Новогодние праздники – это время не только для отдыха и развлечений. Свободные дни, когда не нужно никуда торопиться, можно и нужно потратить на то, чтобы зарядиться мотивацией, начать формировать новые полезные привычки и завершить дела, которые вас давно беспокоят. Это может стать временем своеобразной перезагрузки.
Если у вас есть такое желание, обязательно используйте мини-каникулы с максимальной пользой. А у нас на этот счет есть несколько идей. Что конкретно можно (или нужно) сделать, чтобы новогодние праздники прошли с пользой?
Подведите итоги прошедшего года
Обязательно сделайте это на бумаге, например, на большом ватмане или в личном дневнике. Наш мозг очень любит структурированную и четкую информацию. Если вы только размышляете о том, что сделали или не сделали, это для него не является мотивацией. Но когда вы выписываете на бумагу незавершенные дела, их намного удобнее и легче превратить в план.
Похвалите себя за то, что вы смогли сделать в прошедшем году, порадуйтесь своим успехам, обсудите это с родным. А все, что не удалось, перенесите на следующий год. Возможно, от чего-то вы захотите отказаться – это тоже абсолютно нормально.
Составьте план на следующий год
Выбирайте формат такого плана под себя. Кому-то нравится сухой список задач с конкретными датами, к которым их нужно решить. Другим людям по душе карты визуализации, карты мечты и подобные творческие инструменты. Неважно, как вы настроитесь на следующий год – важно это сделать и обозначить свои идеи, цели, стремления, а потом их закрепить на каком-то носителе.
Мы советуем решать такую задачу не за один день или вечер. Обдумывайте ее постепенно, в течение всех праздников – и вносите все, что придет в голову, в свой план. За несколько дней у вас сформируется много желаний, из которых нужно выбрать самые значимые.
Прочитайте книгу, которая может изменить вашу жизнь
У многих из нас есть список книг, которые мы хотели бы прочитать, но на них всегда не хватало времени. Новогодние каникулы – самое время для того, чтобы достать что-то из своего списка и погрузиться в полезные знания или просто приятные эмоции.
Если у вас нет такого списка, вы можете выбрать что-то из этого:
- «Атомные привычки», Джеймс Клир. Эта книга о том, как очень маленькие ежедневные привычки способны за месяцы и годы вывести нас на совершенно другой уровень жизни;
- «К себе нежно», Ольга Примаченко. Книга написана женщиной и для женщин. Она учит тому, как относиться к себе с заботой и любовью. Многие называют ее книгой-медитацией и сравнивают с разговором по душам с приятным человеком;
- «То, как мы работаем – не работает», Тони Шварц, Кэтрин Маккарти. Если вы все еще находитесь в поиске ключа к личной эффективности, эта книга может вам помочь. Она основана на научных знаниях и рассказывает о том, как можно правильно использовать жизненную энергию, чтобы не загонять себя и получать результаты;
- «Прочь из замкнутого круга!», Джанет Клоско, Джеффри Янг. Людям, которые хотят проработать много сложных вопросов (детские травмы, ограничивающие убеждения, тревожность), эта книга может отлично помочь. Она предполагает выполнение множества практических заданий, в результате чего читатель меняет свою жизнь к лучшему, выходит из замкнутого круга проблем и неприятностей;
- «Думай и богатей», Наполеон Хилл. Эта книга будет интересна тем, кто хочет не просто разобраться в себе, но и заняться финансовыми вопросами.
Конечно, это далеко не все книги, стоящие внимания. Сейчас есть много полезной литературы, которая обучает, помогает справиться со страхами, комплексами и выйти на другой уровень жизни. Используйте ее как инструмент для достижения своих целей.
Займитесь делом, о котором давно думали
Это может быть что угодно: спорт, изготовление вещей своими руками, приготовление пирога. Неважно, что именно вы будете делать – важно, чтобы это занятие было для вас новым, непривычным. Начинать год с чего-то особенного очень полезно. На праздниках вы полны энергии, пребываете в хорошем настроении – а это означает, что любые начинания будут даваться легче. Возможно, что-то из них приведет вас к делу вашей мечты, просто вы пока об этом не догадываетесь.
Чтобы вы ни выбрали в качестве полезного занятия, обязательно побольше общайтесь с близкими, любимыми людьми. Праздничные дни – лучшее время для того, чтобы отложить подальше гаджеты, взять в руки книжку или провести замечательный вечер в кругу тех, кого вы цените.