Один из 7 секретов жизни (https://dzen.ru/a/Y2k_iZfabHMaV0kX ), секрет счастья, на первый взгляд прост: меньше думать, больше доверять интуиции и радоваться. Формула выглядит многообещающе, но встает вопрос - как?
Как радоваться, скажут многие, когда вокруг столько поводов для тревог? Как меньше думать о них, когда мысли сами лезут в голову? А интуиция и вовсе – тайна за семью печатями. Нет даже органа чувств, с помощью которого можно было бы с ней контактировать. И все же ее называют «седьмым чувством» или «внутренним голосом», а сеть пестрит заголовками «Как развить интуицию»? И не зря.
По официальному исследованию маркетологов из Йельского Университета и Университета Торонто, в котором приняли участие 450 человек, обнаружилось, что решения, которые приняты под влиянием интуиции, лучше отображают собственное «я».
И это действительно так. Потому что умение слышать свой «внутренний голос» возвращает нас к контакту с собой и своей природой – со своими истинными желаниями, позволяет отделить их от навязанных извне.
На самом деле в этой формуле счастья все составляющие взаимосвязаны. Если вы опираетесь на интуицию, то автоматически меньше думаете и доверяетесь контакту своей природы с миром, позволяя ей выбирать. И тогда приходит ощущение, что мир всегда о вас позаботится. Это снимает внутреннее напряжение и позволяет не спорить с ним, а гибко плыть по течению своей жизни, иногда держа руку на штурвале, а иногда доверяя потоку. В этом единении с миром через доверие своей интуиции «умный» мозг, то и дело ввергающий в сомнение, ослабляет свою хватку, позволяя вам не выстраивать лишних ожиданий, меньше думать и больше радоваться.
Что делать, чтобы обнаружить и активировать свою интуицию? Ее голос тонкий и ускользающий, но всегда первый. Недаром часто можно услышать совет ориентироваться на первую мысль, которая приходит в голову, пока рассуждения «умного» сознания не заглушили ее – эта первая мысль и будет голосом интуиции. Поэтому смело прислушивайтесь к ней.
Чтобы развить способность замечать мимолетные мысли, надо находиться не в сожалениях о прошлом и не в тревогах о будущем, а в «здесь и сейчас» - развивать осознанность, улавливая детали того, что с Вами происходит с помощью направленного вектора внимания.
Как это делать – читайте в моей пополняющейся подборке «Осознанность» и подписывайтесь, чтобы не пропустить новую информацию и обучающие материалы.
А пока не забывайте тренировать свой фокус внимания с помощью техники «Три чуда», которая поможет увеличить процент радости в вашем восприятии реальности: https://dzen.ru/video/watch/6370f75b74369567e4ca0d73?t=3