Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
Откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
Делайте утреннюю зарядку.
Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор.
Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
