Отношения с нарциссами, психопатами или с людьми в характере которых есть ярко выраженная акцентуация нарциссических черт - всегда очень непросты и болезненны.
После отношений с такими людьми всегда необходимо восстановить свое психическое и нередко физическое состояние. А также сделать несколько важных выводов, дабы впредь не наступать на теже грабли.
Любые отношения нас чему-то учат. Так чему можно научиться после отношений с нарциссом?
1. Осознать, сформировать, укрепить и защищать свои личные границы. Нарциссы злостные нарушители чужих психологических границ. Ваша задача проанализировать - где и как нарушались ваши границы? И соответственно научиться их защищать.
2. Ценить отношения ровные, стабильные, без ежедневных эмоциональных качелей, развивающиеся не спеша и постепенно. Нарциссы и психопаты все делают для того, чтобы сбить человека с толку, эмоционально расшатать. Эмоционально не стабильным человеком легче управлять. Эмоциональный баланс и стабильность - залог здорового духа и тела.
3. Видеть поступки другого человека, смотреть на факты. Нарциссы те ещё сказочники и виртуозно могут вешать лапшу на уши - обещания, лесть, грандиозные планы и тд. Для того, чтобы вы полностью были им очарованы, безоговорочно доверяли и смотрели на него широко открытыми глазами. Впредь смотрите не только на обещания, но и на факты, на действия. На сколько слово расходится с делом?
4. Ценить тех, кто способен признать свою неправоту, извиниться, урегулировать конфликт и наладить отношения. Нарциссы и психопаты никогда не признают своей неправоты, ошибок и неудач. И уж тем более извинения от них не дождетесь никогда. В будущем так же обращайте на это внимание в общении с другими и людьми.
5. Любить себя, ценить себя, стабилизировать свою самооценку, не зависеть от мнение, быть самодостаточным человеком, не стремиться угодить кому-то ради похвалы и одобрения. Тут без комментариев, кто был в отношениях с нарциссом, прекрасно знают, что все это "больные места". Учитесь заново!
Психолог Ирина Князева.
Друзья, пишите в комментариях свой опыт выхода из отношений с нарциссом. Чему вы научились?
*оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻