Когда я впервые проводила очный вебинар, я сильно волновалась перед ним. Я никогда не выступала перед аудиторией, тем более человек на 150-200. Во мне все дрожало как овечий хвост. Даже зубы стучали. Я в деталях представляла, как выйду на сцену (обязательно споткнусь или упаду, зацепившись каблуком), раскрою свои записи (конечно они будут вверх ногами или перепутаны), открою рот, а из него не вылетит не звука.
Я переживала что мне надеть, как себя подать, что говорить, и услышат ли меня люди, не будут ли они покидать зал из-за того, что им скучно. Я сходила с ума от страха.
И вот настал тот самый день ИКС, которого я так боялась.
Я вышла на сцену (не упала и не споткнулась), открыла записи (они были в порядке) и сказала, что так как это мое первое выступление в жизни, прошу не обращать внимание на мой дрожащий голос и трясущиеся руки. И по лицам людей я увидела поддержку, мол, не бойся, мы все понимаем. И я начала вебинар.
Я сама не ожидала, что людям очень понравится выступление, что зал был «теплым» и я, через какое-то время, успокоилась и уже говорила спокойным голосом. Люди задавали мне вопросы, комментировали что-то, в общем, по моему мнению, вебинар прошел на УРА!
И из всего этого большого и многогранного действа, я заморочилась на одном комментарии, который сказал один человек. ОДИН!!! Он был такого содержания: «Знаете, это все конечно очень интересно, но время вебинара можно было бы и сократить!»
То есть, из всего того хорошего, что было, я сосредоточилась на одной капле по моей же собственной оценке «плохого»!
Со временем, я поняла, что не одна грешу этим.
Потом, я много работала, тут было много с чем поработать. Но выступать я не перестала ни онлайн ни офлайн, потому что чтобы перестать боятся, нужно пройти сквозь этот страх. И я прошла. Я и сейчас волнуюсь, но уже меня не очень-то и волнуют такие комментарии.
Многие люди, из всего хорошего события концентрируются на одной ложке дегтя и начинают страдать. Этот фокус внимания направляет как вы думаете что?
А тут, друзья, множество вариантов - низкая самооценка, перфекционизм, внутренний критик, всего и не пересказать.
Фокусируясь на одной капле человек полностью игнорирует или обесценивает все остальное, что сам же и сделал. По итогу, человеку кажется, что лучше бы он ничего не делал, чем получить в ответ критику или то, что он сам называет критикой.
Это тяготит, заставляет сомневаться в себе, в своих знаниях, опыте, внутренние опоры под таким натиском, тоже начинают расшатываться.
И здесь важно, не поддаться страху, а вовремя сказать себе: СТОП!
Если вы от души, сделали все, на что были способны в тот момент, значит все получилось и вам все удалось! А те, кто не согласен, просто не поняли, пришли не по адресу, да и просто, узко мыслящие люди. Потому что все же людям нравится узнавать что-то новенькое, смотреть на то, как рождается что-то прекрасное, да и вообще, большинство людей – творческие личности, в какой бы сфере они не работали.
Так что, если вы нашли ту самую ложку дегтя, не торопитесь навешивать на себя всех собак.
Лучше посмотрите, а кто это говорит внутри вас, снаружи?
Может быть этот человек и не заслуживает, чтобы его слушали!
Может быть он преследует свои какие-то цели.
Не ищите поддержку во вне. Ищите ее в себе, наращивая ее как броню день ото дня. Верьте себе. Тот, кто сидит внутри вас, точно не ошибается, главное, его услышать.
Дорогие друзья, подписывайтесь на мой Телеграм канал.
А вы замечали в себе ту самую ложку дегтя?
Что делаете, если вы ее обнаружили?
Не стесняйтесь, расскажите в комментариях, меня интересует мнение каждого. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми постами, делитесь с друзьями и ставьте 👍. Соберем команду единомышленников и поможем друг другу! 😊
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь – приглашаю на консультации! 💖
С услугами, что я оказываю, можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.