Сексуальная жизнь и питание: что скушать, чтобы половая жизнь казалась слаще мёда…

Еда и секс – что от чего зависит

Кто бы чего ни говорил по этому поводу, первичным инстинктом для нас, хомосапиенсов, является инстинкт физического и умственного самосохранения… Затем – инстинкт самосохранения в виде самопропитания, затем – инстинкт самосохранения в виде самовоспроизводства, то бишь инстинкт сексуальный, затем – все остальные инстинкты… Можно, конечно, расставить приоритеты и как-то иначе, но надо ли, коль и так всё очевидно и достаточно последовательно: чтобы жить – нужно беречь себя и питаться, чтобы выжить – беречь себя и размножаться, чтобы выжить не только самому, но и потомкам… Зависимость просматривается как прямая, так и обратная, и вовсе не обязательно обладать отличным зрением или отличными очками, чтобы заглянуть подальше в будущее…

В то время, когда я первый раз обнаружил эту самую непосредственную прямую зависимость секса от еды, а еды – от секса, в Матушке России не было ещё ни секса как такового, ни хорошей (в смысле обильной) еды, ни анализа мыслей отличных от тех, чтобы просто существовать. Больше скажу – и самой России, как таковой, не было ещё – был СССР… В то время тупо спросить кого бы то ни было, типа, каким-таким образом жратва оказывает влияние на потенцию, потенция – на жратву, а всё вместе – на секс – было равнохренственно тому, что попросить училку по-русскому пересказать китайский алфавит задом наперёд… Не то, чтобы народ относительно подобных знаний был совсем уж тёмным, просто было не принято в тамошнем обществе поднимать подобные темы на высоты превышающие высоту плинтуса.

Почему было не принято?.. – Дык я объяснял же раньше: чем меньше сексуальных свобод представляется человеку обществом, тем труднее этому человеку следить за тем, что творится в этом обществе. Ты заметил, как снижается успеваемость подростков по мере вступления их в пубертатный период развития?.. Ну, когда гормоны берут бразды правления в свои руки?.. – Их, малолетних озабоченных бедолаг, занимают мысли исключительно о сексе и горемыкам по барабану все остальные проблемы окружающие их повсеместно. В СССРе стратеги-мыслители использовали данный метод социального зомбирования на полную катушку, а посему надеяться оставалось только на природную смекалку, да ещё на друзей, чья сексуальная психика формировалась в условиях не столь отдалённых учреждений, где анализ хоть и не имел научной подоплёки, зато обладал практическими знаниями необыкновенной глубины. По ходу, мне повезло обзавестись предостаточным количеством и того и другого, так что с определённого момента оставалось только наблюдать, анализировать, да действовать, что я, собственно, и делал до настоящего дня…

Веришь, нет, но к выводам относительно правильного питания применительно к качественному сексу пришёл чисто сам, и было это задолго до появления на широкой публике различных хвалёных методик, которыми сейчас не брезгует ни одно средство массовой информации. Что конкретно заставило плодиться моим мыслям на столь специфические темы, не особенно популяризированные обществом? – Дык сам понимаешь, бурная половая жизнь первой стадии сексуального раскрытия поначалу была не очень регулярной, поэтому каждая возможность насыщалась максимально возможными впечатлениями, то есть два-три половых контакта (не свойственных возрасту перепихона, а именно полноценных контакта) в день однозначно накладывали свой отпечаток половой усталости, даже на молодой, здоровый организм… Мириться с этим и уступать природе-матушке – этого я, естественно, желал не особо, но всё равно частенько оказывался в щекотливых ситуациях… Как девчухе объяснить, что половая жизнь подростающего мужчины не ограничивается периодическими посиделками и полежалками в обществе одной и той же пассии?..

Пуритане сейчас непременно возразят, дескать, не хрен гоняться за всеми подряд, надобно подождать у моря погоды, и только тогда облачаться в ласты и маску… Допустим, что какая-то доля правды в этих ихних словах имеется, но где гарантия, что хороших дней возле этого моря будет больше, чем плохих?.. А вдруг это море окажется каким-нибудь морем Лаптевых или Белым морем?.. Да возле такого моря можно до пенсии просидеть, так и не дождавшись ласкового солнышка… Нет уж, лучше страдать от перетраха, чем от недотраха…

Так вот, опыт постельного общения накопился достаточно быстро и желание (хотение) постепенно сравнялось с возможностями (желающих было как бы достаточное количество), в то время как собственные потребности физиологии явно при таком раскладе оставляли желать лучшего… Вот ты, читатель, знаешь, какое количество составляющих формируют потребность и возможность физического полового контакта среднестатистического хомосапиенса? – Правильно – до хрена и больше, главными из которых являются хотеть, мочь и уметь… Хотения в большинстве случаев людям хватает, умение – также дело наживное, а вот так называемое «можение»… «Можение», мать его, штука явно непредсказуемая и вывести данный алгоритм какими-то там теоретическими умозаключениями – это хрена с два получится, разве только на практике, о чём мне и пришлось задуматься…

Учёные мужи утверждают, будто количество сексуальных эксцессов (повторных половых актов в течение одного полового контакта) зависит исключительно от половой конституции человека, дескать, что на роду написано, то и придётся прочитывать… Практика же показывает, что это самое количество ничуть не в меньшей степени зависит от качества и количества половых партнёров… Та и есть, с двумя секс-массовиками-затейниками получается легко побить рекорды гипотетического полового гиганта, практикующего моногамный секс в родной единственной кровати… А уж если ко всему этому регулярно востребованному мероприятию присовокупить подходящее питание… При чём тут питание, спросишь?.. – Объясню…

Оргазм (в данном случае – мужской) – это всегда процесс, процесс – аналогичный работе водного насоса – черпает и выбрасывает наружу, если имеется чего черпать и подведено соответствующее напряжение. Нечего черпать – отключается… Так вот, пока запасы эякулята (спермы) воспроизводятся в норме, желание, хотение и «можение» обязаны совпадать и совпадают, но как только они (запасы) снижаются до критической отметки прописанной в половой конституции – эта самая половая система ВЫРУБАЕТСЯ… А что у нас, помимо половой конституции, оказывает существенное влияние на количество семенной жидкости индивида? – Правильно – пищевой его рацион… Я, делая опыты на собственном организме, как только заметил такую закономерность, тут же задумался о том, как разнообразить это самое меню, с целью обеспечения наискорейшего восстановления запаса спермы «на борту своей подлодки». Нет, никаких болезней у меня не было, просто ускоренный количеством подходов расход спермы превышал своевременное пополнение её запасов, вот и возникало периодическое несоответствие желаемого возможностям…

Увы, даже сейчас, когда о правильном питании и его влиянии на жизнедеятельность человека знают практически все, некоторые по-прежнему считают качественную еду для качественного секса второстепенной, чего уж там говорить о временах давно минувших, когда само слово секс считалось едва ли не матерным…

Прежде чем заняться глубокими исследованиями взаимовлияния еды и секса, я решил сколотить группу единомышленников. Да-да, прямо вот так взял и предложил друзьям втянуться в здоровой образ жизни, пообещав на горизонте всё, о чём молодой, в смысле подрастающий мужчина может только мечтать… Ясен пень, большинство знакомых послали меня куда подальше, но не все. Уже в те времена некоторые обладали способностью анализировать, поэтому были в состоянии просчитать, какую мощную пользу способен принести секс хороший, и какой вред – секс плохой… Не спорю, объяснить свои изыскания с научной точки зрения мы стопудово не смогли бы, но рассказать о том, что получилось в результате подобных исследований – запросто… Чего стоят только первые психологические установки, реализованные в виде простеньких стишков-речовок на эту тему… Я некоторые из них, кстати, до сих пор помню, даже спустя такое огромное количество наполненных активной деятельностью лет…

- Чтобы член вставал легко – пей парное молоко…

- Чтобы член вставлять свой ловко – ешь сметану и морковку…

- Чтоб, пацан, подрос твой «рог» – ешь чеснок, орех, творог…

- Стояку ты будешь рад – ешь почаще шоколад…

- Чтобы сделать секс послаще – сливки пей, сметанку чаще…

- Лук, петрушка и морковь – к сексу подогреют кровь…

Согласен, звучит совсем ненаучно, по-детски наивно и вообще – несерьёзно для такого трактата как мой сейчас, но кто знает, вдруг именно этот «наивняк» не позволил мне стать по жизни таким, как подавляющее большинство сексующих… Каким конкретно? Ну, среди моих друзей и знакомых, а это не менее тридцати человек постоянно находящихся в поле зрения, до возраста Христа (33 года) добрались лишь считанные единицы. Официальные причины преждевременных кончин согласно статистики всегда традиционны – злоупотребление алкоголем, но мы же с тобой знаем истинные причины этого самого злоупотребления… Лично я распрощался с «зелёным змием» аккурат сразу после того, как общение с ним стало провоцировать неудачные коммуникации с противоположным полом. Однако, среди мужчин далеко не все способны разобраться, где причины, а где следствия возникающих закономерностей, хотя они всегда очевидны: обильное возлияние – хреновый секс; хреновый секс – хреновые отношения с противоположным полом; хреновые отношения с противоположным полом – хреновая жизнь как таковая; а хреновая жизнь как таковая – лучший повод для обильного возлияния… Круг замкнулся… Логика, мать её раз эдак… Как результат, большинство из тех, кто подсмеивались над сексуальной моей озабоченностью, в настоящий момент пытаются навёрстать упущенное ужЕ в Аду, мне же такая перспективка нисколько не импонирует и предпочитаю пожить всласть ещё какое-то время…

Не знаю как и почему, но случилось так, что облюбованные мною продукты оказались именно теми ингредиентами, что непосредственно влияют на формирование будущей сексуальности таких как я, что проверено на себе, на единомышленниках, и даже на недругах… Как в рядах адептов оказались недруги?.. – Дык ведь завидовали они, вот и следовали по стопам нашего сообщества. Мы же всегда были выше, поэтому не делали никаких тайн из собственных умозаключений, как, впрочем, и сейчас, и появление данной книги прямое тому свидетельство…

Разумеется, присказок провоцирующих психику и физиологию было гораздо больше, да только их невозможно избавить от присущему подрастающему поколению матерному максимализму. Но для тебя, думаю, и без этого всё прояснится, особенно, когда прочтёшь все подглавья книги на эту тему. И главное – поменьше скепсиса в оценках, правильнее следовать здравомыслию… Кстати, о скептиках… Приехал ко мне как-то один из друзей, который дюже сомневался в способностях отдельных видов продуктов существенно влиять на половую активность человека… Зашли мы с ним после баньки к одному знакомому мужику-травнику… А мы всегда к этому знахарю после баньки наведываемся, поскольку уха (четооолверная) его приготовления славилась не только среди нас, но и далеко за пределами нашего сообщества… Так вот, после отведывания рыбьего супа, сдобренного соответствующим сбором самых обычных, но специфических трав, мой товарищ-скептик заценил-таки результаты правильного питания, отразившиеся должным образом на сексуальной его активности… Да ещё как отразившиеся…

Не спорю, молодое тело и обязательная в этом случае подростковая гиперсексуальность действительно могли быть основной причиной сексуальной активности, но имеется одно «но», которое заставляет просчитывать ситуацию несколько в ином ракурсе…

Однажды, когда для очередного похода по девчонкам мне по какой-то причине не удалось обеспечить себе компанию из друзей-ровесников, я пригласил с собой того самого травника, возраст которого превосходил мой почти в два раза… Следует признать, старпёр, несмотря на разницу возраста, не только не уступил, но и превзошёл меня и в количестве подходов, и в ихней продолжительности… И это несмотря на специфичность ситуации, в которой могли спасовать люди с куда лучшей подготовкой и запасом возрастных возможностей… Вряд ли что-либо другое смогло послужить более действенной демонстрацией превосходства правильного образа жизни и не менее правильного образа питания. Увы, травник тот почил в безвременье, дом его снесли и память стала постепенно нивелировать более ранние образы, но возвращаясь каждый раз с работы, я, проходя то самое место, непременно вспоминаю те беззаботные годы и однозначно испытываю чувство благодарности за когда-то полученные и освоенные знания. В общем, покойся с миром В.Ф., а мы пока ещё поживём…

Эко как разморила ностальжи… Не иначе пора подкрепиться, не то слезу пущу… Но ты не обращай внимания на сопли и слюни, читатель, соль сказанного в том, чтобы выбрать для себя правильный курс и следовать тому неукоснительно. Я, после развода с женой, не преминул окунуться во все тяжкие, и знаешь каков результат? – С честью выдержал темп заданный в молодости, в то же самое время превзойдя его по качеству и количеству. А значит, мужик тот копался в дневниках своих предков совсем не зря, ведь ихнее умение разбираться в травах наверняка превосходило знания современной науки, и происходит по сей день…

Откуда набраться ума-разума

В конце прошлого века (всегда мечтал написать так) не было ни жёлтой литературы, ни синей… Люди всё больше писали о политике, да о рекордах всяких на целине и прочих стройках. Однако, это вовсе не означало, что молодой парень, захотев, не смог бы узнать о сексе всё, что хотелось бы узнать. И это правда: при желании получалось узнать ничуть не меньше, чем, например, сейчас. Откуда черпалась инфа? – Дык умели слушать и главное – хотели слышать и подслушивать… Достаточно было при случае оказаться среди бывалых, чтобы проанализировать ихние разговоры, глядишь, и «децл поднатаскался»… В СССРе, как показывала тогдашняя практика, самые интересные не слух люди подчас оказывались почему-то именно на перевоспитательных работах. Видать то, что горе появляется именно от ума, было сказано не просто по случаю… Мне с друзьями приходилось разгружать на товарной базе железнодорожные вагоны, ну, чтобы тупо заработать денег на жизнь и приключения в ней… Там же на базе, параллельно с нами, работали и так называемые ЛТПшники – алкоголики и тунеядцы, которых государство посредством трудотерапии пыталось наставить на путь истинный… Нетрудно догадаться, что любители обработать благодатные уши любопытных подростков оказывались именно в этой среде, а уж если среди вагонов для разгрузки попадались набитые под завязку коробками с вином, лекции о смысле жизни лились буквально реками…

Так уж получилось, что именно там я получил первые обоснованные ответы на вопросы, которые в ту пору интересовали меня больше всего. Разумеется, кое-что я опробовал до этого на практике, но те нюансы которые удавалось осмыслить при общении с коллективным разумом составляющим асоциальную прослойку тогдашнего общества… Бьюсь об заклад, что ни один учёный в плане секса дипломированный знаток не сможет заткнуть за пояс «специалистов прошедших школу жизни по извилистому пути»… Ни один, поскольку не имели возможности стать практиками и проверить свои гипотезы как-либо иначе, кроме как тупо поверив на слово чьим-то умозаключениям оказавшимся в статусе первоисточников. Мне же довелось вращаться именно среди самих первоисточников, где самые заковыристые вопросы получали ответы на простом доступном пониманию языке среднестатистического индивида. Да, матерных словечек в таких ответах было предостаточно, но какая была это речь – не речь, а песня… А сколько среди таких алкашей было различного рода научных деятелей, и не только в переносном, но и самом прямом смысле… Грех было столько любопытного материала пропустить мимо ушей…

Только ты того, не принимай мои многочисленные советы как-то слишком уж буквально. Прежде чем подобрать для себя какое-то волшебное средство, имеет смысл не только опробовать его на себе, соблюдая максимальную предосторожность, но и определиться с дозировкой… Чел – существо дюже непредсказуемое, а посему даже самого себя не получается проконтролировать, поэтому опасность представляет любое питание, а уж питание связанное с сексом – и подавно… Да-да, читатель, позарившись на гарантированное кем-то волшебное блюдо, вместо гарантированного секса можно провести вечер в сортире, на очке, по-большому… Только прикинь, до какого уровня это может понизить сексуальную привлекательность в глазах полового партнёра… И не говори, что оказии такого рода относятся к делам житейским. Более половины всех сексующих стремаются их даже в семейной жизни, а уж во время конфетно-букетного периода…

Понятное дело, столь необходимой наукой как правильное питание люди интересуются испокон веков, но как далеки эти интересующиеся люди от остального народа… Сам посуди, в современных трактатах принято предлагать настолько замудрёные названия пищи, что без словаря никогда не догадаешься, о чём шла речь. Но даже в тех случаях, когда толковое пояснение всё же находится, где желающему приобщиться найти средств, чтобы искомое перекочевало из магазина к нему на кухню?..

Но ты не «боись», дорогой мой искатель истины, оказывается, и за вполне приемлемую оплату в «деревянных рублях» получается приобрести весь набор необходимых пищевых ценностей, причём не только для физического и умственного развития, но и для пущей стойкости всех половых процессов. Так, заимствуя некоторое количество денег из тех, что предки щедро жертвуют на трамбовку чрева своего подрастающего чада, а также ту часть денег, что обычно тратится отпрысками на всякую хрень, которую они бестолково приобретают для собственного пользования, появляется шанс в два притопа сделать из себя самую настоящую секс-машину для будущего, да такую, что работать будет подобно вечному двигателю. Не веришь? – А я поверил и ничуть не жалею – до сих пор не могу нарадоваться, что пошёл именно этим путём, вопреки наставлениям скептиков…

Почему мои несертифицированные знания должны котироваться выше знаний задолго до меня заполнивших данную нишу?.. – А почему выпуск новой компьютерной программы вытесняет устаревшую версию?.. Верно мыслишь – я просто устранил кое-какие «баги» в старых знаниях, а заодно протестировал кучу новых, появляющихся ежедневно, вовсе не от случая к случаю. Секс – это наука, а полезной науке не с руки топтаться на месте. Разумеется, если кого устраивает традиционный подход, а всё новое воспринимается настороженно, или не принимается вовсе, мозг допустимо не напрягать вообще и не забивать свободные ячейки памяти свежей инфой. Да только вряд ли устаревшие «проги» окажутся способными потягаться в скорости и функциональности с новыми релизами. Не все, конечно, но в большинстве своём именно так и будет…

Итак, интересно узнать, какие же из конкретных продуктов способны вызвать положительный эффект твоей сексуальной деятельности, читатель? Я сейчас только о тех, что в данный момент свободно продаются на просторах родных российских магазинов и не требуют ради себя отказаться от обычного пищевого рациона среднестатистического потребителя секса? Тогда слушай и запоминай предварительные сведения…

Почему еда и секс неразделимы

Практика показывает, что после нормально реализованного оргазма всегда хочется чего-нибудь скушать… Прикол, но в этом случае разницы между мужчиной и женщиной нет. Казалось бы, самец вроде как двигается более интенсивно, к тому же эякулят вроде как расходуется, тем не менее… Короче, в ходе продолжительных размышлений я пришёл к выводу, что огромное количество калорий наш организм сжигает именно в момент оргазма, и неважно, мужской это был организм или женский. Так и есть, хороший секс всегда тратит уйму энергии, и если запасы её изначально были недостаточными, вряд ли сексующие смогут выложиться так, как могли бы сделать это в более располагающих условиях. А что у нас способствует накоплению энергии в организме – правильно – жратва… Чем больше ты умудрился накопить её, вернее – накапливаешь в процессе, тем активнее протекает твоя половая жизнь, и, соответственно, наоборот… Тут главное – не прогадать с выбором грамотных питательных ингредиентов…

- мужчинам на заметку

Мужчинам я посоветовал бы налегать на молочные продукты… Любые из них, что с благодарностью воспринимает организм, особенно мороженое, сливки, сметану, сгущённое молочко, кефир, да и просто молоко, если имеется возможность приобретать его сразу от производителя. И не грузись байками относительно пастеризованного и непастеризованного, организм сам подскажет, надо ему то или это… Я, например, предпочитаю налегать на молоко натуральное. Два-три раза в неделю выпиваю по полторашечке… Сколько лет меня предостерегают, утвердлая, будто с возрастом возможность усвоения этого продукта падает, но сам организм ведь до сих пор молчит. А ведь литр сливок, отправленный внутрь организма в течение пары часов перед сексом, позволяет реально увеличить его качество раза в два, да и количество – также. Не спорю, одного молока будет явно маловато, зато эффект будет прослеживаться в самые кратчайшие сроки. А уж если помимо молочных продуктов в рацион ввести кое-что из того, что я перечислю в подглавьях этой темы, обуздать свои потребности и возможности получится точно не у каждого.

Кстати, по мнению многих девчонок, сперма после употребления таких продуктов на протяжении 2-3 месяцев не просто увеличивается объёмом, она настолько улучшает свои вкусовые качества, что убеждать свою пассию проглотить порцию-другую вкусных живчиков однозначно не придётся – сами будут просить добавки… А уж если для пополнения своего пищевого рациона делать коктейли на базе мороженого с добавлением всякой хрени, про которую речь пойдёт ниже, результат легко превзойдёт самые смелые ожидания… Если боишься за усвояемость молочной структуры своими внутренностями, поищи другие варианты возможной замены. Главное – старайся всегда прислушиваться к организму, он сам всё тебе расскажет и продемонстрирует результаты…

А ещё я обожаю применять в своём рационе такие продукты как мёд, восковые соты, маточкино молочко, прополис, в общем всё, что производят пчёлы… Только сейчас был в гостях один знакомый – специалист в медовых отраслях… Именно он в своё время прочёл нам лекцию на эту тему, и та прижилась в умах многих ребят навеки. Вряд ли кто знает, поэтому скажу: мёд бывает аж двух сотен видов, по каждому из сортов растений на полях, которые опыляются пчёлами из конкретных пчелиных семей. Если же посчитать производимые из него и с его участием миксовые продукты… Скажу только одно: в состав этого божественного нектара входит немереное количество необычайно полезных для человеческого организма соединений и микроэлементов, без которых жизненный проблемы активируются в разы… Не берусь перечислять всю таблицу имени Менделеева, но в совокупности, куча химических реактивов связанная с мёдом, даже в одиночку легко обеспечит рост таких наиважнейших гормонов как тестостерон – отвечающий за сексуальное желание, за чувствительность эрогенных зон, за эрекцию; эстрадиол – отвечающий за усиление прилива крови к половым органам и эрогенным зонам: окситоцин отвечающий за качество и продолжительность оргазма… Если уровень этих гормонов в организме недостаточен, занижено и сексуальное настроение человека, стоит ли рисковать…

Разумеется, в большие города мёд попадает из одной большой бадьи, к тому же существенно обедняется различными разбавлениями для увеличения прибыли поставщиков и производителей. Но если постараться, всегда получится отыскать для себя и липовый, и гречишный, и клеверный и даже конопляный (отлично продлевает половой акт и можно продолжать секс достаточно долго, при этом, с одноимённым наркотиком общего ничего не имеет). А такие органические вещества как аминокислоты – основные элементы построения всех белков животных и растительных организмов… Мёд единственный, способный содержать их в оригинальном виде и в необходимом количестве… Стоит ли говорить обо всяких там моносахаридах или стереосахаридах, мёд даже квадросахариды и сахариды 5.1 содержит, если покопаться… Из прополиса, кстати, делают очень многие лекарства, а маточкино молочко – так это вообще панацея от великого множества всевозможных бед… А теперь прикинь, что всё это многообразие регулярно попадает в тебя, поскольку ингредиенты продаются практически на любом рынке нашей необъятной… Да любой половой орган после ударной дозы настолько «пользительных» веществ захочет творить чудеса…

Друг привёз откуда-то с Алтая такое волшебное снадобье: мёд, тёртый грецкий орех, какие-то ягоды, выжимка какай-то травы, вытяжка самого обычного дикого лимонника и ещё что-то специфическое… Вспомню остальные названия – поделюсь… Так вот, после приёма этой хрени вовнутрь, в смысле – в желудок, половая активность увеличивалась настолько, что превращалась скорее в мучение, нежели в удовольствие. Хочешь – верь, хочешь – не верь, дело твоё, но я к этой теме причастен не одно десятилетие и вряд ли задумался бы о написании подобной книги, если бы эффективность некоторых природных афродизиаков не наблюдалась мною воочию. И да, злоупотреблять мёдом не следует тем, кто надеется подстегнуть себя ударными дозами. Слишком уж он активен, поэтому столовая ложка утром, на ночь и хватит. Советую подсаживаться на такой допинг с самого детства, заменив им то самое многообразие сладостей, от которых пользы никакой нет.

И вот тебе ещё копеечные, но вполне действенные составляющие… Ты сейчас наверняка рассмеёшься, узнав о чём пойдёт речь, но когда попробуешь эффект на себе… Я говорю о чесноке, луке, петрушке, сельдерее, салате-латуке, укропе и прочих огородных травах, в великом множестве произростающих вокруг нас повсеместно. Помнишь, в начале подглавья я рассказывал о непревзойдённом мастере по приготовлению тройной ухи?.. Так вот, мужик тот потчевал нас именно такими нехитрыми продуктами-наполнителями. Умудрённый опытом старый ловелас непременно добавлял в каждое блюдо несколько кисточек петрушки, которая в обилии продаётся на любом рынке. А какой вкусный и насыщенный чай он заваривал из облепихи, зверобоя, иван-чая и корней боярышника… Следует заметить, что брал он всегда только всё самое наисвежайшее… Куда уж проще… Смешно, но в ту пору зимой найти свежий сельдерей или, скажем, петрушку, было неимоверно трудно, но находили же. По нынешним же временам этого добра навалом круглый год, надо только знать чего, захотеть, и реализовать в полном объёме. Ну, чтобы никогда не жаловаться на потенцию и не «хавать» таблетки пачками, игнорируя такой простой вариант избавления по причине собственного невежества.

А если взять такой корнеплод как хрен… Хрен ведь называют хреном вовсе не из-за того, что они якобы похожи. Тут дело во взаимном влиянии корнеплода на процесс… Женщина зазывает в постель всегда по одёжке, а вот провожает или выпроваживает – это зависит уже от сам знаешь какого умения…

Знавал одного старого охотника на женщин, возраст которого подходил разве что для посиделок на лавочке… Так вот, веришь ты или нет, но у этого старого хрыча молоденькие девчонки (относительно, конечно) по какой-то причине гуртом табунились… Получится на российскую пенсию закадрить молодую красотку хотя бы на разок?.. – Да хрена с два… Дедуся просто ведал какими продуктами питаться, и по причине недостаточности всё той же пенсии, варил свои снадобья из того, что расло у него под ногами. Мне доводилось испробовать его «бодягу», на эрекцию действительно влияет благотворно, что мышцы живота впоследствии болели несколько дней. Нет, мне, к счастью, до сих пор без надобности подобные припарки, я тупо проверял сказанное на слово, но попробовать какому-нибудь проблемному бедолаге, наверняка волшебная жратва пошла бы на пользу… Собственно, результат и без проверок имел место быть, судя по количеству активных членов клуба пенсионеров, который посещал дедуля, и когда в дело вмешивается правильное питание, возраст половой активности однозначно теряет смысл…

Да конечно же напишу обо всех тонкостях, мне не жалко же, какие у меня могут быть конкуренты, но давай сделаю это в приложениях к книге. Ну, чтобы я сумел поддержать хоть какую-то последовательность в повествовании…

Увы, один из главных консультантов моей книжонки (В.Ф.) совсем недавно представился ужЕ на Том Свете, так и не дождавшись выхода моей книжки… Что ж, Царство Небесное ему для дальнейшей жизни, и Дай Бог, чтобы на Том Свете была возможность не только продолжать свою плодотворную деятельность, но и прочесть мой многостраничный фолиант… Пусть узнает, что секреты его не пропали даром и я безвозмездно выдал их людям для ихнего благополучия, а не «заныкал» под подушку, как делают многие другие, чтобы пользоваться исключительно самому… Но не будем о грустном, его в нашей жизни и так предостаточно, поэтому возвратимся к теме…

Что посоветую потреблять в пищу ещё… Ну, ещё неплохо на сексуальное здоровье влияет морковь, пареная в духовочке с небольшим количеством сахара тыква (полный убой), салат из репы с подсолнечным маслицем (желательно без предварительного рафинирования), дынька казахстанская, фрукты всякие… Лично я предпочитаю употреблять морковь в любом сыром виде. В ней столько понапихано природой всего полезного, что употреблять её имеет смысл до тех пор, пока зубы позволяют ею хрустеть. Нет, когда зубы выпадут, буду делать прямой отжим и пить. Знаю парня, который пользуясь данным советом сначала напрочь убил свою ужЕ возникшую (!) импотенцию, употребляя всего по стакану свежевыжатого морковного сока в течение нескольких месяцев, а затем и свою подругу, затрахав до полусмерти, дабы оставить на потом… Мне, кстати, с морковью по жизни реально повезло – заботливая мамуля к каждому моему приходу натирает на тёрке целую горку сего ценного продукта, вполне достаточную для необходимого эффекта. Нет, матушка не в курсе побочных эффектах данного корнеплода, она относит его к просто источнику витаминов, но мы то с тобой теперь знаем, читатель, для каких фруктов и овощей я каждую весну перекапываю мамин огород в двенадцать соток…

Кстати, тыква – так та вообще противопоказаний не имеет, если не считать того, что с неё пучит живот, когда случайно нажрёшься на тощий желудок. Во всех остальных случаях данный продукт очень даже настраивает соответствующие органы на предстоящий долгий и трудный сексуальный бой. Постараюсь не забыть и рассказать, какое количество микроэлементов заключено в этом самом обычном далеко не заморском огородном бахчевом растении – прекрасном источнике витаминов группы В, РР, Е, С, антиоксидантов, микроэлементов, железа, магния, калия, фосфора, клетчатки и хрен знает чего ещЁ… А репа белая… Да это скорее афродизиак в чистом виде, нежели холодная закуска к горячительному… Не стану спорить, отрыжка от неё такая, что даже некоторые святые не выдерживают, но какие сексуальные перспективы она сулит своим присутствием в организме… Я вкушаю иногда реповые салатики со сметанкой в гостях у своей мамы, возможно поэтому никогда не мог остановиться в своей сексуальной всеядности… Уверяю, действует сей продукт очищающе сразу для всего организма, и после длительного употребления в пищу начинаешь чувствовать себя настоящим мачо, не в премер тем, для кого мачо и чмо являются однокоренными понятиями…

Но самое простое о чём нельзя не сказать отдельно – это дыня. Дынька является божественным овощем, хотя в народе называют её фруктом и называют вполне по праву, как мне кажется. Если нарвёшься на хороший сорт без добавления нитратов и будет он надлежащей зрелости, результаты превзойдут даже самые смелые ожидания. Тут главное не травануться, поэтому не следует рисковать перед сексом. Употребляемая пища должна быть проверенной и не сулить неожиданные сюрпризы. Я жил в Казахстане и имел возможность выращивать дыни, поэтому перепробовал всякие сорта и доподлинно знаю, каких вкусовых качеств и какой полезности способна достичь эта «ягода», если подойти к её выращиванию со знанием дела…

У кого же вкусовые предпочтения никоим образом не вписываются в написанное, могу посоветовать шоколад, кофе, желток яйца, рыбу (по хрену какую), морепродукты какие-нибудь… А что, очень даже вкусные стимуляторы на вкус, если без фанатизма. Многим реально помогает перед сексом плиточка шоколада с некрепким кофе, но в большой чашке… Хотя как снадобье – это явно не «катит», куда лучше сделать себе снадобье в виде варёного куриного желтка, перемешав его с тёртым грецким орехом в маленькой посудинке… Слегка жирновато получается, да и к вкусу не всякий организм сможет привыкнуть, зато эффект в большинстве случаев получается что надо. И не бойся поправить свою комплекцию, читатель, хороший секс всегда похож на физкультуру, воэтому даже похудеть получится. Только прикинь: кайф – тебе, кайф – ей, и обоим – похудение… И всё по одной весьма скромной цене…

Что касается птичьих яиц – как их не крути, они действительно являются реальным источником витаминов, и если кто читал начало темы достаточно внимательно, наверняка помнит каких… В таких же продуктах как рыба содержатся не только эксклюзивные вещества, усваиваемые рыбкой из просторов мирового океана, в ней также имеется такой дефицитный для организма микроэлемент как йод. В том качестве и качестве которое организм «дыбает» из каких-нибудь водорослей, этот очень важный для производства всё того же тестостерона элемент найти практически невозможно.

Да, чуть не забыл: орехи грецкие, чернослив, чеснок… Это также имеет смысл жевать в любых пропорциях, в салатах и без, но только зрелые плоды и не натощак… Также я попробовал мелко перетереть «решёточки» из ореха (перемычки сегментов), чтобы наполнить получившимся порошком чайную ложку, высыпать её в стакан сырого коровьего молока, тщательно перемешать и… выпить… Результат у всех разный, но мои собственные исследования показали, что данные ухищрения не были напрасными. Только не следует бросаться на животных, ибо зоофилия – это не тот секс, который дарует вечность… И да, если вместо тяги к сексу появится тяга к жидкому стулу – пробуй другие методики, эта явно не для тебя, ведь желудки у каждого индивида существенно разнятся. Вообще, всё, что организм высасывает из орехов, реально способствует образованию так называемого холестерина, которого так боятся любители различных диет, и факт этот вроде как доказанный повсеместно. С этим спорить не стану, в больших количествах такой продукт действительно способен навредить хлипкому здоровью современного хомосапиенса, однако следует знать, что этот самый холестерин также является и составляющей частью того самого тестостерона, который непосредственно воздействует на желание заниматься сексом. Вот почему я предпочитаю балансировать, иначе, куда ни кинь, всюду облом-с…

Молодёжь вряд ли воспримет такое всерьёз, но о таком многолетнем травянистом растении как чеснок вполне реально слагать многочисленные хвалебные оды, даже несмотря на его вонючесть и прочие нежелательные побочные эффекты. Уверен, если бы этот зубчатый корнеплод не рос так свободно на всех наших огородах, буржуи обязательно продавали бы его за свои нерусские рубли в качестве одного из наиболее эффективных афродизиаков. А что, назвали бы его каким-нибудь «Корнем огнедышащего дракона» да и шелушили бы бабки с доверчивых россиян озабоченных собственной сексуальной несостоятельностью. А ведь эта не совсем хорошо пахнущая острая по вкусу хренотень в одиночку накапливает в себе за короткий жизненный срок столько полезных веществ, что ни одна ещё из энциклопедий не смогла составить полный их перечень. Так знакомые «зэки» (отбывшие срок в местах заключения) на «век воли не видать» утверждают, что благодаря чесноку удаётся легко избавиться от подавляющего большинства вездесущих болячек, включая туберкулёз и даже раковые образования.

Действительно, некоторым трудно поверить в волшебные способности растения, которое произростает буквально у порога каждого жилища, но Кулибину ведь тоже никто не верил, пока тот не задавил неверующих своим паровозом… А помнишь такого небезызвестного персонажа как Григорий Распутин?.. Этот парень чеснок не просто ел, он буквально жрал его, причём при каждом удобном и неудобном случае, и каждый хоть сколько-нибудь просвещённый в делах связанных с сексом, знает, чем таким особенным отличался тот самый простой по статусу управитель знатных особ того общества…

Почему в официальных источниках инфа о чесноке столь скудна и не столь восторженна? – Ну, если бы оный был в дефиците и продавался по баснословной цене, тогда поверь, инфы было бы предостаточно. А просто так петь дифирамбы смысла никакого нет, ведь оплачивать их никто не собирается. Я, кстати, пока книга свет не увидела, за топчан с пропиской на берегу Средиземного моря тоже готов изменить слово «чеснок» на лейбл средства для повышения потенции. А что, назову его «Лук медвежий», благо такое название продукту имеется в натуре, продам лицензию на пользование, а затем открою в каких-нибудь горах клинику по лечению сексуальных недугов ускоренными методами… Чем не перспектива для стартапа… Но это в будущем, когда задумаю продаться проклятым буржуинам, а пока слушай, чего ещё расскажет товарищ, чьи мозоли на половых органах давно уже ороговели по причине регулярного использования по прямому назначению…

- женщинам на заметку

По поводу еды в отношении женского возбуждения особо не расфантазируешься, ибо слабому полу нет надобности в поддержании сытости для утоления полового голода. Сам подумай, если бы какие-нибудь пищевые возбудители сумели повлиять на женщину в той степени, как это описывается в некоторых кладезях знаний, мужчинам вряд ли понадобилось бы искусство проявления чудес партнёрского обольщения. Сварганил на досуге супчик или кашку какую, съели их на брудершафт, и трахай сколько угодно, пока не надоест…

Увы, всё это по жизни является полноценными враками. Для того чтобы возбудить женщину при помощи еды, самым лучшим вариантом является угощение шикарным ужином в шикарном ресторане, и по барабану, какие по вкусу блюда будут там поданы, лишь бы ценник будоражил ихнее женское тщеславие. После этого приёма пищи, даже самая «неприступная крепость» откроет свои врата, и если успеешь просочиться в них, пока пассия находится в эйфории от увиденного, откушанного и услышанного, всё в постели получится наилучшайшим образом. Разумеется, если ты не заложил банку по такому случаю свою единственную квартиру или не взял кредит под «тыщу мильёнов» процентов…

Ясен пень, проявленная слабость партнёрши никоим образом не означает, что продукты повышающие потенцию мужчин отразятся на её реакциях аналогичным образом, тем не менее, опробовать из в этом качестве также не возбраняется. Так мои собственные наблюдения показывают, что для повышения общего и сексуального тонуса нашим красавицам просто необходимо кушать побольше овощей и фруктов, пить натуральные соки и, разумеется, при каждом удобном случае употреблять шоколад. Доказано, что понижение сахара в крови убийственно влияет на секс, и что касается женщин, это обстоит действительно так. А ещё – поменьше жареного и мучного в рационе. Уж больно много они вносят в женский организм лишнего для сексуального тонуса. Так если представить какую-нибудь сбалансированную диету, которую настоятельно рекомендуют некоторые диетологи, женщины наберут необходимый белково-жировой баланс для занятий сексом, да только сил у них для этого может не остаться. Так что я категорически против переедания, милые дамы, но и ваше недоедание сказывается на половой жизни также не самым лучшим образом.

По поводу диет и всяческой подгонки веса под неизвестно кем придуманные стандарты – об этом речь будет в другом подглавье. Уж больно не хочется мешать в одну кучу такие понятия как классная пища и отказ от неё вообще…

Уф, вроде удалось изложить самые основные моменты, дабы никто не парился вопросами, как и где достать, да сколько всё это стоит. Сам можешь попробовать какие-нибудь блюда из данной серии, никаких побочных эффектов кроме поноса, и только в случае переедания. И даже если получится убедить себя в том, что мои изыскания не помогают, и что я шарлатан, предлагающий бесплатно свои «беспонтовые» советы, один хрен не удастся навредить себе продуктами, которыми пользуются многие другие страждущие. Главное – следует придерживаться основного правила – как и во всех случаях грамотного использования обычных лекарств, необходимо будет воздерживаться ото всех вредных привычек. Специально не стану перечислять их по пунктам, чтобы никто не испытал желания отыскать обход. У нас же с тобой всё подразумевается на добровольной основе, хочешь – следуй моим наставлениям и трахай всё что шевелится, не хочешь – флаг тебе в руки, таким как я достанется больше сексуальных приключений… Здоровому питанию необходим здоровый образ жизни, в противном случае незачем переводить продукты, лучше отдай их тем, кто действительно нуждается в них…

Немного предостережений

Вот казалось бы, всё изложено и перечислено, выбирай чего тебе по карману, в смысле по кошельку, и питайся на здоровье… Но не тут то было… Реальность – она совсем не такая, как кажется большинству авторов взявших на себя обязанность жечь сердца людей сексуальным глаголом. Читателю необходимо разжёвывать всё и обязательно вкладывать в рот, иначе больше или меньше из прочитанного тот просто не поймёт, а что поймёт – не сможет разобрать, как воспользоваться этим. А ведь надобно знать не только что покушать и покушать какое количество, помимо этого необходимо знать ещё и когда конкретно это сделать. Видишь ли, читатель, несвоевременная жрачка и секс – понятия малосовместимые. Уж больно тяжело двигаться с набитым животом в процессе ответственного полового контакта, а затевать безответственный… Вот и сам организм сразу после приёма пищи думает лишь о том, как поскорее переварить пищу, не о том, как доставить удовольствие сразу обоим участникам постельного взаимодействия. И касается это не только представителей пола относящего себя к сильному, которым и предстоит поработать на полную катушку, но и извечных ихних подельников, внешнее давление на которых вполне может оказаться свыше допустимых норм…

Хотя, если честно, и с пустым урчащим чревом скажу тебе – тоже «не фонтан»… Ты только представь завывания пустого желудка на фоне скрипа кровати… Не спорю, некоторых партнёров подобная хрень способна позабавить, но точно далеко не всякого.

Понятное дело, всё это несоответствие получится устаканить на практике и со временем отработать свой собственный правильный алгоритм взаимодействия пищи и реализуемых сексуальных практик, но у каждого ли имеется на это достаточное количество времени и бесконечное множество возможностей? Я имею в виду обилие подходящих половых партнёров? А вдруг предстоит именно та главная в жизни «знаковая встреча», а ты не до конца ещё подготовился к ней?.. Хотел, понимаешь, как лучше, а получилось – как всегда?.. У меня подобное случалось не единожды, пока не озаботился проблемой по настоящему и не удосужился разработать и применить продуктивные правила касающиеся нашей темы. Тебе, полагаю, также имеет смысл освоить их. Ну, или хотя бы ознакомиться, чтобы осознать, где конкретно и какие по содержанию будут ожидать тебя хитроумные ловушки. Сам подумай, на хрена лишние шишки, коль появилась возможность пережить их виртуально и без дополнительных «геморроев» во время такого решения…

Утверждается, будто буржуинские учёные из ассоциации естественного питания совсем недавно доказали, что сексуальные особенности мужчины зависят именно от того, как тот питается… Надо заметить, великое по своей сути открытие, особенно учитывая тот факт, что все здравомыслящие пришли к этому выводу тысячелетиями раньше. Так вот, помимо этого эти же самые учёные мужи обнаружили, что, оказывается, мужчины предпочитающие рыбные (!) блюда отличаются бОльшим постоянством в любовных отношениях, любители фруктов – прекрасные любовники, а мясоеды – в любви неустойчивы, к тому же подвержены различным заболеваниям… И завершили буржуинские «батаны» своё исследование в таком оригинальном ключе: мужчины, отдающие пальму первенства блюдам из свежих либо тушёных овощей, отличаются в сексе усреднёнными показателями, в то время как любители огнедышащих приправ – относятся к любовникам ветренным и непостоянным… Поверить в сказанное – значит задуматься об отказе от мяса. Но есть ли в этом смысл и насколько он соответствует привычкам обычного русского человека?..

Ты тоже задумался, почему учёные пришли к подобным выводам? А я отвечу на этот вопрос без проблем – они тупо проживают в стране, которая занимает одно из ведущих мест по потреблению рыбы и надо быть идиотом, чтобы не причислить к лучшим ловеласам мирового уровня этих самых рыбоедов. Кто платит – тот и заказывает статистику и крайне удивительно, что многие до сих пор верят тем, кто имеет (получает) возможность формировать глобальное общественное мнение от лица его управителей.

К чему это я? – Да к тому, что каждый кулик хвалит своё болото до тех пор, пока он вальдшнеп и не переехал на побережье тёплого моря. Верить на слово всем, кто умеет гладко говорить – себе дороже будет, поэтому никогда не доверяй выводам, которые многие авторы советуют делать из своих умозаключений. Мы, авторы, завсегда мотивированы какими-либо поводами, и если кто-то навязывает что-то читателям слишком уж нарочито, значит выгода обязательно имеется, и вряд ли это выгода исключительно для читателя. К примеру, может ли быстрый или медленный приём пищи являться показателем скорости проявляемой в процессе сексуальной реализации? – Спецы утверждают, что да. На деле же в армии я всегда трапезничал по-быстрому, поскольку имелась потребность оставить побольше времени на другие неотложные дела, а вот сейчас торопиться стало некуда и незачем, поэтому могу пережёвывать кусочки так долго, что некоторые успевают за это время подсаживаться к столу и по второму разу…

Как по мне, на сексуальных процессах многие даже трижды подтверждённые носителями регалий выводы если и отражаются, то ни хрена не в той степени, как принято их малевать, так что незачем смотреть кто и сколько ест. Потребности свои у каждого, к тому же по жизни слишком многое меняется в процессе различного вида адаптаций. А вот «загнаться» согласно таким специфическим темам – можно на раз-два, после чего простой читкой словоблудий менее радикальных авторов вряд ли удастся отделаться, придётся лично общаться с такими и не единожды… В чём моё отличие от других писак на данную тему? – Да хотя бы в том, что никто, включая меня, не желает поверить, что из моей затеи с написанием книги выйдет что-либо путное… Стал бы ты, читатель, марать бумагу, если не был бы уверен, что в этом имеется хоть какой-то резон? А я вот мараю… Не попахивает ли моя целеустремлённость графоманией? – Вполне может быть, но я описываю собственную практику, а графоманы – это всегда теоретики, поскольку на то, чтобы много писать, необходимо слишком много времени, а практики его, как правило, имеют лишь от случая к случаю… А сейчас спать, ибо начинаю бредить в собственных мыслях, чего точно не хотелось бы, чтобы не перечитывать, тем более, не переписывать…

Чего же следует кушать согласно моих правил

- перед сексом

Кушать непосредственно перед сексом, конечно, обязательно нужно, но в меру, не особо нагружая желудок. Дело в том, что пища, она ведь не сразу перекочовывает из пункта А в пункт Б, она сначала рассредотачивается по всему ЖКТ (желудочно-кишечному тракту). А что делает тракт, если представляет собой систему кишок? – Правильно – он, переполняясь, занимает всё внутреннее пространство организма, и никак не терпит существенные ущемления объёма. Физические упражнения при этом будут уже не просто противопоказанными – они будут невозможными без ущерба удовольствию, а то и здоровью.

На мой взгляд, лучше всего перед сексом перехватить децл варёного мясца или рыбки, почти без хлеба, безобидную картофельную пюрешечку и чаёк (без наполнителей), желательно хорошо прокипячёный до этого. Подобный перекус наверняка позволит заморить «червячка», но точно не заморит потребность в сексуальных отношениях. Озабоченным жратвой, я о тех, для кого перекус не является приёмом пищи, имеет смысл подкрепиться более конструктивно… Съесть курочку, например, не целую, конечно, наиболее лакомые кусочки с лёгоньким салатиком из травок и овощей, о которых писалось выше по тексту. Но никогда не следует налегать от вольного. Мало ли чего желудку не понравится именно в этот ответственный момент…

Некоторые спецы данной темы для обострения чувств и раскрепощения обстановки советуют употреблять алкоголь… Дескать, лёгкое «подшофе» и секс – благоприятствующие друг другу условия… Что ж, спорить не стану, если речь идёт о представительницах прекрасного пола, для которых раскрепощение – действительно одно из главных условий хорошего секса, но для мужчин – вопрос очень даже спорный. Что делает алкоголь, попадая в кровь? – Он расширяет сосуды. А что нам действительно нужно в предсексуальной ситуации? – А нам нужно как можно быстрее наполнить нужный «сосуд» (я о мужчинах), да поддержать в нём кроведавление как можно более продолжительное время. А ведь ещё, кажется, Бернулли в каком-то незапамятном веке буквально на пальцах доказал, что, чем толще труба, тем ниже в ней скорость – это о скорости наполнения нужного сосуда… Вот и ответь с первого раза: какую трубу легче прокачать, толстую или тонкую?.. Механизм эрекции очень чуток к таким вещам, а посему я не стал бы рисковать с такими экспериментами, особенно в ответственные моменты. Кстати, знаешь, почему я вообще не употребляю алкоголь никогда? Потому что у меня нет проходных сексуальных контактов, а следовательно, они все и всегда ответственные. Рисковать удовольствием и репутацией – нет уж увольте… Но это так, к слову…

Ко всему вышесказанному, алкоголь – своего рода анальгетик, то бишь априори способен притуплять реактивность рецепторов. Да, половой акт по своей продолжительности от этого должен увеличиваться, да только пенис при этом теряет не только чувствительность, но и необходимую свою крепость. Он становится как бы «полуспущенным» (слабая эрекция), что для женщины достижение оргазма делает практически невозможным.

Ясен пень, подвыпившему самцу это по хрену, но мы же сейчас о грамотном качественном сексе говорим. Ко всему прочему, мало кто знает меру в таких делах как употребление алкоголя… Вдруг окажется что переборщишь? Чего тогда прикажешь с тобой делать половому партнёру настроившемуся на грядущее удовольствие?.. Я во все времена говорил для себя так: «Рождённый бухать – хорошо трахать не в состоянии». На «полшишечки» - получиться может, но разве можно эти попытки назвать хорошим сексом?

Сомневаешься в содержательности моих слов? – Дык ты все опыты проделай на себе самом и убедись. А ещё – загляни в статистические данные, где самая главная строчка прекращения партнёрских отношений звучит примерно так: несоответствие темпераментов на почве алкоголизма… Знаю, что ты не алкоголик, читатель, но ты что же думаешь, статистику формировали исключительно алкаши что ли?.. Не смеши. Давай поговорим об этом отдельно, здесь мы о еде…

Следует помнить, что мужчинам, у которых с половой сферой дела обстоят малость не того, полезно потреблять в пищу салаты из сырых овощей: моркови, репы, свеклы и стараться кушать их аж по два раза в день, если предоставляется финансовая возможность, конечно. И хоть свекла для некоторого количества потребителей еда противная, а репа – еда вонючая, выбирать тут не приходится. Лучше уж отрыжка после репы, чем изжога после виагры… Мясо, кстати, перед сексом не рекомендую вовсе, и вовсе не из-за того, что оно как-то особенно влияет на пищеварительный тракт или мочеполовую систему. Сытым, даже зверь ленив на случку, чего уж говорить о мужчинах, среди которых охотников за сексуальными приключениями можно пересчитать по пальцам. Чего тут думать то, кровь вместо пениса стартует к органам обеспечивающим пищеварительный процесс, который точно не способен повлиять на продуктивность сексуального процесса в лучшую сторону…

Кушать перед сексом можно и нужно, но только не в ресторане, как советуется это в модных журналах по обольщению на идеальных свиданках. Никто, кроме повара (да и тот не всегда), доподлинно не ведает, что конкретно положено в то или иное блюдо, какова была свежесть ингредиентов и съедобно ли это блюдо для среднестатистического желудка вообще, если речь идёт о каких-нибудь заморских деликатесах. Единственное направление в сексе, при котором разрешается «обосраться» на полную катушку, это фекафилия, зависимость от которой, к счастью, я на практике в своей жизни ни разу не встречал. Согласен, было пошло с моей стороны высвечивать столь низменные перверсии в подглавье о правильном сексуальном питании, зато доходчиво…

В общем: только знакомая желудку пища; только знакомые способы приготовления её; только соответствующая продукту тепловая или какая ещё иная, но адекватная традиционной обработка… У меня был случай, когда одна из пассий угостила недокипячённым чаем… Для кого-то в этом ничего особенного нет, а вот для меня, а я тогда ещё не занимался тренировками посредством неадекватного питания, последствия оказались фатальными… Даже до родного сортира не успел добраться, так остаток вечера и провёл на улице в кустах сквера, благо была ночь и было лето… Аналогичная ситуация приключилась, когда позарился на какой-то супернавороченный пирог или торт… А ведь желудок у меня вроде как никогда не относился к откровенно слабым. Сейчас вот такую бурду ем, что даже названия ей никто не придумал – промежуточная фаза между говяжьим супом и холодцом… На хрена – а чтобы суставы не хрустели… Много чего приходится потреблять в пищу, чтобы соответствовать сексуальным стандартам, но такова жизнь.

Всегда следую правилу, осуществлять приём пищи за 2-3 часа до предполагаемой сексуальной лёжки, иначе появится шанс своей непреднамеренной верхней (рыг) или нижней (пердёжь) отрыжкой похерить любые, даже самые благосклонные партнёрские начинания. И не нужно надеяться, что удастся претерпеть воздушную оказию – воздух загнанный внутрь организма подчас создаёт такие неудобства, что не только качественный половой контакт, обычный вразумительный разговор вряд ли получится. Как показывает практика, два часа форы до того как – этого будет вполне достаточно, чтобы прояснить, как поведёт себя организм во время последующего сексуального контакта. После двух часов переваривания эксцессы подобного рода, как правило, ужЕ не возникают, хотя случаЕтся всякое, когда случаЮтся…

- после секса

Хороший оргазм непременно забирает у организма львиную долю энергии, вызывая у оного временное отключение многих энергоёмких функций. Кто-то впадает в прострацию, кого-то рубит сон, но у большинства сексующих непременно возникает потребность плотненько подкрепиться. Подкрепляться, конечно, можно и нужно, но опять же соблюдая несколько предостерегающих правил… Так, если предстоит продолжение совокупления объявленного раньше, будет лучше не рисковать и следовать правилам изложенным выше. Если же секса больше не предвидится, то опять же следует блюсти условие: на чьей территории происходит половой контакт. Согласись, половому партнёру вряд ли понравится, если блаженство его будет испорчено какой-нибудь непредвиденной реакцией пищевого тракта гостя или тот на продолжительное время оккупирует его любимый сортир с определённой целью. Да, зов природы естественнен по своей сути, но объяснить это никто не в состоянии даже самому себе.

Несколько меньше условностей получается соблюдать, когда половой контакт происходит между давно знакомыми людьми или супругами. Хотя, как показывает моя практика, это совсем не закономерный факт. Далеко не все люди способны к глобальной адаптации на уринально-фекальном уровне, даже по прошествии многих совместно прожитых лет, а посему испытывать чьё-то обоняние или слух могут только те, кто никоим образом не заморачивается последствиями. Существуют ли такие пары, для которых не существует предрассудков в этой теме? – На словах – да, но на деле… Вот почему лучший вариант для перекуса в процессе сексуального взаимодействия – это продолжать подкрепляться тем, чем разминался до того как или некоторое время тупо поговеть. Урчание в животе – менее тяжкий грех, чем отравление воздуха сероводородом. И вообще это позволит в бОльшей степени быть уверенным в том, что секс запомнится партнёру исключительно с лучшей стороны и послесексье – тоже.

Количество еды «до» и «после»

Отдельно хочу поговорить о количестве съеденного перед сексом, во время него (и такое случается) и после. Как по мне, так всё должно зависить от того, какого плана намечается у партнёров секс. Если долгий и плодотворный, то кушать следует слегонца, но досыта. В противном случае сработает Закон Подлости (по-нерусски – Закон Мерфи) и под ложечкой засосёт именно в тот же самый момент, когда партнёр вознамерится заняться этим совсем в другом месте… В этом случае сам понимаешь, придётся терпеть, вместо того чтобы расслабляться и получать удовольствие. Если же секс ничего не значащий, так сказать «дежурный», или когда партнёрам необходим лёгкий короткометражный трах, кушать следует столько, чтобы впоследствии не бежать наперегонки к холодильнику в поисках съестного. Мысли о еде существенно препятствуют мыслям о сексе, чего нельзя допускать всем желающим показать своё место в сексуальной жизни.

Пища обладает разными эффектами по своей сытости, а значитвсегда следует определяться с возможным количеством съеденного заранее. Понимаю, предсексуальный настрой не позволяет некоторым отвлекаться на подобные несексуальные мелочи, но тут всегда лучше перебдеть, нежели пронадеяться на авось… Также разными эффектами обладает и вполне знакомая пища, поскольку всегда зависит от количества съеденного. Один банан, например, обладая фаллической формой, может оказаться очень даже удачным катализатором предстоящего полового контакта, но если нажраться этими самыми бананами до отвала, любовные переживания могут легко переместиться из спальни в туалет…

И не забудь ещё одно правило: если недоспал – лучше не переедать, ибо такое сочетание непременно клонит в сон, даже когда оральный секс осуществляет партнёр мечты всей твоей жизни…

Количество еды, съеденной после секса, вряд ли влияет на сам секс непосредственно, но опосредованно влияет буквально на всё… Дело в том, что еда и секс – явления достаточно родственные по своим ощущениям, и если кишкоблудить аккурат после секса, вполне могут возникнуть нежелательные паттерны (психо-якоря), влекущие собой нежелательные сублимации (подмену понятий). Многие (большинство) не подозревают о существовании подобных психосексуальных «геморроев» в сексуальной жизни, но достаточно посмотреть вокруг, чтобы обнаружить: количество жирдяев давно ужЕ превратилось из меньшинства в большинство, и вряд ли такие приумножают собственную комплекцию руководствуясь какими-то малозначащими стимулами.

Эффект афродизии

А ещё среди жратвы имеется такое понятие как афродизиак, которое обозначает те виды продуктов, которые якобы напрямую оказывают возбуждающее действие на мужчин и женщин. Подробнее расскажу о таких в другом подглавье, сделал себе такую пометочку, но кто сказал, что в качестве афродизиака не сможет выступить обычная пища? Будет непростительно, не приоткрыть данную тему прямо здесь и сейчас.

Так вот, у каждого человека задействован свой собственный процесс пищеварения, ибо каждому нравится именно своя собственная еда, зачастую не совпадающая с мнением о ней других. Согласен? Так вот, я уверен, что точно так же обстоят дела и с пресловутыми афродизиаками. Если задаться целью, получится легко вычислить, какие продукты влияют непосредственно на каждого индивида, повышая его тонус и потенцию, или понижая их соответственно… Или просто загружающие организм с целью дальнейшей конвертации всего съеденного в дерьмо… Двигаясь в этом направлении правильно, со временем окажется возможным преуспеть настолько, что даже упоминание об индивидуальных афродизиаках в меню станет возбуждать в достаточной степени, а уж на сколько приукрасит половую жихни ихнее употребление…

Кстати, именно по этому принципу действуют многие чудо-препараты, что продаются в аптеках, правда, несмотря на то, что позиционируются они как универсальные для всех и каждого, на самом деле таковыми вряд ли являются. Имеет ли смысл травить организм по крутым ценам, или достигать того же самого просто вкушая любимые блюда в ресторане или на кухне – решать тебе. Что касается меня: действие природных продуктов питания давно проверено-перепроверено, в то время как афродизия во все времена считалась темой «мутной» и позволять кому-то экспериментировать над собственным организмом, я точно не позволил бы. Да. Зассал. Но тут ситуация, когда лучше зассать, чем впоследствии искать таблетки, чтобы просто пописать…

Ясен пень, нового ничего не сказал. А что тут можно сказать, коль речь идёт о прописных истинах? Зато все советы экологически чистые и без возможных последствий. Ну, кроме дурного запаха изо рта или ещё откуда. Тугрики же сэкономленные на предлагаемых в качестве возбудителей суперсредствах, будет правильнее целиком и полностью потратить на партнёра или партнёршу, в зависимости от того, кто читает сейчас эту книжку. Такая хрень обязательно подсластит пилюлю, и неважно, поймёшь ты из этого подглавья чего-нибудь или нет. Хотя как тут не понять, коль разжёвано всё до состояния полуфабриката…

Н-да, до бани ещё полтора часа, на улице дождь, друзья куда-то все запропастились… Давай напишем ещё чего-нибудь, чтобы время зазря не терять…

Несколько правил приёма пищи

а) когда принимать пищу по времени

Чего бы кто ни говорил по этому поводу, к началу секса чел НЕ ДОЛЖЕН испытывать ни чувства голода, ни чувства перенасыщения. Дело в том, что любые колебания в системе жизнеобеспечения организма чреваты ненужными сексу последствиями, как на физическом, так на психологическом, а то и психическом уровнях. Я не могу сказать, за сколько по времени следует набивать брюхо вкусностями именно тебе, читатель, но что к моменту перехода в постель не должно быть ни малейшего дискомфорта именно по этому поводу – однозначно. Помнишь, я говорил уже что-то типа этого: экспериментальным путём получается легко вычислить правильный алгоритм питания для каждого случая сексуального контакта? Вот и пользуйся этими алгоритмами всякий раз…

б) количество принятой пищи

Следует помнить, что сытость и количество съеденного не имеют строгой зависимости. Я к тому, что можно набить брюхо под самую завязку, тем не менее, голода так и не утолив. В этом случае качественному сексу начнёт препятствовать уже не урчание в животе – сам живот начнёт своей центробежной силой осложнять действия как активных, так и пассивных сексующих. Факт проверен неоднократно, так что не доверять ему причины нет. Согласен, многие в современных условиях не в состоянии обеспечить себя правильным полноценным рационом и вынуждены питаться тем, что имеют в наличии. Тем не менее, этот факт вряд ли окажется оправданием неудавшимся половым актам и вряд ли он аннулирует подвижки психики, обычно сопутствующие связанным с этим сексуальным неудачам.

в) восприятие принимаемой пищи

О пище с непредсказуемыми последствиями влияния на организм тоже хотелось бы замолвить словечко… Как известно, таких влияний всегда два – непреодолимое желание опорожниться по-маленькому, и – по-большому… Выблевать содержимое – такое рассматривать пока не буду, хотя и данный исход вполне закономерен, если надлежащим образом не следить за своим рационом или не следить за количеством выпитого алкоголя до принятия пищи, либо во время этого самого принятия. О выпитом я также напишу отдельное подглавье, однако грех не напомнить, что излишне выпитое завсегда освобождает себе место в желудке, и всегда делает это весьма нарочито, невзирая на возможную пикантность момента. Знаешь сколько таких случаев я могу припомнить навскидку? – До хрена и больше могу, надобности такое нет…

Кто-то сейчас скажет, дескать, эка невидаль, помог организму облегчиться и можно продолжать… Увы, в подавляющем большинстве случаев подобные эксцессы реально сводят на нет многое из того, что было достигнуто ранее, а в некоторых случаях, особенно когда отсутствует возможность тщательного подмывания, и всего остального, что можно было бы приобрести впоследствии. Разумеется, мужчины менее щепетильны в вопросах оценки своей сексуальной чистоты и готовы подчас снимать штаны для участия в сексе и после недельного отсутствия надлежащей гигиены, но женщины… И не нужно в этом месте «включать крутизну», дескать, меня бабы любят таким, каков я есть, дескать, что естественно – то не безобразно…. Весь этот бред мне удаётся услышать обычно от женщин вспоминающих своих бывших кавалеров… Почему «бывших»? А ты догадайся с одного раза…

Тут мне подсказывают, типа, несколько минут можно как-нибудь потерпеть со своими позывами… Разумеется можно, однако в этом случае придётся потерпеть и с оргазмом. Действительно,в жизни имеют место быть люди для которых полный мочевой пузырь не проблема, а подспорье для организации собственного качественного удовлетворения, но сам ты много таких знаешь?.. Вот то-то и оно…

г) органолептические показатели пищи

Хоть человек и создан по образу и подобию, то бишь должен быть однотипным в любых своих предпочтениях, восприятие его, скажем, тех же запахов и связанных с ними ассоциаций, весьма и весьма отличаются. Так, например, имеют место блюда, запахи и послевкусие которых способны похерить секс даже в тех случаях, когда всё остальное в полной мере соответствует чаяниям половых партнёров и соответствует на все сто. К таким допустимо отнести всю еду со специями или диковинными заморскими ингредиентами… Всё бы ничего, но никогда не знаешь, каким боком это может выйти… Каким отверстием – выбор невелик, но каким боком…

А такие понятия как амбре и послевкусие алкогольных напитков, которые некоторые почему-то считают обязательными атрибутами хорошего секса… Я не спорю, лук, чеснок или морковь по-корейски – это очень даже хорошо для половой сферы организма, но никак уж не в преддверии предстоящего секса, тем более, не во время оного…

Общий итог по жратве

Сразу даю установку: хорошая еда для секса – это еда, после которой секса хочется и он получается. Объясню: многие компоненты, крайне необходимые человеку, организм автоматически продуцирует самостоятельно, поэтому вовсе не обязательно составлять списки полноценной жратвы, в которой имеется всё, что я перечислил в этих подглавьях книги и питаться исключительно указанной пищей. Однако, я советовал бы максимально упростить цепочки синтеза, благодаря которым в организме производится одно из другого, для чего выбор подходящих материалов (для этого самого синтеза) должен быть максимально богат.

Обращаю внимание, что не вижу необходимости тратить бабки на приобретение заморских диковинных продуктов питания… Не спорю, содержание необходимых веществ в них может быть намного выше, нежели содержащееся в родных доморощенных продуктах, в то время как усвояемость этих продуктов… Пока это организм приглядится, чем его потчуют, пока освоится…

И никаких «авось» тут быть не должно. Не тот случай, чтобы рисковать, ведь сексуальные ставки завсегда окажутся повыше всех остальных.

И помни, индивидуальная сексуальная диета, пожалуй, лучшее, что можно придумать для человека с проблемами на интимном фронте. Соблюдая такую, есть шанс реально преуспеть в работе над своим организмом и вскорости затрахать не только подруг, но и друзей вместе с недругами, а то и с ихними домашними питомцами… Согласен, «иметь» друзей в моём представлении не является хорошим поступком, с ними лучше просто дружить, а зоофилия – это вообще как-то не по-человечески, но смысл правильного питания наверняка после этого подглавья станет тебе более доступным пониманию…

Всё, надоело. Я в баню, а ты переосмысли, чего я тут наболтал. Может, выберешь для себя чего-нибудь подходящее, остальное – в топку (банную)…

Появилось время закосить под умного…

В специальной и неспециальной литературе принято тупо перечислять виды еды и отдельные продукты, которые, якобы благотворно влияют на сексуальную деятельность человека. С одной стороны это вроде как оправдано, ибо легче понять и применить по жизни, но разобраться по сути, это вряд ли поможет, к тому же многие ингредиенты могут оказаться недоступными как по наличию, так и по стоимости. Вот почему я решил осветить ситуацию несколько иначе… Мы с тобой будем танцевать от обратного: назовём всё более-менее продуктивно влияющее на половую сферу хомосапиенсов, а затем перечислим продукты, которые сами по себе или в составе блюд наиболее эффективно доносят необходимые вещества в наш организм. Почему такой мой хрен окажется слаще редьки? Тоже сейчас объясню…

Открываем один из популярных журналов повествующий о сексуальных премудростях в жизни хомосапиенсов… Чёрным по белому написано: «Какао и чёрный шоколад являются природными афродизиаками, поскольку содержат теобромин – мощный алкалоид, усиливающий сексуальное возбуждение». Казалось бы, бери, ешь и поражай окружающих своими сексуальными способностями… Но давай попробуем копнуть поглубже, в энциклопедию…

Теобромин представляет собой белый кристаллический порошок слегка горьковатого вкуса, ядовит, не разлагается на воздухе… Тебя не настораживает слово ядовит? Согласен, количество теобромина, содержащегося в шоколаде, слишком мало, чтобы вызвать отравление у человека, но животные, у которых метаболизация (переработка) теобромина происходит медленнее (а иже с животными и люди с замедленным цитохромом Р450 CYP3A4), вполне способны отравиться шоколадом вплоть до летального исхода. Я тоже не знаю, что такое замедленный цитохром, но легче почему-то от этого не становится и слово «ядовит» всё равно настораживает по-прежнему. А ведь преподносится в качестве аксиомы и алчущие хорошего секса без дополнительных раздумий афродизятся шоколадом по самое не балуй…

Теперь понимаешь, почему к выбору необходимых продуктов следует подходить так щепетильно? То-то и оно… Нет, я не медик и не диетолог, я – вроде как аналитик – чел способный читать, запоминать, анализировать и синтезировать выводы. Допускаю, некоторые из моих умозаключений не окажутся панацеями, но не все же. С чего начать анализ?.. Давай с витаминов… Их до хрена, есть место где пословоблудить…

- витамин А

А (ретинол) – жирорастворимый витамин, антиоксидант. Ретинол, как оказывается, насущно необходим для образования спермы. Также витамин А в организме используется для нормального функционирования так называемых половых желёз – гонад. Медики утверждают, что недостаток его способен вызывать у женщин нарушение менструального цикла, снижение сексуальной возбудимости и потребности, а у мужчин – даже бесплодие (стерилизацию). Я не испытываю желания проверять последствия недостатка ретинола. А ты? Вот давай и посмотрим, чем мысможем обеспечить свою безопасность. Лучшими источниками витамина А являются печень животных и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Также имеется он в жёлтых, красных и зелёных овощах и фруктах, в ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки. Помнишь, я говорил выше о своём покойном друге?..

- витамины группы B

Витамин В1 (научное название – тиамин) должен каждый день поступать в организм с пищей, так как фактически не накапливается в нём. Этот витамин принимает посильное участие в выработке энергии для организма, количество которой, как известно, полностью определяет и сексуальную активность человека. Содержится витамин В1 в бобовых, дрожжах, чёрном и ржаном хлебе, орехах, печени, сердце, отрубях животных, а также куриных яйцах.

Витамин В2 (научное название рибофлавин). Этот витаминчик увеличивает продолжительность жизни, отвечает за состояние кожи и… слизистых оболочек нашего организма. А где у нас больше всего таких оболочек – верно – в мочеполовой сфере. Не спорю, при современной химической промышленности получится подсобить сексуальному процессу соответствующими смазками, однако вряд ли какая из них окажется достойной заменить натуральную. Больше всего рибофлавина содержит мясо, печень, почки животных, молоко, сыр, семена, орехи, спаржа, бобовые, зелёные овощи.

Витамин В3 (ниацин (витамин PP), никотиновая кислота, никотинамид) – единственный витамин, который участвует в формировании гормонального статуса человека. Витамин РР является жизненно важным для синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона), а также гормонов, вырабатываемых корой надпочечников (кортизона), щитовидной железой (тироксина) и поджелудочной железой (инсулина). Вряд ли нужны какие-либо ещё комментарии… Лучшие натуральные источники витамина: печень, постное мясо, цельная пшеница, рыба, куриные яйца, жареный арахис, белое мясо птицы, авокадо, финики, фиги, чернослив, красное вино, экстракты соков: арония, рябина, калина, капуста, свёкла, морковь.

Витамин В4 (в научном быту – холин). Холин – это один из главных компонентов лецитина, очень даже необходимого мозгу и половым органам. Особенно лецитин важен для сексуальной активности мужчин и об этом, если не забуду, подробно расскажу чуть позже…

Витамин В5 (научное название – пантотеновая кислота) участвует во всех процессах обмена веществ в организме. Важнейшим свойством витамина пантотеновой кислоты является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников, а также – синтез нейротрансмиттеров – биологически активных химических веществ, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки через синоптическое пространство между нейронами. Следует знать, что от работы трансмиттеров зависит оперативность работы нервных связей в процессе занятий сексом, и, если пантотеновой кислоты будет недостаточно, радость от половых связей будет неполной, а то и вообще – её не будет. Также сей витамин участвует в образовании холина, отвечающего за сексуальное возбуждение, а заодно с ним в воспроизводстве ряда других веществ, снабжающих организм энергией. Пантотеновую кислоту содержат дрожжи, икра рыб, почки и сердце животных, цыплята, яичный желток, фундук, зелёные части растений, горох, гречневая и овсяная крупы, чеснок, молоко, морковь, капуста и т. д.

Витамин В6 (научное название – пиридоксин) буквально напрямую отвечает за качество и продолжительность оргазма, а также состояние сексуальной активности. Содержится сие волшебное творение природы в мёде, семечках, орехах, отрубях и зерновых, молочных продуктах, сыре, мясе, куриных яйцах, а также дрожжах (аптечные тоже подойдут).

Витамин В8 (научное название – изонит) среди посвящённых – витамин юности. Он также как и холин входит в состав лецитина и также оказывает благотворное влияние на сексуальную сферу, поскольку активизирует работу нервных окончаний. Содержится В8 в грейпфрутах, куриных яйцах, соевых бобах, молОках и икре рыб.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Оказывается, от уровня фолиевой кислоты реально зависит настроение человека, что, как известно, является архиважным условием для успешного секса. Дело в том, что она принимает участие в метаболизме таких нейромедиаторов как серотонин и адреналин, которые оказывают существенное влияние на работу нервной системы. Технически это и есть настроение, так что не доверять сказанному, смысла нет. Витамин В9 в большом количестве содержится в растительной пище: шпинат, лук, укроп, петрушка, фасоль, горох, гречиха, овёс, отруби, бананы, грецкий орех, грейпфрут, курага, дыня, дрожжи, тыква, грибы, свёкла, репа и др. Также источником фолиевой кислоты служит мясо и продукты животного происхождения: говядина, баранина, свинина, печень, почки, мясо птиц, молоко, яйца, форель, окунь, сыр и др.

- витамин С

С – самый распространённый и самый важный из витаминов. Витамин С необходим для образования архиважного гормона – адреналина, который регулирует давление и частоту пульса, обеспечивает приток крови к органам и мышцам, позволяет адаптироваться к стрессовым ситуациям. Вне всякого сомнения, секс – это всегда стресс, а посему без данного витамина – никуда… Содержат его все овощи и фрукты, не подвергнувшиеся термической обработке, но больше всего – проросшие зёрна пшеницы. Н-да, теперь понятно, почему один из моих знакомых насыпает их в мокрую тряпочку…

- витамин D

По правде сказать, витамин D не оказывает непосредственного влияния на половую сферу сексующих, но опосредованно… Дело в том, что он является катализатором многих существенных процессов и в случае его недостатка эти процессы могут пойти не так или вообще не пойти. Увы, среди этих процессов вполне могут оказаться и сексуальные, так что я не рискую и на всякий пожарный всегда ввожу в свой пищевой рацион печень животных, желтки яиц, печень и жир рыб (лосось, сельдь, сардины, треска либо скумбрия)… Так сказать, вкусно, полезно и на перспективу…

- витамин E

Следует отметить, что витамин А намного лучше усваивается организмом, если поступает достаточно токоферола – витамина E, также жирорастворимого, и очень важного для сексуального здоровья и активности. Когда в рационе недостаточно витамина Е, сексуальные проблемы различного рода в большинстве случаев появляются как у мужчин, так у женщин. Больше скажу: длительный дефицит этого важного витамина грозит бесплодием. В мужском организме витамин Е нормализует выработку спермы и повышает потенцию, в женском – заставляет активнее работать половые железы и предотвращает окисление гормонов. Какими последствиями для секса грозит его недостаточность я сказал уже… Пополнить запасы витамина Е получается принимая в пищу растительные масла, злаки, семена и орехи, бобовые; а также молоко, масло, куриные яйца, печень и икру жирных рыб, а также рябину, облепиху, черешню и шиповник.

- витамин F

Ну, об этом витамине я подробностей касательно нашей темы не знаю, однако уверен, что его потребление лишним также не окажется, поэтому при случае кушай рыбу и рыбий жир, сухофрукты и чёрную смородину, кукурузу, семечки, орехи, а также не брезгуй растительными маслами: кедровым, соевым, подсолнечным, кукурузным, оливковым, хлопковым, миндальным, арахисовым, маслом корней лопуха и т.д.

И витамины – это далеко не всё. Организму необходимо до хрена чего ещё, дабы сексуальные функции не просто отрабатывали обязательную программу, но и замахивались на нечто бОльшее. Я в данном случае намекаю на микроэлементы…

- железо

Железо – это важнейший микроэлемент, принимающий участие в кроветворении, дыхании, окислительно-восстановительных реакциях и иммунобиологических процессах. Не трудно догадаться, что даже малое изменение состава крови тут же отразиться на половой активности человека, и не только на его способности к эрекции, что более чем очевидно, но и возбудимости, которая напрямую зависит от концентрации в крови кислорода, необходимого мозгу для питания и углекислого газа, угнетающего функции мозга. Содержится железо в говяжьей и свиной печени, в говяжьем языке, в кроличьем мясе и в мясе индейки, в мясе домашней птицы и в говяжьем мясе, в мясе горбуши и скумбрии, в манной, овсяной и гречневой крупах, в фасоли, в куриных яйцах… Во фруктово-ягодных культурах – в персиках и чернике, в плодах груш, в яблоках, абрикосах и сливе. Ещё, по мере уменьшения содержания, можно добавить морскую капусту, тыквенные и подсолнечные семечки, грецкие орехи, зелёные овощи, листовой салат и т.д.

- селен

Селен – ещё один микроэлемент необходимый для качественного функционирования организма человека. Когда человек употребляет продукты содержащие селен, у него нормализуется аппетит, поднимается настроение, улучшается сон, прекращаются головокружение и головные боли. Увы, о селене, как ещё одном стратегически важном элементе мало кто знает, между тем, он также крайне необходим для нормальной работы половой сферы и сексуальной достаточной активности. Так и есть, селен помогает мужчинам реально продлевать время сексуальной активности, и эффективно сохраняет здоровье и работоспособность половых органов и функций. Следует помнить, что этот элемент обязателен к восполнению, поскольку постоянно теряется вместе со спермой, являясь составной её частью. Он обеспечивает нормальный ход созревания мужских половых клеток, способствует лучшему выполнению половой функции у мужчин. Очевидно, что при его нехватке полноценная половая жизнь для мужчины становится проблемной, а то и невозможной.

Селен содержится в оливковом масле и морепродуктах – креветках, устрицах, гребешках, кальмарах, морской капусте; рыбе, особенно сельди; маслинах, бобовых, орехах – кешью, фисташках, кокосах; гречневой и овсяной крупе. Много селена в чесноке, пивных дрожжах, пшеничных отрубях, белых грибах и свином сале (солёном). Селен можно также получать из морской соли, почек животных (свиней, телят, быков), желтка яиц, кукурузы, помидоров, чёрного и зернового хлеба. В домашних условиях можно очень простым способом получить источник легко-усваиваемой формы селена, для этого достаточно прорастить в блюдце с водой самые обычные зёрна пшеницы. Также в большом количестве селен содержится в траве астрагал. Кроме него в этой траве находятся витамины А, Е и С – те витамины, при которых активность селена, возрастает многократно.

- йод

Йод входит в состав так называемых тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой — тироксина и трийодтиронина. Тиреоидные гормоны стимулируют рост и развитие организма, рост и дифференцировку тканей. Повышают потребность тканей в кислороде, нормализуют системное артериальное давление, частоту и силу сердечных сокращений, повышают уровень бодрствования, психическую энергию и активность, ускоряют течение мыслительных ассоциаций, двигательную активность. Секс – это, прежде всего движение задействующее организм в целом, так что йод для него является жизненной необходимостью. Чтобы организм получал йод необходимо почаще употреблять в пищу свежую морскую рыбу, морскую капусту, другие водоросли и морепродукты, лук, чеснок, свёклу, картофель, морковь, фасоль, клубнику, виноград, пшено и гречку. Ясен пень, жратву следует лишь слегонца подсаливать йодированной солью, без фанатизма, ведь в избыточных количествах йод вроде как ядовит.

- цинк

Цинк – ещё один микроэлемент поступающий в организм вместе с пищей. Влияет практически на все процессы жизнедеятельности, в том числе, и применительно к сексу, поскольку принимает непосредственное участие в выработке серотонина. А серотонин это что – правильно – это гормон радости и счастья, которые, как известно, для успешных амурных дел вещи архиважнецкие. Есть мнение, что воспаление предстательной железы связано как раз с недостатком цинка в организме мужчины. Не берусь утверждать, что так и есть на самом деле, но рисковать – не намерен и тебе – не советую… Основные поставщики цинка: морепродукты, говядина, индейка, яичные желтки, овсянка, отруби, греча, сыр, все молочные продукты, орехи и семечки. Особенно богаты им кедровые орехи.

- бор

Бор по жизни не является особым элементом для улучшения половой жизни, тем не менее, он существенно улучшает ассимиляцию кальция костной тканью посредством нормализации гормонального фона, то бишь улучшения соотношения в организме тестостерона и эстрогенов. А это у нас, как известно, касается именно секса. Нет, гипотеза вроде как не совсем доказана, но пока дожидаюсь официальных подтверждений я, на всякий случай употребляю в пищу продукты богатые бором: корневые овощи, выращенные в почве обогащённой бором, фрукты типа винограда, груш, яблок… Также бор имеется в орехах, хорошем вине и пиве…

Твою мать, забыл позвонить своей…

- калий и натрий

Калий и натрий – архиважные компоненты своего рода клеточного электролита, благодаря которому организм вырабатывает необходимую для жизни внутреннюю энергию. Следует знать, что гипо- и гипервозбудимость, в том числе и сексуальная, – прямое следствие недостатка или избытка этих элементов. Наибольшее количество калия содержится в бананах, абрикосах, апельсинах, картофеле, моркови и прочих овощах. Натрий содержится в обычной поваренной соли, в морской соли, соевом соусе, рассолах, мясных бульонах, солёном мясе, то есть в том, что солят при варке, хотя также он присутствует в твёрдых сортах сыра, яйцах, говядине, молоке и в меньших количествах: в морской капусте, морепродуктах, свёкле, моркови, сельдерее, а также минеральной воде.

- кальций и фосфор

Если содержание в организме и соотношение этих двух микроэлементов нарушается, тот для своего выживания будет вынужден брать кальций из «костного запаса» - зубов, ногтей, крупных суставов… Ключевое слово здесь, конечно, зубы, которые, если будут болеть, отравят не только секс, но и саму жизнь. Среди продуктов, содержащих соли кальция, фосфора и витамин D одновременно, в первую очередь следует назвать печень рыб и печень говяжью. Затем следуют морепродукты: морская капуста, креветки, лангусты, крабы, сельдь, скумбрия, а также масло сливочное и сырой яичный желток. В большом количестве одновременно фосфор и кальций содержат яблоки, зелёный горошек, бобы, цельные зёрна пшеницы, свежие огурцы, все виды капусты, особенно цветная (её надо есть сырой), сельдерей, салат-латук, редис (с ботвой), творог и белые сыры. Конкретно по кальцию: абрикосы, смородина, виноград, крыжовник, ежевика, свёкла, морковь, земляника, вишня, огурцы, апельсины, персики, ананасы, клубника, укроп, петрушка, сельдерей, лук, ботва молодой репы, фасоль зелёная, кожица всех фруктов и овощей, шпинат, одуванчик, отруби, мёд, миндаль, кисломолочные продукты. Конкретно по фосфору: груши, орехи всех видов (в том числе и арахис), рожь, ячмень, чечевица, соя, проросшая пшеница, мясо, грибы. Согласен, повторяюсь с продуктами, но вычитывать их вряд ли имеет смысл…

- глюкоза, фруктоза и галактоза

Глюкоза, фруктоза и галактоза относятся к простым углеводам, тем не менее, представляют собой основной источник энергии для человека. Систематический недостаток моносахаридов однозначно истощает силы, развиваются слабость и апатия, становится труднее выполнять как умственную, так и физическую работу. Понятно, что секс в этом случае окажется и ненужным и невозможным одновременно, а оно тебе надо? К продуктам, которые содержат большое количество глюкозы, по жизни относят виноград, черешню, малину, клубнику, арбуз и другие сладкие фрукты. Есть глюкоза и в овощах, хотя лично я предпочитаю находить её в мёде. Конечно, можно тупо поглощать искомые углеводы из сахара и конфет, где их концентрация наиболее высока, но в этом случае легко переусердствовать и вместо гипогликемии заполучить гипергликемию, что, как говорится, вряд ли принесёт сексу бОльшую пользу.

- изофлавоны

Изофлавоны – это натуральные фитоэстрогены из соевых бобов. Их молекула очень похожа на молекулу человеческого женского гормона эстрогена и выполняет некоторые его функции. Учёные, кстати, полагают, что изофлавоны способны подавлять рост раковых клеток.

- аминокислоты (незаменимые естественно)

Организм человека – это офигенная фабрика по производству всякого органического ширпотреба, крайне необходимого для полноценного функционирования этого самого организма, а следовательно, и самого человека. В силу каких-то специфических причин, а скорее всего в процессе эволюции, хомосапиенсы своей жратвой существенно разбалансировали свою потребность в тех или иных веществах, вследствие чего синтез некоторых из них стал частично, а то и полностью невозможным. Получается, единственным выходом из положения является правильное питание и никуда от этого деться не получится. Печально, но многие аминокислоты являются как раз представителями семейства незаменимых, при этом влияние их на секс, к сожалению, также незаменимо. Не будет их в твоей пище в достаточном количестве, не будет и секса, ни хорошего, ни плохого…

А теперь немного подробностей о них:

Триптофан обязан поступать в организм в достаточном количестве, и возможно это только с белками пищи. Триптофан – это основной катализатор, вызывающий в организме воспроизводство серотонина, от которого в свою очередь зависит то самое приподнятое эмоциональное состояние человека, которое заставляет последнего быть неравнодушным к сексу. Низкое содержание в организме триптофана вызывает депрессию, тревожность, бессонницу, расстройства внимания, мигрень, головные боли, напряжение и т.п. – симптомы, на фоне которых секс становится попросту невозможным.

Лизин также входит в состав практически всех белков. Он участвует в синтезе антител, гормонов и ферментов, участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, увеличивает мышечную силу и выносливость, способствует увеличению объёма мышц (анаболик), улучшает краткосрочную память, повышает женское либидо, улучшает эрекцию, предотвращает рецидивы генитального герпеса.

Аргинин, например, замедляет рост опухолей, в том числе раковых, за счёт стимуляции иммунной системы организма, содержится в семенной жидкости, способствует повышению потенции, расширяет сосуды и усиливает их кровенаполнение. L-Аргинин (разновидность аргинина) способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определённого качества психическую энергию в поведение человека. Веришь, нет, но L-аргинин способен увеличить силу и продолжительность кровенаполнения половых органов, как у мужчин, так у женщин. Он продлевает время полового акта, усиливает приятные половые ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким.

Фенилаланин, кстати, также как и триптофан, обладает способностью превращаться в организме в другую аминокислоту – тирозин, которая используется в синтезе допамина и норэпинефрина (двух основных нейромедиаторов) и тоже влияет на настроение. А хорошее настроение это что – верно – потребность в коммуникациях, в том числе и в сексуальных.

Ну, что там у нас ещё… О! Брат подсказывает, что изолейцин (незаменимая аминокислота) участвует в процессах энергообеспечения, увеличивает выносливость, в том числе и при занятиях сексом, а валин и лейцин являются источниками энергии… Вполне может быть…

Запомни, незаменимые кислоты в достаточных организму количествах содержатся в следующих продуктах:

Валин – в зерновых, грибах, мясе, молочных продуктах, сое, арахисе.

Изолейцин – в орехах кешью и миндале, курином мясе и яйцах, рыбе, печени, мясе, ржи, чечевице, сое и в большинстве семян.

Лейцин – в мясе и рыбе, орехах, чечевице, буром рисе и также в большинстве семян.

Лизин – в рыбе, мясе, молоке и молочных продуктах, пшенице и орехах.

Метионин – в молоке, рыбе, яйцах, мясе, бобовых.

Треонин – в яйцах и молочных продуктах.

Триптофан – в мясе, бананах, финиках, кунжуте, арахисе, овсе.

Фенилаланин – в говядине, курице, рыбе, яйцах, сое, молоке и твороге. (Это я подглядел в медицинской книжке, так что можно верить).

Ясен пень, помимо всего этого аминокислоты много на что ещё влияют, но мы, несмотря на то, что оба учились на начальников продовольственной службы, вряд ли это вспомним, да и незачем это тебе, и так понятна их важность. Однако время ещё есть… Давай ещё о чём-нибудь расскажу что ли…

- теобромин

Т – близкий по химическому составу кофеину, имеет с последним аналогичное действие, вызывая в терапевтических (умеренных, а ещё лучше – небольших) дозах возбуждение сердечной мышцы. Естественно, сей продукт улучшает кровоток в организме, тем самым содействует тумесценции (проще – эрегированию) различных органов, в том числе и половых. Содержится в какао-бобах и продуктах имеющих их в своём составе. Есть мнение, что именно какао-бобы были основным ингредиентом во всех зельях повышающих половую потенцию. Да, чуть не забыл: теобромин способствует также усилению выработки организмом мочи, что с одной стороны способствует усилению качества оргазма, с другой – снижению комфортности протекания полового акта.

- ликопин

Л – каротиноид (разновидность натуральных пигментов), является одним из сильнейших антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами в организме человека. Играет важную роль в профилактике раковых образований, особенно рака предстательной железы, груди, шейки матки… Думаю, излишне акцентировать внимание на вышесказанном, но я скажу: проблемы с сексом возникают задолго до того, как болезни типа рака позволяют идентифицировать себя, так что ликопин в качестве антиоксиданта – это скорее необходимость питания, но ни его желаемость. Ликопин не синтезируется в человеческом организме и поступает только с пищей. Самым большим источником ликопина являются помидоры, в меньших количествах он содержится в плодах шиповника, розовом грейпфруте, арбузе и папайе. В процессе термической обработки количество ликопина растёт по мере выкипания воды, так что кетчупы и соусы содержат его больше. Да, чуть не забыл: ликопин является своего рода «электрошокером» для вялых, а то и вовсе неживых сперматозоидов, фактически реанимируя их для полноценной необходимой деятельности…