Есть вопрос, который волнует не только самих матерей, но и их родственников.
«Зависит ли жирность грудного молока от того, чем питается мама?».
На моих консультациях мамы часто жалуются на то, что многим их мамам, бабушкам, свекровям кажется, что они морят своих детей голодом. Особенно если кормящая мама не съедает на обед свиную рульку, а на десерт не выпивает банку сгущенного молока.
Особенно часто этот вопрос мне задают во время Великого или Рождественского постов.
Поститься ли маме и как это отразиться на молоке?
В ответе на этот вопрос я уверена и как мама, и как консультант по ГВ.
Итак, если у женщины есть желание и потребность поститься – не стоит убеждать её в обратном.
Дорогие мои, у нас у всех по две руки, две ноги и одному мозгу.
Почему-то считается, что на этом наше природное сходство заканчивается и грудное молоко у каждой мамы уж точно, должно быть разной жирности. Как в молочном отделе (от 1 до 5 %)
Давайте сразу: жирность женского молока 3.8-4% и оно почти не зависит от питания мамы и на 100% соответствует потребностям младенца.
Особенно меня умиляют, когда старшее поколение начинает сравнивать жирность молока на глаз с тем же молоком от Буренки, которое купили у соседки по даче: «Вот это молоко, так молоко. А твое: ну вода – водой»
Мама лошадка не особо взволнована тем, что у мамы крольчихи молоко в разы жирнее ,хотя обе они питаются ☘️травкой-она кормит и всё
Поэтому, считать, что у вас молоко лошадки, в то время, как вам нужно молоко самки кита🐋-это как-то неразумно, ну,верно же😉?
Так что, дорогие бабушки, свекрови, не волнуйтесь, "пустым" и "обезжиренным" молоко кормящей мамы не станет, даже если мама временно перестанет есть мясо🍖🥩 и колбасу🌭.
Поэтому, вместо того, чтоб нервировать маму словами опасения:
"орёт, потому что не наедается", лучше проследить, чтоб кормящая мама соблюдала питьевой режим (около 8 стаканов жидкости), спала днем, хотя бы пару часов (поверьте, это важнее, чем килограмм грецких орехов🌰🥜) и кормила не менее 20 минут, дабы малыш добрался до жирного молочка.
Советы "сцедить тощее молоко" тоже лишние:всё это чревато проблемами с пищеварением у малыша.
Не нужно всех этих регуляций извне, поверьте.
Да, кстати, если совсем уж честно, то женщины в русских деревнях в состоянии поста находились постоянно!
Семьи были огромные и что вы думаете, у них всегда было мясо на обед?
Женщины просто кормили и голову себе ненужной инфой не забивали.
Будем же соблюдать мир и спокойствие в наших домах и семьях.
Для тех, кому не важен духовный смысл этих слов, поясню: адреналин (гормон, вырабатывающийся при тревоге, ссорах и т.д.) блокирует выработку чудесного гормона пролактина и окситоцина (ответственного за молочко для вашего внука, племянника и т.д.)
Так что отсутствие скандалов, спокойная атмосфера любви-лучшее лактогонное и сохраняющее жирность в молоке средство😉
Всех обнимаю❤️😘
Ваша Алеся Лавриенко @semero_po_lavkam - перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию, доула и мама девятерых.
Для записи на мои консультации проходите по ссылке