Вегетососудистую дистонию не стоит воспринимать как самостоятельное заболевание, скорее ее можно назвать показателем проблем с нервной системой. При ВСД следует обратить к специалисту и также следить за своим питанием. Об этом с «Газетой.Ru» поделилась терапевт «Теледоктор24» Мария Меньшикова.
Доктор предупреждает, что следить за набором лишнего веса очень важно, так как высок риск инфаркта. Потому что чем выше вес, тем тяжелее проявляется сосудистая патология.
По словам Меньшиковой, стоит включить в рацион овощи, фрукты и белок растительного происхождения. Также не забывать следить за своим режимом дня. И употреблять достаточное количество воды, исходя из веса.
Терапевт отметила, что стоит исключить из рациона питания фастфуд, быстрые углеводы, кофеиносодержащие напитки и энерготоники.