Сегодня у нас вышел супер скомканный день. Стал он таким совершенно для меня неожиданно, я вообще не люблю отход от режима у Полины. По итогу, я получила неуправляемого ребёнка, кричащего на всю нашу девятиэтажку. Она действительно физически не могла остановиться и спокойно посидеть - бегала, прыгала и капризничала.
Приветствую вас на своём канале. Меня зовут Елена и знайте - вам тут рады!
Началось всё с того, что дневной сон у Поли начался не в 14, как обычно, а в 12. Она просто пришла ко мне на диван, улеглась попой кверху и попросила её пожалеть (фишка у нас такая сейчас). Гладила я её по головке минут пять, смотрю - а ребёнок уже спит. Хм, ну бывает, подумала я.
Поспала она мало, минут 50. Потом я убежала к врачу, а укладываться на дневной сон с бабушкой Поля категорически отказалась.
Вернулась я в пятом часу, встретила меня неожиданная картина. Мама рассказала, что Полина категорически непослушна и капризна, пока меня не было устроила пару истерик, умудрилась потаскать за хвост кошку и, даже, попинать ногами бабушку. Этакая разбойница, не иначе.
Выговор Полина получила, но поведения своего не изменила. Наоборот, с каждым часом становилось только хуже, у неё как второе дыхание открылось. Вижу - устала, лицо руками трёт, но при этом посидеть и спокойно почитать не может, надо бежать.
В общем, случился у нас перегул. Ребёнка в таком состоянии я и не помню уже, мне кажется, что такое было в первый год, и то - не часто. Сейчас я пишу эту статью, а Полина спит. Решила поделиться с вами секретиками, как успокоить перевозбуждённого ребёнка, вдруг пригодится.
Меньше слов, больше дела
Просто просить ребёнка вести себя поспокойнее не поможет. Он физически не способен сейчас это сделать, нервная система перевозбуждена. Даже у взрослых такое бывает, что уж о мвлышах говорить.
Поможет физическое вмешательство. Сядьте с ним на один уровень, обнимите, ласково поговорите, обсудите то, что сейчас происходит. Можно полежать, если ребёнок позволит. Главное, постараться успокоить и не допускать дальнейшего "бесилова".
Поменьше раздражителей
Никакой музыки, телевизора, компьютера. Свет из яркого сделать приглушённым. Если на вечер намечались какие-то гости - от них лучше отказаться и постараться провести это время максимально спокойно.
Сокращаем ритуал ко сну
Наш ритуал, обычно, это: душ или ванна, чистка зубов, пижама, чтение книги и рассказ о том, как прошёл день. Потом обязательно укрыть одеялом с жирафиками, включить любимую сопящую выдру и спать. Всё это занимает от 30 минут до часа.
Сегодня я максимально быстро проделала все эти дела, от долгого принятия ванны отказалась. Мне кажется, что это дополнительная активность, совершенно лишняя в этом случае. Книжку читали минуту, вместо 10 обычных.
Нарушать, так нарушать
Раз так получилось, что дневного сна категорически не хватило, на ночной мы ушли раньше. Обычно я кладу Полину спать в 20, а засыпает она в 20:30. Сегодня я не стала мучить дочь и выжидать положенное время, улеглись мы в 19:15. Пока не знаю, как пройдёт ночь, но очень надеюсь, что спокойно.
Если так произошло, что ребёнок перегулял, лучше быть с ним рядом и ночью, он может спать беспокойно, часто просыпаться, это всё из-за перевозбуждения. Уходить в сон тоже может дольше обычного, тут индивидуально.
Про врача, к которому я сегодня убегала, напишу отдельную статью. Эпопея с моим лечением близится к логическому завершению. Я особо не освещала, не хотела раньше времени рассказывать, пока ясность не наступит. Сегодня она, наконец, наступила.
А у вас случались случаи детского перегула? Как справлялись?
Дорогие друзья! Лучшей наградой для меня будет ваша подписка, лайк и комментарий. Для развития канала очень важна ваша обратная связь. Спасибо, что читаете!