Наконец-то долгожданный день Х наступил и Вы встретились со своим крохой🥳😍
Первое время вашему счастью нет предела.
Через некоторое время эмоции утихают, начинается рутина. Один день похож на другой 🕐
Вы занимаетесь ребенком 24/7 и в какой-то момент ловите себя на мысли: «Я устала!!!» и тут же появляется чувство вины.
«Что же я за мать-то такая, что устаю от своего ребенка? «😩
На самом деле, подобные мысли есть почти у всех девочек.
Другое дело, что не все в этом признаются, иногда даже себе ☝🏻
Стыдно подумать, а тем более сказать, что я устала от ухода за собственным ребенком.
Девочки, вы должны понять что, если Вы устали от забот о малыше - это не значит, что Вы плохая мать и Вы не любите своего ребенка 💕
Еще как любите! Невозможно не любить своего малыша. Просто Вы на пороге эмоционального выгорания.
Как себе помочь? ⤵️
1️⃣ Делегируйте.
Я уже неоднократно говорила Вам о том, что 1 час в день у Вас должен быть только Ваш. Нужно заниматься в это время всем, чем угодно, только чтобы это не было связано с ребенком 👶
2️⃣ Не стройте сейчас, в период беременности, воздушных замков относительно материнства.
Не думайте, что первый год жизни с малышом - это легко. Бывает по-разному, Ваши ожидания и реальность должны совпасть 🙌
3️⃣ Если Вам тяжело, говорите об этом с мужем и близкими, просите поддержки. Это нормально, не стыдно.
4️⃣ Перестаньте геройствовать взвалив на себя дом, готовку, уборку, уход за ребенком и ещё, возможно, подработку 📚
5️⃣ Разрешите себе быть неидеальной матерью.
6️⃣ Поймите, что испытывать противоречивые чувства после родов - это нормально и у этого состояния есть свое название «бэби блюз».
7️⃣ Не зависайте в состоянии жертвы, старайтесь справиться с эмоциональными качелями, иначе можно уйти в послеродовую депрессию.
Если пост полезен, ставьте лайк ❤️, и я буду продолжать освещать актуальнейшие темы, о которых не принято говорить вслух.
