Добрый день! К сожалению вчера у меня не получилось написать статью, сейчас расскажу почему. Вчера у нас в школе проходило собрание. Длилось оно в принципе не много, где-то полтора часа, но информации много. И я решила остаться и поговорить с учительницей. В итоге вышла со школы после 8 вечера и выжатая как лимон. Столько интересного узнала🤯 Короче моя дочь полностью забила на учебу, домашку не делает от слова совсем. На что она рассчитывает в конце четверти я не знаю, но факт остается фактом. Выходит две тройки за четверть и еще две возможно тоже. На уроках не слушает ничего, на переменах постоянно играет в телефоне или где-то носится, да так что ее ищут. Короче полный провал эксперимента и полный капец с уроками. Теперь все надо исправлять и разгребать🤪 Для самостоятельности она слишком мала или не серьезна, я не знаю.
Вот по питанию все в порядке, в норму вкладываюсь, даже немного недобираю (фото еще работает😅)
Как видите два дня на калорийности 1500. Само получается..😜
Вчера на завтрак у меня был бутерброд с куриным филе копченым, огурцом и еще кусок запеканки к чаю. Итого 326 калорий.
На обед гречка с котлетой из филе курицы и кабачка на 256 калорий.
На ужин овощное рагу, яйцо жареное с беконом на 640 калорий🤯
Перекусывала мандаринами и творогом.
Сегодня завтрак был тот же, только вместо запеканки два вареных яйца, изюм и фундук и калорийность 406 калорий.
Обед тот же, но без помидоров, забыла.. калорийность 280 калорий.
На перекус мандарины, творог и фундук на 600 калорий.
А на ужин делала легкий салат: кальмар+яйцо+пекинская капуста+сметана на 218 калорий.
На этом все, с уважением Надежда 😘😘😘