Да девушки, не могло быть все так просто и природа придумала вам такую проблему.
Расскажу простыми словами в чем причина:
-Слабые, дряхлые мышцы
-Увеличение жира
-Растягивание кожи
Слабые, дряхлые мышцы, много жира которые растягивают кожу, получается целлюлит, та самая апельсиновая корка.
Из-за этого целлюлита:
-Невозможно носить юбки, ведь все увидят твои ноги.
-Ты с парнем и настолько не уверенна…что если дойдет до постели, то только без света.
-Придется надеть, что-то свободное, а то через облегающую одежду все равно видно .
-Наконец, тебе не хочется смотреть на себя в зеркало, ведь там целлюлит который тебе не нравится.
Что же делать с этою бедою?
Целлюлит уже есть и это следствие неправильной еды и отсутствия адекватной физической нагрузки.
Другими словами-хватит сидеть на заднице и есть мусор, пора полюбить себя и заняться своей фигурой!
Теперь рекомендации:
1)Необходимо снизить количество углеводов в питании на 10-15%
(Не доедайте пару ложек в каждом приеме пищи)
2)Убери пищевой мусор сладкое\соленое\алкоголь - их нужно контролировать
(Мы то что мы едим, эти слова были придуманы не просто так !)
3)Начни делать физические упражнения, хотя бы дома, начни с упражнений с собственным весом!
(Ты можешь себе нравится всегда, а не только когда полностью прикроешь все недостатки )