Всем привет!
Настроение на нуле, вес стал расти. Уговариваю себя что это временно, организм устал или перестраивается. Надо просто потерпеть.
Умом все понимаю, надо увеличить белки и сократить углеводы и будет мне счастье.
Сегодня подвела меня мамуля, напекла пирожков, а так как готовит она их не часто, но много, то отказаться не получается. Обижается, да и выкидывать жалко. И приготовила же мои любимые, с капустой 😁
Плюнула на все и решила вписать их в норму калорий. Съела три штуки🤦♀️ калории считала примерно и вышло так
Вообще не все пирожки были с капустой, примерно половина теста была с картошкой, но я их не ела и считать отдельно не стала. Так что тут все очень примерно.
Если и перебрала сегодня калорий, то пусть это день станет читмилом о котором я не буду думать и страдать.
Про питание
Если смотреть по времени, то в интервал я попала, а если по количеству приёмов пищи то нет. Ела целый день😅
Про результаты
Весы показали +600 грамм🤷♀️
Взвесила всю семью, поругались с мамой из-за расположения весов. Она победила и результаты на весах. С весами и полами в моей квартире не все гладко, одна надежда на объёмы.
Немного котика
Долго не гуляли на улице и сегодня у Тишки был шок, вокруг снег, лёд и холодно.
На этом сегодня все, всем пока.