Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!
Каждая женщина, переступив 40-летний рубеж, сталкивается с тем, что с ее организмом начинают происходить какие-либо изменения.
Сейчас мне и моим подругам 50+ и эти изменения уже проявляют себя в полную силу.
Естественно, что появляются морщины, плывет овал лица, увы, но все это неизбежно.
Но сегодня я хочу поговорить не о том, как меняется наше лицо, а о том, как меняются наши фигуры.
Чаще всего, после менопаузы, женщины начинают набирать вес. Связано это и с изменением гормонального фона, и с тем, что физическая активность становится меньше, и с тем, что меняется состав нашего тела.
Но есть и другая категория женщин, которые, наоборот, начинают худеть без всяких видимых причин.
А бывает, что верхняя часть у женщины весьма массивная, особенно в области живота, а ноги становятся худыми. И такой дисбаланс фигуры выглядит очень непривлекательно.
При встречах с подругами, конечно же, мы обсуждаем вопросы нашей внешности. И одна из подруг стала жаловаться, что она начала худеть, несмотря на то, что ест много мучного и вообще ни в чем себя не ограничивает.
При этом, у нее худеют именно ноги и бедра, в первую очередь. И это при том, что ноги у нее всегда были стройные и красивые. А теперь в верхней части появилась дырка между ног, и кажется, что ноги стали менять свою форму.
С чем может быть связано такое похудение?
Наше тело состоит из жира и обезжиренной части, то есть из мышц, костей и воды. С возрастом меняется метаболизм тела, и мышечная ткань начинает уменьшаться. Что и приводит к тому, что человек худеет без всяких диет, совершенно не меняя свой рацион.
И в этом есть серьезная опасность для организма. Ведь это, помимо, эстетического эффекта, может привести к дистрофии мышц.
И даже к такому серьезному заболеванию, как гипотрофия мышц, которая может привести к инвалидности.
Гипотрофия мышц - это заболевание, которое наступает в результате нарушения обмена веществ, в результате чего поступление питательных веществ к мышечным тканям заметно снижается.
С возрастом гипотрофия мышц, чаще всего, связана с недостаточной физической активностью.
При этом, даже если вы много ходите и достаточно правильно питаетесь, этого уже будет недостаточно для того, чтобы ваши мышцы не исчезали.
Конечно, вы будете себя чувствовать гораздо лучше, чем ваши сверстницы, которые ведут малоподвижный ораз жизни и радуют себя постоянно "вкусняшками"
Но вот избежать возрастных изменений фигуры, вам все равно не удастся.
Есть ли выход? Конечно!
Накачать мышцы можно в тренажерном зале. Можно заняться аэробикой в зале или в бассейне.
При этом, произойдет не только наращивание мышц, но и подтяжка кожи и повышение гибкости тела.
Но, как и всегда, все дело не в том, возможно ли это, а в том, сколько вы готовы "заплатить" за достижение этого.
Многие ли после 50 лет способны выбраться из зоны комфорта и отправиться в спортклуб?
Однако, потеря мышц может быть связана не только с возрастными изменениями организма, но и с серьезными заболеваниями.
Например, гипертиреоз, при котором щитовидная железа начинает работать чрезмерно активно, усиливается энергетический обмен и происходит распад жиров и белков.
Даже при повышенном аппетите, калории сжигаются очень быстро и человек также быстро и необъяснимо худеет.
Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека атакует соединительную ткань с развитием воспаления и поражением суставов.
Данное хроническое воспаление приводит к ускорению обмена веществ и дистрофии мышц, то есть к похудению.
Диабет 1 типа, также приводит к дистрофии мышц и похудению без желания самого человека.
Депрессия.
Это заболевание долгие годы может маскироваться под апатию и упадок сил, без видимых причин.
Потеря веса при депрессии является побочным эффектом, когда пропадает аппетит, и человек находится постоянно в угнетенном состоянии.
Хроническая сердечная недостаточность также может быть причиной похудения без соблюдения всяких диет.
Сердце не наполняется достаточным количеством крови и не может нормально ее перекачивать.
Воспаленная сердечная мышца вызывает ускоренный обмен веществ и похудение помимо воли человека.
Есть и другие серьезные заболевания, которые вызывают похудение после 50 лет, несмотря на то, что человек не ограничивает себя в питании и двигается достаточно мало.
Сейчас всем доступна бесплатная диспансеризация, которую обязательно нужно проходить регулярно, чтобы не пропустить начала и развития какого-либо серьезного заболевания.
Особенно учитывая, что на ранних стадиях, эти заболевания могут быть бессимптомными.
Да, диспансеризация занимает достаточно много времени из-за того, что квоту на то или иное обследование приходится ждать долго.
Но если не обследоваться, то жизнь может оказаться гораздо короче, чем нам бы хотелось.
Даже несмотря на то, что нам обещают, что мы попадем в рай.
А мы ведь не торопимся, да?
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
