В этой статье вы также узнаете о моем Таро-прогнозе про грипп в стране, ежедневном промывании носа, тонизирующих напитках как допинге и маске для волос.
Мои подписчики уже знают: я устроила себе недельный челлендж. В течение дня я веду дневник, чтобы впоследствии более отстраненно взглянуть на свою жизнь. А подписчики выразили желание провести эту неделю со мной. Так что - всех желающих приглашаю в гости, проведем еще один день вместе!
_____________________
Меня зовут Яна, это мой блог о #таро, в котором я публикую периодически расклады на Таро по актуальным темам, а также пишу размышления о разном и делюсь знаниями о мире.
Если вы впервые читаете мой канал - познакомиться со мной можно здесь.
Дисклеймер: этот блог - о Таро и эзотерике. Если вам не интересен подобный контент - пройдите мимо. В этом блоге приветствуется доброжелательная атмосфера, а пользователи, желающие транслировать негатив, сразу отправляются в бан, без предупреждений и прелюдий.
____________
Я ни в коем разе не претендую на какой-то идеальный день или идеальный образ жизни. Обычный мой день. Я просто делюсь.
Предыдущие статьи:
Ну, а сегодня у нас - четверг.
Утро. Сангх, онлайн-эфир и забытая консультация.
8:00 Встаем, даже дочка на удивление спокойно встает. Правда, просит надеть пижаму в виде костюма котика - и в ней желает выйти на четвереньках в коридор. Не спорю, выполняю эту причуду, ибо чем бы дитя не тешилось (а после полубессонной ночи - так особенно; в предыдущей статье я рассказывала, что мы уснули ближе к 4 утра). В результате дочка совершенно спокойно одевается (пижаму мы в коридоре снимаем - ее надо было надеть вот чисто для выхода:) и уходит с папой в садик.
Я умываюсь. Не буду сегодня рассказывать про свой утренний косметический ритуал - я рассказывала о нем в статьях про понедельник и вторник.
Единственное, о чем забыла упомянуть, - я каждое утро промываю нос физраствором для профилактики вирусных болячек. Да и не только для них: именно в носу скапливается много болезнетворной микрофлоры. Я это уяснила еще с детства, когда мама при мне периодически затрагивала тему “посевы из носа” (моя мама - бактериолог). Для этой цели у меня обычная баночка-аэрозоль “Аквамарис”.
8:15 Делаю быструю медитацию, зажигаю сангх: тибетский традиционный сбор трав для окуривания. Как и вчера, оставляю его дымить. Аромат сангха описать невозможно, он действительно проясняет сознание!
К сожалению, хороший сангх найти трудно - мне его привозили до сих пор из Америки, где у нашей линии передачи (я буддист) есть ретритный центр (в свое время наш мастер эмигрировал из Тибета, где условия развития для буддизма сейчас трудные, в США). В ретритном центре сангх делают вручную. С этого года получить сангх из Америки непросто, так что пока трачу запасы, а потом буду пробовать что-то более доступное. Что до сих пробовала из России - даже не сравнить.
8:30 Завтракаю при свечах, как и вчера. Но сегодня не в безмолвии - слушаю радио. Пью кофе.
Возвращается муж, идет спать.
9:15 Отвечаю на комментарии. После этого делаю расклад для Телеграма - смотрю ситуацию с гриппом на ближайшие месяцы. Посмотреть его можно здесь - я скопировала его в Дзен:
9:30 Отвечаю на вопросы учеников. У кого-то появились уточнения по уже проверенному заданию, кому-то надо отправить ссылку на внесение второго платежа (т.к. я даю возможность оплачивать курсы в рассрочку) и т.д. Быстренько решаю эти вопросы.
9:50 Хочу чай, как-то кофе не очень утоляет жажду. Проверяю, достаточная ли влажность дома - да, даже высокая (43%). Тем не менее, хочется пить. Иду за чаем. Почему-то я сегодня чувствую нездоровую сухость - надеюсь, это не признак заболевания, а просто следствие некорректного режима сна и питания. Достаю из холодильника мой пульверизатор с анисовой водой, орошаю лицо, шею, волосы. Про анисовую воду и как ее готовлю я рассказывала в статье про понедельник:
10:05 Готовлюсь к сегоднешнему эфиру курса “Таро в шафрановом: 2 ступень”. Сегодня у нас практика - будем тренировать биографический расклад. Для таких тренировок я выбираю публичную персону, как правило - исторического человека, уже умершего, чтобы посмотреть ключевые вехи его жизни. Готовлю презентацию. Фоном включаю якутский фильм “Черный снег” - хочу ознакомиться с якутским кинематографом (у меня иногда бывает, находит: например, в прошлом году пересмотрела за пару недель кучу татарских фильмов, а с этого октября смотрю уже третий якутский фильм). Но на том моменте, когда герой начинает отгрызать себе руку (!) понимаю, что не хочу смотреть это дальше.
Включаю фильм “В лабиринтах молчания” - очень актуальное кино, оказывается.
Суть сюжета: активный журналист (существовал в реальности, кстати) и молодой прокурор со склонностью к максимализму пытаются обвинить бывших нацистов в преступлениях, которые они совершали в лагере Аушвиц. Прокурор - главный герой - попутно выяснчет, что эти преступления вообще были, и что там не пара убийств, а сотни тысяч, и это повергает его в шок. И не менее сильный шок его повергает то обстоятельство, что ни он, ни люди в стране в целом вообще знать не знают правду про нацистские концлагеря. Думают, что там держали арестованных для перевозки куда-нибудь, кормили, поили, футбольные матчи им устраивали и прочее. А на дворе 50-е года. Фильм рассказывает именно об этом: о том, как возможно замолчать столь масштабную трагедию. Но, оказывается, возможно, если одни (нацисты) - не хотят осуждения, а другие (жертвы) - боятся вспоминать пережитое. Ну а СМИ - это все управляемо. Правда, очень актуальный фильм.
Замечаю, что компьютер ведет себя странно. Сам собой куда-то пропал Телеграм. Записываю в план, что надо компьютер почистить: хочу успеть до конца года провести локальную цифровую чистку.
Параллельно отвечаю в чатах, просматриваю комментарии.
10:40 Презентация готова. Отвечаю в чате выпускников, пишу пост на канале в Телеграме с анонсом статьи в Дзене. И делаю перерыв, иду на балкон.
Делаю в шейкере тонизирующий напиток с таурином и витаминами. Это - допинг, разгон организма, нервной системы в особенности.
Такие штуки иногда нужны (мне сейчас, в частности, - мне надо выдержать такой насыщенный рабочий график до конца года). Но предупреждаю всех любителей тонизирующих напитков: это не пополнение энергией, а энергетический займ у собственного организма. После резкого взлета всегда будет откат и падение сил.
С осознанием этого пью напиток: буду отсыпаться в выходные, там у меня тоже есть работа, но хотя бы не нужно рано вставать.
Спойлер: как я ошибалась - в субботу пришлось встать в 8 утра!
11:00 Меня настигает первый за время практики серьезный косяк коммуникации - я забыла о консультации с клиентом! Причем - с постоянной клиенткой. Это явно следствие слишком бурного темпа работы, недосыпа и спешки. Обычно я всегда заношу консультацию в план сразу, как только приходит заявка. За все годы работы такое со мной - впервые. Чудом вспоминаю о консультации, а она 2-часовая и должна начаться через час, в спешке сажусь делать гороскоп. Понимаю, что это бессмысленно - я не успею. Ищу адрес клиентки в почте, чтобы написать ей с повинной и предложить скидку. Я еще всегда накануне консультации пишу клиенту и напоминаю, что у нас на следующий день созвон - но тут клиентка постоянная, видимо, ей не показалось странным отсутствие напоминания.
11:30 Клиентка уже знает мои правила: сама пишет мне в Скайпе перед консультацией, чтобы я не искала ее в списке контактов. Отвечаю, каюсь, предлагаю скидку и спрашиваю о возможностях переноса. Общаемся, договариваемся на завтра. Заношу в расписание, плюс на сегодня фиксирую, что надо подготовить гороскоп - займусь этим вечером, без спешки.
Спойлер: на следующий день консультацию мы провели, но в весьма нестандартном режиме! Расскажу в следующей статье-дневнике.
12:00 Перехожу к презентации для одного из уроков курса по продвижению. У меня уже собран материал, готов набросок текста урока, набросок презентации, теперь надо все это оформить.
Материал для уроков я собираю постепенно: я читаю периодически что-то по теме, отбираю полезные вещи, ближе к выходу урока - мониторю изменения в сфере, потом сажусь писать текст, вношу туда свой опыт, потом все оформляю в презентацию. Презентации делаю подробные, прилагаю их к урокам в pdf-файле - ученикам они служат, по сути, как методические пособия.
Если вам интересны мои курсы - прямо сейчас идет набор на пять курсов, с хорошими скидками:
- Прогнозирование на картах Таро, 9-28 декабря (можно присоединиться и после старта)
- Мой Род: от негатива к ресурсу (улучшаем жизнь с помощью работы с Родом), 8-29 июня 2023, сейчас есть большая скидка при раннем бронировании
- Курс по Таро для начинающих (можно совсем с нуля), 5 апреля - 24 мая 2023, сейчас тоже хорошая скидка на все тарифы
- Курс по работе с колодой "Таро 78 Дверей", 25 июля - 12 сентября 2023 (тоже пока действуют скидки)
- Женские темы в Таро - курс и по работе с Таро, и по работе с собой, очень психологичный курс получился, 3-24 марта 2023 (и - тоже есть временные скидки)
Вот - сайт моего образовательного проекта, где вы также можете ознакомиться с предстоящими курсами, а также купить некоторые вебинары и практики в записи.
Вопросы по курсам и консультациям пишите мне на почту taroshafran@gmail.com или в комментариях.
День. Мое планирование, онлайн-эфир, лечо из деревни.
12:20 Первая часть презентации готова. Завтра надо будет подготовить обзор различных сервисов для конструирования лендингов (мини-сайтов), добавить в эту презентацию.
Делаю перерыв: иду одеваться. До сих пор я работала в пижаме - не хотелось беспокоить мужа, спящего в спальне) А гардероб у нас - там.
Да и вообще, зачем отказывать себе в удовольствии поработать в пижамке, когда есть такая возможность? Надо же пользоваться преимуществами работы из дома, в конце концов!
Обедаю. Не то чтобы обед из трех блюд - гречневая каша с мясом, лечо и чай, но все-таки это обед, все вперед! Лечо вкусное - мне дали баночку соседи в деревне, вчера мы ее открыли.
Вкус детства: моя семья, пока у нас был огород, тоже делала много лечо, и у домашнего лечо все-таки не такой вкус, как у покупного.
За обедом листаю газету "Оракул" за 95 год. Интересно:) Прошло меньше 30-ти лет - а мир ка кбудто был другим.
Да и просто интересно посмотреть, что писали в эзотерических газетах тогда. Это ведь одни из первых эзотерических СМИ. Там, конечно, много просто несусветной рекламы всяческих бабок и экстрасенсов, но интересные материалы тоже есть. У меня - коллекция таких изданий, иногда я их личтаю, в охотцу, как в народе говорят.
Я ем мало - действительно очень мало. Мне достаточно поесть два раза в день: утром и днем, по одной порции чего-то, три блюда за раз я и не осилю. Вечером достаточно легкого перекуса. При таком режиме питания чувствую себя комфортно уже много лет. При этом энергии у меня почти всегда много, и я щедро ей делюсь. Но другое дело, что вторую неделю и еда - очень простая (не успеваем готовить), и поесть я иногда успеваю только раз в день вместо привычных двух.
Муж уже развернул рабочую деятельность в кухне. Рассказываю ему, как я умудрилась забыть про консультацию с постоянным клиентом. Спрашивает, что в итоге - говорю, что перенесли на завтра. Опять же, отмечаю, что высокая рабочая нагрузка, недостаток сна и плохой режим питания негативно влияют на мой мозг, и с января надо больше отдыхать (в декабре уже не получится - уже план работ расписан на месяц вперед, да и на январь уже много что запланировано на самом деле). Надо делать планирование более гибким. График - менее жестким.
О моем планировании. По плану я живу много лет. Не могу сказать, что всем так надо. Но мне так абсолютно точно хорошо:) Правда, я еще в детстве тяготела к созданию расписаний и распорядков. Будучи подростком, прочитала "Гарри Поттера", а там дети учатся в школе магии и упоминается много специфических предметов типа зельеварения. Мне тогда стало интересно, какое же у них расписание - и потом неделю или две я в самом деле составляла им расписание, причем так, чтобы и у каждого факультета была сбалансированная нагрузка, и предметы были как-то удобно расположены (например, через день, не подряд), и - оцените - чтобы еще и учителям было удобно и у них не было неудобных окон. В общем, распорядок, наведение системы, раскладывание по полочкам - это мое, однозначно. Наверное, во мне умер какой-нибудь гениальный логист или администратор, или помощник руководителя.
Я пробовала разные сервисы для планирования, но в итоге просто создала свою таблицу, в которой отмечаю цели на год, цели по месяцам, неделям и дням, отталкиваясь от этого - расписание на день. И обычно у меня все распланировано на пару месяцев вперед. Конечно, по ходу дела что-то двигается: люди записываются на консультации или заказывают заочные расклады, появляются другие задачи, что-то не приоритетное я подвигаю, меняю в зависимости от своего состояния и жизненной ситуации. Но в целом я примерно знаю, что у меня будет через месяц, через полгода и даже через год. Есть и финансовые цели: финансовое планирование мне тоже не чуждо.
План может меняться. Но с планом мне проще ориентироваться.
Подчеркну: для меня планирование - НЕ столько необходимость, сколько удовольствие. Я просто очень это люблю. Недавно я нашла свои тетради, в которых еще лет 20 назад пыталась расписать жизнь на десятки лет вперед:) Чего там только не было - даже покупка самолета (мне интересна тема авиации)! Но со временем я научилась разделять реальное планирование и целеполагание от фантазий и строительства воздушных замков.
С таким акцентом на планирование - только представьте, насколько для меня уникально ЗАБЫТЬ о консультации. Честное слово, я думала, что для меня это вообще невозможно:))
Астрологам - для коллекции. У меня Сатурн в Стрельце в 11 доме (Юпитер - во втором), в соединении с Солнцем и Ураном, в трине к Луне и Юпитеру. Негативных аспектов у него нет.
13:10 Ложусь отдохнуть на 30-40 минут. Вряд ли усну, но хотя бы полежу с закрытыми глазами. Все-таки спала всего часов 5 сегодня - для меня это очень мало (вот еды мне много не нужно, а спать мне надо 9 часов, чтобы чувствовать себя в тонусе).
13:50 Уснуть, конечно, не получилось, но полежать было тоже приятно. Возвращаюсь к работе. Готовлюсь к прямому эфиру: немного крашусь, прибираю волосы.
У меня есть несколько платьев, которые я люблю надевать на прямые эфиры или для съемок. Завтра покажу вам несколько. Но сегодня очень хочется остаться в домашнем платье - разрешаю себе это.
Моя домашняя одежда - в любом случае хорошая, она ничем не отличается от уличной, а чаще - даже лучше. Так уж вышло, что именно дома я чаще всего хожу нарядная и накрашенная. Но это связано с моим образом жизни: без верхней одежды я бываю только дома и иногда - в кафе в пределах двух кварталов от дома. Зато муж меня видит чаще всего "при параде", да и дочка уверена, что мама - очень красивая, ведь она дома чаще всего такая нарядная и с макияжем.
14:10 Делаю рассылки с адресом сегодняшней трансляции, напоминаю об эфире в чате курса.
Зашла посмотреть комментарии в YouTube - вот уж куда я действительно редко захожу. Быстро ответила там паре человек.
Настраиваю оборудование, трансляцию.
15:00 Эфир курса
Вечер. Маска для волос, заказ еды, семейное время.
17:50 Эфир окончен. Разбираю сообщения в учебной платформе, решаю несколько организационных моментов - у учеников есть вопросы.
18:00 Перерыв - завариваю чай. Очень люблю чай с ежевикой. Именно его я чаще прочих чаев добавляю в травяную смесь, создавая "дневной чай". Листайте галерею:
Послушала мужа - пожаловался на некоторые рабочие моменты. Он монтирует видео для своей компании, ему приходится доказывать свое видение формата, а еще он устал закрашивать логотип бренда одежды на толстовке какого-то программиста в кадре.
18:10 Готовлю гороскоп в сфере личной жизни для завтрашней консультации. Фоном смотрю документалку про русскую историю. Люблю историю, а еще сегодня на курсе смотрели одного человека из русской истории, так что захотелось продолжить эту тему.
19:10 Муж уходит за ребенком. У нее сегодня театральная студия. Студия работает прямо в садике, ведет ее музыкальный преподаватель садика. Это очень удобно: просто вечером детей, которые ходят в студию, воспитатели передают музыкальному педагогу, а родители забирают ребенка на час позже. Не нужно никуда дополнительно ездить. Возможно, в следующем году я найду какую-то более масштабную секцию, так как тот же музыкальный педагог уже мне сказала: "Девочку надо отдавать в музыкальный театр или цирк". Но пока дочке только три года - я считаю, что местной театральной студии вполне достаточно.
19:30 Натал окончен - перерыв.
19:40 Неожиданно приходит ребенок. Оказывается, студии сегодня не было, но нас почему-то не предупредили, так что дочка играла в садике с внучкой заведующей. Потом они с папой покатались на санках. Общаюсь с ребенком, заставляю вымыть руки перед едой - на это у нас всегда уходит еще минут 15))
После этого занимаюсь домашними делами. Немного убираюсь, запускаю робот-пылесос (очень полезный помощник! Дочка с ним даже играет иногда), разбираю сухую одежду, завариваю ночной чай, кормлю дочку… Ну и разное прочее домашнее-семейное.
20:40 Прошу мужа заказать роллы в заведении, которое в соседнем квартале. Делаю маску для волос с касторовым маслом и утепляю голову (для этого отлично подходит пищевая пленка!) Продолжаю домашние дела, параллельно взаимодействую с ребенком.
21:45 Принимаю душ, смываю масло с волос. Начинаем подготовку ко сну.
22:00 Приезжают роллы. Распологаемся с дочкой в кровати, со столиком. Она роллы не ест, зато я ем:) А для дочки муж заказал картошку фри - вот ее она обожает.
23:30 Готовимся ко сну - и отбой. К полуночи дочка засыпает. Это для нее - не поздно, нормально.
Подробнее про дочкин сон я рассказывала в дневнике про понедельник:
Итог дня
Работала 8 часов.
В среднем мой график примерно так выглядит: понедельник и вторник - очень много работы, я полна сил, среда - полу-выходной день, когда я восстанавливаюсь, четверг-пятница - средний рабочий темп, суббота-воскресенье: полу-выходные, работаю, но без фанатизма, чередуя работу с семейными и домашними делами. Всего я работаю 50-70 часов в неделю. Работу люблю, поэтому такая нагрузка - не в тягость. Тем не менее, объективно ребенок получает от меня недостаточно внимания, да и хотелось бы себе чуть больше внимания уделять, отдыхать. Поэтому в 23 году я буду работать, так сказать, над оптимизацией рабочего графика.
Предыдущие дни недели (чтобы вы не искали ссылки на эти статьи в тексте, т.к. он большой):
Если вы хотите уточнить что-то о моем быте - пишите в комментариях, постараюсь ответить.
Если вам захотелось подробнее узнать о какой-то теме, которую я затрагивала в дневниках, - напишите!
Напоминаю: это не рассказ об идеальном дне! Это рассказ о моем дне. А я - не просветленное существо и еще не достигла вселенской гармонии:)
***
Если материал был для вас интересен, ставьте лайк, пишите комментарии, поделитесь материалом с друзьями.
Мой Телеграм-канал (там больше раскладов на Таро и информации о мире)
Инстаграм (запрещен в РФ)
Если хотите, вы можете выразить свою благодарность за статью, отправив любую комфортную вам сумму автору. Платеж анонимен и безопасен. Для этого перейдите по ссылке.