Не все будущие мамы, а тем более будущие папы, знают о том, что женщину после родов ожидает бэби-блюз ☝🏻
Бэби-блюз - это особое эмоциональное состояние женщины, которое возникает примерно на 3-7 сутки после родов.
Вы вдруг замечаете, что Вам:
🔸хочется плакать без причины
🔸Вас задевают безобидные слова
🔸у Вас возникают страхи, перепады настроения, ухудшается аппетит
🔸Вы чувствуете разочарование по неизвестной причине
🔸у Вас отсутствует радость от рождения ребенка и появляется чувство вины за это и т.п.
Ещё бэби-блюз называют послеродовой хандрой.
Об этом мало пишут и мало рассказывают, и, поэтому, многие путают бэби-блюз с послеродовой депрессией, которая уже является заболеванием и требует лечения. Но до нее еще нужно дойти!
В послеродовую депрессию уходят девочки, которые не справляются как раз-таки с бэби-блюзом.
Почему вообще бэби-блюз возникает? 🤔
Его появление связано с тем, что в родах Ваша психика испытывает достаточно серьезную нагрузку, плюс в организме происходят гормональные изменения.
Бэби-блюз длится не слишком долго по времени, примерно от недели до 1,5 мес.
Очень важно в этот период ⤵️
1️⃣ Понимать, что с Вами происходит, не винить себя за свое состояние и мысли, проживать эмоции и осознанно их отпускать. Выходить из этого состояния 🙌
2️⃣ Закрыть роды
3️⃣ Попросить поддержки близких
Особенно в этот период важна поддержка мужа, но часто мужчины даже примерно не представляют, что происходит с женой, и именно поэтому, не всегда поддерживают так, как хотелось бы 😌
Вы знаете, что иногда я пишу посты для мужчин, Ваших мужей, чтобы обратить их внимание на важное.
Думаю, очень полезно будет написать для них пост на тему: «Как помочь жене пережить бэби-блюз» 👩❤️👨
Если актуально, ставьте лайк посту ❤️ и завтра я напишу шпаргалку для мужчин.
