Российский врач-диетолог Елена Тихомирова назвала продукты, которые могут помочь победить изжогу. Об этом сообщает информационный портал Life.ru.
По словам специалиста, в борьбе с изжогой эффективно помогают продукты, обладающие обволакивающим действием. Среди них отвар из семян льна и геркулесовая каша.
А вот употребление соды при изжоге категорически запрещено. Это популярный миф, о ложности которого знают единицы.
Тихомирова также перечислила основные причины возникновения этого неприятного недуга. Изжога может возникнуть из-за лишнего веса, переедания или же приема жирной пищи натощак. Диетолог призвала исключить из своего рациона продукты, способные вызвать изжогу: например, кислые овощи и фрукты, острые специи, мясные наваристые бульоны, молочные продукты повышенной жирности и прочее.
Врач не исключила, что изжога может являться симптомом различных заболеваний: язвы желудка, гастрита и даже рака. Тихомирова посоветовала обратиться к специалисту в случае частого возникновения изжоги.
