Буквально все раздражает, от любимого кота до маленького пятнышка на столе. Все решения кажутся неудачными, сама себе никчемной, муж вызывает недоверие и подозрения. Он меня не любит, меня никто не любит. Нельзя никому доверять — мысли крутятся по кругу. Ты никчемная. Ты никому не нужна.
Ментальная атака. Невозможно что-то делать. Пытаешься нарисовать косметикой приятное лицо, а на кухне подгорает каша. Прибежала, проветрила, теперь мыть. И снова готовить нет сил. Голодная, слабая, тяжелая. Тяжесть и сон не спасает. Надо прожить.
Я ем и даже не понимаю, не ощущаю что, вкусы как будто пропали или стали меньше. В таком состоянии обычно тянет выпить или покурить, но я не люблю ни того, ни другого. Дома закончились сладости, это особый наркотик современных людей. Пытаюсь заварить чай, кидаю заварку прям так, просыпается. Боже, да что со мной сегодня.
Может быть моим спасением станут танцы…В таких состояниях тянет к друзьям или в компанию, они на время разбавляют твой «негатив», но лишь на время. А по итогу, снова остаешься одна наедине со своими эмоциями. Так может стоит их понять и проявить? Научиться спускать пар и трансформировать негатив? Да, не просто, но реально.
Что помогает вам?