Прогулки с коляской по три часа вокруг ЖК со стаканчиком кофе, это супер клёво и всё такое.
Наверняка вы задумывались, когда бы выделить час на физкультуру, тренажёрный зал или бассейн, а свободное окошко оказалось только через полгода, год или два, или когда ненаглядное чадо пойдёт в сад. Я точно задумывалась, и времени на ЗОЖ в ежедневной суете не находила.
Первый раз я попробовала пробежать через две недели после того, как Петя родился, с обычной, не беговой коляской Tako Corona. Это была активность и в целом бежать можно, но было несколько минусов:
1. Коляска не предназначена для бега и её центр тяжести смещён вперед, а колёса расположены близко друг к другу, и на скорости можно коляску уронить.
2. Шаг при беге длиннее, чем при ходьбе, а ручка у коляски рассчитана именно на ходьбу. При беге есть опасность просто наступить на порог своего транспорта и споткнуться. Ребёнок с коляской укоризненно качают головой в этот момент.
На этом минусы закончились.
Всё можно, если осторожно.
Но есть и специальные коляски, беговые. Колёса у них больше, рама устойчивее и легче, и ручка расположена так, что вы не споткнётесь о педаль тормоза, даже если прыгнете в шпагат как Волочкова.
Колёса диаметром почти как у велосипеда "Школьник", а проходимость, как у трактора "Беларус".
В феврале по снежной каше нашу коляску Тако я таскала на себе, эту же малышку я катила одним пальцем в горку, а там где нужно было притормозить, использовала специальную ручку тормоза.
По асфальту, песку, плитке и по вулканической лаве она едет одинаково легко. Про лаву возможно я погорячилась, но в коляске не сомневаюсь.)
Переднее колесо в Thule Glide не поворачивается, оно зафиксировано.
Это не совсем удобно в узких кафе или магазинах, но мы проезжаем везде, здесь дело привычки.
Удобные 5-точечные ремни не дают ребёнку покинуть корабль.
Петя спокойно относится к пробежкам. Ему нравится скорость.
30-40 минут мы с ним бежим легко, только волосы назад. И его и мои.)
Что по темпу?
Самое быстрое, что я бегала - это ускорения по 1 км по Пионерскому проспекту в Анапе, 3:50 мин/км свободно можно бежать.
Но всё же большинство тренировок я бегаю с коляской просто чтобы совместить прогулку с пробежкой. Темп здесь не так важен, как сама активность и здоровый образ жизни.
Вес коляски без ребёнка - 10, 5 кг. Легче, чем стандартная коляска 2в1. Складывается одной рукой и превращается в подобие чемодана с ручкой.
Я видела, что девушки бегают с коляской соревнования и забеги, но по мне это только личный выбор. Сама я с коляской марафоны не бегала, и не планирую.
Всё-таки прогулка и пробежка с ребёнком - это приятное времяпровождение, а не стресс, когда мама куда-то бежит-торопится, а ты сиди и жди, когда эти 42 км закончатся.
А вы видели у себя в городе бегающих с колясками мам?