Кто из нас не сталкивался с таким неприятным явлением, как вздутие живота и газы. Пожалуй, каждый! Между тем, неполадки с ЖКТ отражаются на внешнем виде и, в частности, на коже. В чем причины повышенного метеоризма, как правильно питаться при склонности к газообразованию и как лечить эту проблему - читайте в статье.
Часть газа попадает в кишечник при глотании, при приеме пищи. Кишечные бактерии также образуют газ в процессе своей жизнедеятельности. Сам факт появления в кишечнике газов - это норма; патологией является лишь чрезмерное их количество. Это может быть как результат нездоровых пищевых привычек, так и симптомом неполадок в ЖКТ.
Возможны два варианта проявления метеоризма.
✔️ При первом - отхождение газов затруднено. В этом случае наблюдается увеличение живота в результате раздувания кишечника. Главными жалобами является дискомфорт или боли в области живота.
✔️ При втором варианте газы отходят, но сам этот процесс доставляет беспокойство. Это случается часто, бурно и не всегда поддаётся контролю. Боли могут отсутствовать, жалобы пациентов обычно формулируются как «урчание» или «переливание» в животе.
Если газы зловонные, значит, есть процессы гниения в кишечнике, нарушения пищеварения и разрастание бактериальной флоры. Если газы без запаха — дело зачастую в грибах и в высоком потреблении углеводов.
Стоит обеспокоиться, если метеоризм беспокоит регулярно или присутствует «фоново», сопровождается болью в животе и/или изменением частоты (диарея или запоры) и характера (к примеру, «жирный» стул), а также общей слабостью и утомляемостью.
При отсутствии лечения метеоризма, расстройство органов ЖКТ может спровоцировать сильную слабость и мигрени. Больные с хронической формой метеоризма часто испытывают покалывания в области сердца.
Причины метеоризма
✔️ алиментарный метеоризм – возникает при употреблении в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование (бобовые культуры, капуста, картофель, черный хлеб, баранина), а также сильногазированных напитков;
✔️ метеоризм, обусловленный нарушениями пищеварения. Это может быть ферментативная недостаточность. Также избыточное количество газов может выделяться при нарушении баланса микроорганизмов в кишечнике (дисбактериозе). Метеоризм – распространённый симптом, встречающийся при гастрите, дуодените, панкреатите, холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни и др.
✔️ метеоризм, обусловленный механическими препятствиями на пути пищи, например, в случае опухоли;
✔️ динамический метеоризм – вызывается нарушениями моторной деятельности желудочно-кишечного тракта. Подобные нарушения могут быть следствием операции на кишечнике, острой инфекциями или интоксикации;
✔️ метеоризм, обусловленный нарушениями кровообращения в области кишечника (циркуляторный метеоризм);
✔️ психогенный метеоризм. Стресс или нервное напряжение способны привести к нарушению моторики кишечника, вследствие чего возникает метеоризм.
Диагностика метеоризма проводится терапевтом или гастроэнтерологом. Врачебный осмотр включает изучение особенностей анамнеза и рациона питания, пальпацию области кишечника, где больше всего скапливаются газы.
Исследования при метеоризме
Могут быть проведены следующие исследования:
- Эндоскопическое исследование.
- УЗИ брюшной полости.
- Рентген.
- Желудочное или дуоденальное зондирование.
- Лабораторные анализы: исследование крови, биохимические пробы печени, уровень ферментов поджелудочной железы в крови и моче, содержание пепсиногена в крови, анализы кала на наличие гельминтов и скрытую кровь, посев фекалий на дисбактериоз и патогенную флору.
Для нормализации микрофлоры кишечника, устранения избытка патогенной и/или условнопатогенной флоры врачи назначают:
▫️ пробиотики. Среди них важную роль играют средства на основе бифидобактерий и лактобактерий;
▫️ пребиотики. Они являются субстратом, который позволяет взрастить «полезные» бактерии, населяющие ЖКТ;
▫️ синбиотики. Данные препараты содержат бактерии, входящие в состав нормальной микрофлоры кишечника, и питательные вещества для них.
Если наблюдается ферментная недостаточность, то применяются медикаменты на основе ферментов поджелудочной железы.
Если метеоризм не связан с наличием серьёзных патологий, то предотвратить его в короткие сроки можно, приняв специальные препараты.
Наиболее безвредным и доступным является активированный уголь. 1 таблетка рассчитана на 10 кг веса. Подобное действие оказывает и порошок “Смекты”. Можно использовать препараты группы пеногасителей – “Гастал”, “Эспумизан”, “Боботик”. Они растворяют оболочки газовых пузырьков и поглощают их. Применяют и ферментные препараты: “Мезим”, “Фестал”.
И, конечно, в первую очередь, нужно отказаться от простых углеводов.
Лечение метеоризма
Лечение метеоризма заключается в устранении его причин:
- Соблюдение установленной диеты.
- Лечение болезней, вызывающих метеоризм.
- Нормализация моторики кишечника.
- Восстановление микрофлоры.
- Медикаментозное лечение.
Как правильно питаться при газообразовании
- Есть не менее 4-5 раз в день маленькими порциями
- Тщательно пережёвывать пищу
- Исключить жареную и жирную пищу, фастфуд, газировку, мучные изделия, изделия с грубой клетчаткой (бобовые, капуста, кукуруза), лук, чеснок, фрукты (виноград, арбуз, груши), грибы, продукты, вызывающие бродильные процессы (баранье мясо, чёрный хлеб, изюм, квас, пиво), сахар и сладости с какао и шоколадом, и др.
- Можно: продукты с пробиотиками (натуральный йогурт, кефир), овощи на пару, водянистые овощи и фрукты (огурцы, зелень), рыбу, нежирное мясо, бульоны.
- Употреблять отвары из лекарственных трав. Полезны: фенхель, мята, анис, ромашка, мелисса, полынь, имбирь.
- Симптоматически использовать «пеногасители» (читайте выше).
Будьте аккуратны со своим организмом, не игнорируйте симптомы. Наш врач-гастроэнтеролог - Елена Владимировна Володкина поможет разобраться с неполадками ЖКТ, записывайтесь по телефону 8-495-150-28-68.