Депрессия – это полуденный демон, которого видите только вы - темнота, видимая только вам. Джон Кабат-Зинн
Когда я смотрю на свой мир - я вижу черно-серые цвета - так отвечает человек в депрессии. "Мир даже не черно-белый, он черно-серый, такими цветами я окрашиваю все что вокруг меня, такого цвета мои мысли...
Сейчас для меня мир - это серое небо и серая гладь воды, по которой плывут черные лебеди моей депрессии, мои депрессивные мысли, это то - о чем я думаю и что я чувствую в это сложное время моей жизни...
Это "болезненная психическая анестезия", как - будто нет чувств
Но какие чувства удается "разморозить" ?
- Моя самоценность - я чувствую что она "разбита" и нарушена.
- Чувство безнадежности
- Чувство тоски
- Чувство вины
- Чувство стыда
- Чувство тревоги
- Чувство утраты
- Чувство отчаяния
Какие у меня мысли?
- негативные
- безнадежные
- об одиночестве
- о бесполезности
Для диагностики депрессивных состояний разработано много достаточно известных методик
Экспресс – опросник симптомов депрессии QIDS,
Опросник депрессии А.Бека
Тест Макса Люшера. Тест является проективным. И человек, находящийся в депрессивном состоянии - на первое место при прохождении теста - выбирает
черный и серые цвета.
Серый цвет поставлен на первое место - это желание отгородить себя от остального мира, желание никуда не вмешиваться, чтобы оставаться на расстоянии от всего, что могло бы нарушить это безвременье.
Тогда внешнее влияние не будет оказывать свое воздействие . Это изоляция от окружающего мира, граница - серая нейтральная полоса, за которую никому не позволено заходить. При этом можно все делать, не затрагивая душу.
Черный цвет поставлен на первое место - это отвержение всего что происходит, несогласие с существующим порядком вещей, это протест и черное заявление миру, что все идет не так, как должно идти.
Человек восстает против своей Судьбы, он не согласен с тем, что происходило и происходит в его жизни, как складывается его собственная жизнь.
Серый + Черный - стремление к отделению подкрепляется императивной характеристикой черного цвета. Видна отчетливая тенденция к изоляции, к отрицанию взаимодействия.
Испытывали ли вы в своей жизни симптомы депрессии?
Знакомы ли вы с тестом Макса Люшера?
О Тесте Люшера можно прочитать здесь
Вы можете подписаться сейчас на Мои Публикации
- Узнать Как выбрать своего психолога
- Углубить Ваш запрос на Личной Консультации
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Психодиагност on-line
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru