Остановить любую семейную ссору можно лишь одним вопросом, уверена семейный психотерапевт Лорен Консол. Правда, использовать его лучше при разногласии с партнером не столь часто.
«Ты вообще понял, о чем я только что говорил?» – озвучила Консол вопрос в беседе с Huffington Post.
По словам врача, люди в момент эмоционального порыва часто могут неверно интерпретировать сказанные слова. Кроме того, подобный вопрос может растянуть время новой волны негатива или даже зарубить ее.
Ранее клинический психолог Петр Мушинский посоветовал справиться с тревогой, поняв причину такого состояния. Нужно спросить себя, что спровоцировало тревожность, и как я себя чувствуют в тот момент.
Общественная служба новостей сообщала, что 56% россиян рассказали, что их окружение сталкивается с тревогой. При этом семь дней назад показатель тревожного настроения среди жителей страны был на уровне 59%. 38% участников опроса заявили, что чувствуют себя спокойно.