В большинстве случаев, праздничный наряд лучше всего сочетается с модельной обувью на каблуке. С ортопедической точки зрения, каблук - это зло и источник многих проблем со здоровьем. Но с точки зрения эстетики - благо, красота и бесконечные ноги. Попробуем найти компромисс. Основная проблема, с которой приходится справляться нашему опорно-двигательному аппарату - некорректное распределение нагрузки на стопу. В норме, только 30% нашего веса должно приходится на передний отдел стопы. При ношении обуви на каблуках, нагрузка возрастает до 70%. В результате уплощается и становится шире передний свод стопы. В комбинации с узким носом и элегантной колодкой мы получаем отёк, тяжесть, боль, нарушение кровотока. В нашем представлении о празднике предполагаются танцы. К сожалению, после пары часов на каблуках, особенно, если обувь куплена в массмаркете, танцы будут сопровождаться болью.
А какой компромисс?
Ортопедия спасёт красоту! Так считает наш врач-ортопед, Пётр Евгеньевич. И мы с ним полностью согласны. Нам помогут инженерный подход к задаче и специальные ортопедические стельки. Компания Trives производит 4 вида стелек для обуви на высоких каблуках:
Чтобы ношение каблуков перестало доставлять дискомфорт, прежде всего нужно добиться более равномерной нагрузки на стопу. Это можно сделать за счёт увеличения опорной площади стопы. Для этого нужно поддержать продольный свод при помощи супинатора. В моделях стелек СТ-916 и СТ-919 мы используем прочный пластиковый каркас. Он оптимально поддерживает своды стопы с учетом высокого каблука. Следующий шаг - улучшить амортизацию переднего отдела стопы. Для этого в стельках есть специальная гелиевая вкладка, которая расположена под передним отделом стопы. Кроме того в стельке есть валик Зейца, который разгружает поперечный свод. Конструкция стелек подходит для обуви с зауженными мысом и обладает антискользящим покрытием. Таким образом она не будет "уезжать вперёд" во время ходьбы, как и ваша стопа. Для открытой обуви на каблуке мы рекомендуем полустельки СТ-231 или СТ-230, в зависимости от высоты каблука. Они будут стабилизировать стопу при ходьбе, не давая ей "уезжать" вперёд и поддерживать поперечный свод. Полустельки приклеиваются к обуви в области пятки. Кроме того, это самый бюджетный вариант для апгрейда обуви, если вдруг весь бюджет ушёл на сами туфли.
Благодаря ортопедическим стелькам происходят следующие прекрасные события:
- Стабилизация стопы
- Равномерное распределение нагрузки
- Амортизация
- Восстанавливается кровообращение
Дополним нашу статью и своим эмпирическим опытом.
- Высота каблуков для эксперимента - 10 см.
- Комфортное время, проведённое в туфлях - 7 часов
- Время активной ходьбы - 3 часов
- Время активных танцев - 2 часа
- Неприятные ли болезненные ощущения вечером и на следующий день - отсутствуют.
Желаем вам комфортных и эстетичных праздников!
Команда Trives