"Как же я устала", - простонала я, разместив свое тело на уже невероятно привычном и практически родном массажном кресле. Приготовилась "отдаться" в сильные и чувствительные, "слышашие" моё тело, руки моего мастера по массажу.
"Лен, а от чего ты устала? Ты каждый раз приходишь и говоришь одну и ту же фразу. Такое ощущение, что это уже не про правду, а про привычку", - аккуратно выразила она свое мнение. Ну, как же, куча дел, работа, тренировки, решение сложных и разноплановых вопросов, домашние дела...Еще и эмоциональные темы. Одного уволить, другого принять, у дочки переходный возраст, посетители капризничают...Конечно, устала!
И тут она, уверенно разминая меня, говорит: "На самом деле, наше тело способно на гораздо более серьёзные физические нагрузки. Наши предки в день выполняли гораздо больше физических задач. Ни машинок, ни аппаратов не было. Все руками. А морально... Морально им приходилось переносить ещё более сложные темы.. Голод, холод, безденежье, слабая медицина, куча детей и так далее. Я сама это осознала совсем недавно. Но для меня это стало настоящим открытием. И даже мои 7 пациентов в день - это не про усталость. Мы придумали себе это слово. Упростили восприятие наших состояний. Мы можем не выспаться, быть огорченными, расстроенными или просто осознавать, что переделали реальную кучу дел, которая, кстати, наоборот, даёт нам море энергии, а не делает нас уставшими. Вот сейчас твоё тело однозначно наполнено энергией. В нем чувствуется сила и потенциал. От тебя не идёт состояние усталости. Тебе почему-то выгодно называть себя усталой. Кроме того, это слово стало простым и привычным объяснением любого некомфортного или нестандартного состояния". Выгодно? А для чего? В чем же выгода называться "уставшей"? "Когда ты реально устанешь, тело уложит тебя в кровать. Поболеть и отдохнуть. А пока это повод разрешить себе расслабиться. Без осуждения. Чьего-то и своего в первую очередь! Не приучен наш народ отдыхать. Нужно объяснение, оправдание. А иначе диагноз - лень. Или может, тебе просто хочется привлечь к себе внимание. Пожалеть, полежать...Опять же - свое внимание. А то мы же вечно сильные, всемогущие, неломающиеся. А тут - официальное разрешение себя пожалеть и полюбить." она мнет, говорит, а я вникаю. В каждое слово вникаю. И каждое слово внутри отзывается. Ведь я сейчас реально в состоянии ещё и на прогулку сходить или на танцы с подружками. Какая же это усталость. Я действительно подменяю понятия! Это какое-то невероятно простое, но очень важное для меня открытие! Я ведь иногда просто недовольна.. Окружающими, результатом, объёмом вопросов. Иногда действительно не хочу делать, что вроде бы надо. И тоже объясняю себе, что устала. Но найти силы на то, что нравится и хочется, я найду всегда... Как интересно!
"Когда я для себя это осознала, я стала каждый раз отлавливать это слово и ситуации, при которых я говорила "устала". И знаешь, какое было второе открытие? В большинстве случаев, тк ситуации наоборот несли мне энергию. Я делала много дел - заряжалась моя физическая батарейка так, что вечером было непонимание как уснуть и как этот заряд остановить. А когда решала "убийственные" по сложности вопросы, понимала, что словно гора с плеч сваливалась. Что наконец-то закрыта тема, которая меня бесила, рассматривала, тянула энергию, отвлекала внимание. Оказалось - это источник сил и энергии, а усталости в массе своей не существует!" Вот это я зашла на массаж! Вот это открытия! Невероятно. Шла домой бодрая, энергичная, понимающая, что я реально могу больше! Просто надо не обманывать себя: не хочу и не сегодня, сделала много и я молодец, да, не выспалась, но это поправимо... Существует куча вариантов для определения состояния, а слово "устала" исключаю из своего лексикона!