Тонкая взаимосвязь между людьми, животными, предметами, процессами, живой и неживой природой существует. Это не выдумка и не очередные эзотерические термины. Это — основа всего сущего на планете — постоянно циркулирующая энергия Ци. То главное, от чего отталкивается гимнастика цигун.
При этом она не является какой-то мифической субстанцией, которую можно постичь, а можно никогда и не ощутить. Ци — это реальная энергия, даже с точки зрения официальной науки, например, физики.
Но, кроме того, китайцы уверены в том, что упадок сил, плохое самочувствие, хронические или внезапные заболевания — это дефицит Ци. А приподнятое настроение, отличное самочувствие и физическая форма — это Ци в нормальном состоянии.
Почувствовав энергию ци однажды, поняв, откуда она берет свое начало, питается, и куда уходит, можно легко поменять качество своей жизни. Ведь правильно циркулирующая Ци — это путь к физическому здоровью и духовному совершенствованию.
Благодаря гимнастике цигун, направленной на контроль и коррекцию движения энергии ци по телу, достигается гармония трех основных составляющих нашей жизни: сознание, дыхание и тело.
Виды энергии Ци
Если представить, что Ци — это практически все, что есть вокруг и внутри нас, то как может случиться ее недостаток? Очень просто: человеческая энергия Ци зависит от образа жизни и мыслей. Чтобы понимать, куда она уходит и как ее восполнить, надо рассмотреть три основных вида человеческой энергии Ци:
Врожденная.
Мужчина и женщина создают уникальное дитя, похожее на них обоих генетически. С рождением, они передают своему ребенку и часть своих энергетических запасов. Но эта энергия не бесконечна, с возрастом она постепенно уменьшается, а люди своим образом жизни еще и ускоряют этот процесс: находятся в постоянном стрессе, тяжело работают физически или психологически, обременяют себя вредными привычками и не соблюдают основ правильного питания.
Из пищи и воздуха.
Два канала, которые позволяют энергии Ци беспрепятственно входить в тело и наполнять его. Но современный ритм жизни не дает людям концентрироваться на дыхании и делать это правильно, а также принимать в пищу свежие здоровые продукты питания.
Защитная.
Внешняя оболочка, щит тонкого тела, которая находится снаружи и защищает организм от вредных факторов внешнего воздействия.
Система циркуляции энергии ци похожа на нашу кровеносную систему. По многочисленным внутренним каналам она свободно перемещается между внутренними органами, подпитывая их. И если один из таких каналов перестает функционировать (засоряется, не дает Ци пройти по запланированному маршруту), то вскоре орган, до которого энергия не дошла, заболевает.
Но и избыток Ци тоже не приносит ничего хорошего организму: у человека возникает раздражения или воспаления.
Поэтому для физического здоровья очень важно поддерживать гармоничную спокойную циркуляцию энергии Ци в организме, следуя простым упражнениям из гимнастики Цигун.