконец-то перестала плакать от обид и беспомощности. Ушли страхи, снизилась агрессия к людям. Я перестала оценивать себя и события. Хотелось петь и танцевать от необычайной лёгкости в ногах и во всём теле. Но больше всего меня поразило - мои ноги.
Я инвалид 1ой, потом 2ой группы уже 10 лет. После двух тяжелых операций, меня парализовало. Моя правая нога цепляла на своём пути всё, что можно. От страха падения я редко выезжала в город, на метро боялась эскалаторов и длительной поездки. А вдруг ноги не выдержат?
После нескольких занятий я стала забывать о больных ногах и начала ходить почти как раньше, до болезни. Трудно писать об этом, кто плохо ходит, меня поймёт. Мне было стыдно что я хромая. Приняв и простив себя за это, моя походка стала намного уверение, а страх падения совсем ушел.
Вернулась к здоровью.
Я перестала задыхаться во сне, вскакивать и мерить давление, считать пульс и думать о смерти. Руки и ноги больше не сводит. Перестала бояться дверей в спальне.
Могу спать спокойно одна в пустой квартире, а 40 лет(!) не могла. Не кидаюсь к дверным замкам, а вдруг кто войдёт. Не зажигаю свет во всех комнатах вечером, не боюсь подъездов и лифтов. Спокойно иду поздно вечером одна. Не боюсь проезжающих на большой скорости машин и светофоров.
Я спокойно думала о будущем: своём, детей, мужа и близких мне людей. Я очень боялась за них. Я больше не боюсь телефонных звонков, которые заметно поубавились. Наладилась сексуальная жизнь, прошла аллергия, перестали выпадать волосы, прекратились запор, а спортивные результаты просто на лицо. Появилась не разрушительная, а созидательная энергия, направленная только на позитив. Я стала чувствовать и понимать себя, прошёл глупый фанатизм и истязания своего тела и души. Я выздоравливаю.
Итак, подведём итоги:
1) сладкое ем намного меньше.
2) ушли многие страхи.
3) улучшилось самочувствие и настроение.
4) наладились отношения в семье и в близком окружении.
5) изменилось отношение к себе любимой в лучшую сторону.
6) прошла боязнь старости и нищеты.
7) наладилась сексуальная жизнь.
8) уменьшилась агрессия и раздражительность.
Я благодарна Проекту Чувство покоя и Владимиру Александровичу за занятия, которые мне здесь дали.
Научили управлять переживаниями. Научили верить в своё будущее.
Большое спасибо!