Понимание в голове, что ты вовсе не живёшь ту жизнь, которую тебе хочется (выгорание на работе, или проблемы в личной жизни, зависимости, фрустрация, тревога и т.д.) запускает скованность и в вегетативной нервной системе (всд, боль, стресс). Снижаются функциональные показатели, выносливость, качество секса и оргазма, сила, мышечная масса, интеллектуальные способности, память.
А далее зависит от того, насколько ты на всё это обращаешь внимание, если перестаёшь, то на помощь приходит паническая атака, а именно бывш. название истерия. Она говорит тебе, ты кстати можешь умереть здесь и сейчас, если не изменишь свою жизнь! А ты ей в ответ ну и что я тебя не боюсь, и тогда она приходит ещё и ещё.
Потому что страх - это полезное чувство, осознав которое можно начать принимать себя и свои слабости, и с этой позиции изменить свою жизнь.
Но для этого нужно не пропускать сессии в занятиях с психологом раз в неделю!