На улице сыро. Идет снег или дождь. Самое время сидеть дома, вместе с родными и близкими. Но именно тут-то иногда оказывается, что быть вместе - совсем не так просто.
Иногда мне приходится консультировать членов одной семьи. Конечно, теоретически понятно, что семья - это тоже система. А значит, все ее члены ведут себя сходно. Но когда видишь это воочию, масштаб бедствия поражает.
Если мама постоянно жалуется и обвиняет своего ребенка, то точно так же действую и дочь, и бабушка, ну, и , конечно, все те родственники, кто до психотерапии не дошел. Вот приблизительный набор риторических вопросов и взаимных обвинений:
- "Почему она меня не понимает?"
- "Почему она делает все не так?"
- "Вы все неправильные, не такие, как надо!"
- "Что мне делать? Я правильно делаю?"
- "Никто мне здесь никогда не помогает!"
- "Вы все - виноваты!"
Так и ходят все по кругу, называемому пресловутым треугольником Карпмана, хотя, как по мне, это настоящий круг.
Что же делать и как выбраться из замкнутого круга? Как выглядит то, за что можно зацепиться, чтобы выплыть?
Этот чудодейственный круг называется "принятие ответственности".
Да, мои родные такие, какие есть, и их не переделать. Но именно Я:
- могу сам разобраться в ситуации или хотя бы попробовать;
- сделать свои ошибки и соответствующие им выводы;
- перестать тратить силы на бесплодные споры и исправление других;
- поставить цели и двигаться к ним, как получается;
- идти своим путем, не оглядываясь на осуждение и отсутствие поддержки.
Теперь я понимаю, откуда берется такая великая мечта народов о всемогущем Дедушке Морозе. Уж он-то поймет меня, подарит то, чего мне не хватает, и решит все проблемы разом!
И хорошо! Пусть это будет именно так! Только лицо у этого Деда Мороза пусть будет вашим. Ведь, как ни старайся, только мы сами знаем и понимаем себя лучше, чем кто-либо другой. А значит, жизнь свою можем построить только сами. Да и подарочки выбрать получше.
Картина Евгения Лушпина