Эксперт отметила, что сжиганию жира на животе хорошо способствуют овощи, богатые клетчаткой. К ним Д’Анджело отнесла знакомые всем капусту брокколи, шпинат, свеклу. Также выделила капусту кале, красный болгарский перец и морковь. Диетолог рассказала, что свекла помогает улучшить состояние кишечника и оставляет ощущение сытости. В капусте Кале содержится медь, калий, марганец, а также А, С, В6, К. Шпинат богат железом, витамином К, который помогает похудеть. В брокколи содержатся кальций, витамин С и хром. Морковь помогает разогнать обмен веществ. А в красном перце помимо клетчатки есть капсаицин, который способствует сжиганию жира.
Диетолог Кортни Д’Анджело назвала овощи для уменьшения жира на животе
9 декабря 20229 дек 2022
1
~1 мин