Школьники ежедневно носят с собой в школу рюкзак с учебниками, тетрадями, спортивной формой и другими вещами. В связи с этим существует большая проблема – очень тяжелые портфели. Как облегчить вес рюкзака? Чем грозит такое ношение тяжестей на спине? Обо все об этом – в нашей статье.
Мы провели ряд экспериментов по взвешиванию портфелей в начальной и старшей школах. Оказалось, что средней вес портфеля в старшей школе равен 4,6 килограмма, а в начальной – 4,3 килограмма. Самый тяжелый портфель в седьмых классах весил 5,5 килограммов. А переплюнул его рюкзак ученика начальной школы массой более шести килограммов! Минимальный вес портфеля в старшей школе составил 4 кг, а в начальной – 3,9 кг.
Вес портфелей
Начальная школа Старшая школа
Средний вес 4,3 кг 4,6 кг
Максимальный вес 6 кг 5,5 кг
Минимальный вес 3,9 кг 4 кг
Хорошо, с весом разобрались. А что насчет расстояния, которое проходит среднестатистический ученик таких школ? Ведь с портфелем он передвигается не только в школе, но и на улице. С помощью экспериментов нам также удалось это выяснить. За день ребенок проходит с рюкзаком на спине от 6900 до 7500 шагов, что примерно равно 4,5 – 5 километрам.
Если сравнить результаты нашего эксперимента с требованиями Роспотребнадзора к весу школьных портфелей, то становится очевидна актуальность этой проблемы.
А что говорят специалисты по этому поводу? Исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей "Лига педиатрии" Ольга Чижевская рассказала, что ношение слишком тяжелого рюкзака негативно влияет на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы ребенка.
"Мы часто видим, что это приводит к развитию плоскостопия, болей в спине и нарушению походки. К тому же, тяжелый рюкзак повышает риск травм. Не говоря уже о том, что дети быстро утомляются, а это отражается на успеваемости в школе и возможностях усвоения материала", – добавила Чижевская.
Итак, подведем итоги. Школьник носит на своей спине груз массой в 4,6 килограммов и проходит вместе с ним 4,5 километра. Может быть, в случае непостоянной нагрузки это приемлемо, но в нашем случае ребенок носит такую тяжесть ежедневно на протяжении 11 лет! За такой длительный период у школьника могут возникнуть проблемы с опорной-двигательной системой, а также развиться плоскостопие и нарушение походки.
Так что же нужно сделать, чтобы такая глобальная проблема хотя бы начала решаться? Медицинский работник первого здания школы «Глория» Нина Юрьевна Казакова высказала свое мнение: «Эта проблема существует и по сей день, но её окончательное решение не найдено».
Также она дала рекомендации по поводу портфелей: лучше выбирать портфели с ортопедической спинкой, чтобы не ухудшалась осанка, а также предложила школе закупать 2 комплекта учебников, чтобы один комплект хранился в кабинете у классного руководителя, а второй – дома у учащихся. Ещё Нина Юрьевна посоветовала наладить режим сна, так как из-за недостатка сна у учеников недостаточно сил, чтобы носить такие тяжёлые портфели.
Наконец мы хотели бы предложить наши варианты решения данной проблемы.
- Использовать планшеты в школе.
- Приносить один учебник на парту.
- Чаще прибираться в рюкзаке.
- Использовать распечатки учебников.
- Носить рюкзак на двух плечах.
Автор: Евгения Удовенко
Корреспонденты: Мария Морозова, Анастасия Музычкина
Художник: Елена Бениксина