На настроение и жизненный тонус человека влияют многие факторы, в том числе критика окружающих людей или недовольство ими. В этом случае сохранить энергию и не допустить апатии поможет выполнение некоторых упражнений, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий практикующего психолога и энергопрактика Алтынай Капалбаевой для портала «Pravda.Ru».
Психолог посоветовала создать в ответ на критику эффект дискомфорта. К примеру, при возникновении осуждающих мыслей, попробовать найти в критикуемом человеке не менее семи достоинств или положительных качеств.
Современный мир для многих может казаться полным негатива. Психолог рекомендовала снизить градус драматизма, постараться никому не завидовать, завершать начатые дела и отказываться от задач, которые уже потеряли актуальность. Еще один совет эксперта касается ограничения пребывания в соцсетях.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
