Стоит ли начинать принимать курс спортивного питания, чтобы быстрее набрать мышечную массу? Как спорт питы отразятся на здоровье? На эти вопросы есть точные ответы.
Принимать спортивное питание в масса наборе или нет, это дело каждого, прежде всего нужно грамотно изучить дозировки, побочные эффекты, какой период времени нужно принимать препараты, пройти полную медицинскую проверку, чтобы не было никаких проблем со здоровьем. И после уже решать стоит оно того или нет. От любого спортивного питания может нарушиться метаболизм, если допускать ошибки в курсе (а иногда и просто так от препарата, могут начаться проблемы со здоровьем, например от метана). Важно не "сидеть" постоянно на каком-либо препарате, так как может развиться привыкание и зависимость.
Например:
Если употреблять Креатин Моногидрат на постоянной основе без перерывов, то за 2-3 месяца непрерывного употребления, организм перестанет сам вырабатывать креатин и Вы станете зависимы от этого препарата, а с зависимостью бороться очень сложно.
Поэтому если Вы всё-таки приняли решение употреблять спортивное питание, то прежде всего нужно всё грамотно изучить про препарат, обязательно соблюдать все правила курса и пить больше воды. При употреблении любого спорт пита нужно пить больше воды, нежели обычного, иначе скорее всего будут осложнения с почками.
Поэтому это опять же субъективный вопрос, лучше проконсультироваться со специалистом перед принятием решения.