🔹Каждый из нас так или иначе ставит себе разные цели. Большие и маленькие, сложные и простые - без постоянного целеполагания сложно представить жизнь успешного человека.
🔹Однако, далеко не всех целей мы достигаем. Вспомним хотя бы пресловутый новогодний список планов на будущий год - перед боем курантов с удовольствием ставишь себе разные заманчивые цели, предвкушаешь успех и…
Ничего не делаешь. Или нет, начинаешь делать с энтузиазмом, которого хватает на недельку-другую, а потом желание достигать цели пропадает само-собой. И дело далеко не в лени и или прокрастинации, а всего лишь в том, что в ту самую новогоднюю ночь ты пропустил один маленький, но очень важный момент.
🔹Допустим, ты поставил цель привести себя к лету в спортивную форму. Помечтал о том, как во время отпуска будешь вечерами бегать вдоль моря, нырять с пирса и эффектно преодолевать баттерфляем волны. После чего ты сразу загорелся ее выполнением.
🔹Однако ты не ответил себе на несколько важных вопросов, с которыми ты обязательно столкнёшься на пути к своей цели:
- Действительно ли мне хочется длительно работать над собой и потеть в зале?
- Хочу ли я менять свой рацион питания на здоровый?
- Есть у меня свободное время и силы на то, чтобы усиленно заниматься спортом?
🔹Честно отвечая себе самому на подобные вопросы, мы сильно облегчаем свою жизнь. А облегчаем мы ее в том, что заранее понимаем, согласуется ли новая цель с остальными нашими ценностями, привычками и укладом жизни.
🔹К примеру, отвечая на первый вопрос, вполне может обнаружиться, что тебе не особо то и хочется проводить зимние вечера в спортзале, а намного приятнее сидеть дома с любимой книжкой и сериалами.
🔹Отвечая на второй, ты можешь крепко задуматься, а стоит ли ради атлетического сложения отказываться от вечеров в компании чизкейка и сладкого чая?
🔹И так далее, давая ответы на подобные вопросы, заданные «в лоб» самому себе, ты можешь определить, созвучна ли цель с нашими глубинными убеждениями.
🔹Выбрав действительно близкую для себя цель, ты не только «загораешься» и легче идёшь к ней, но и получаешь намного больше удовлетворения от ее достижения, ведь она никак не противоречит остальным ценностям твоей жизни.
🔹К слову сказать, навык задавать подобные вопросы формирует в нас открытость и честность по отношению к самим себе.
Если тебе понравился пост, поддержи его лайком!