Если вы когда-нибудь ступали на беговую дорожку, вы знаете, что это редко бывает приятным занятием. Даже людям, которые любят ходить или бегать, беговая дорожка часто не нравится!
Беговая дорожка и тюрьмы
В своей книге "Любопытные моменты истории", изданной в 1912 году, автор Альберт Уильям Мейси отмечает, что беговая дорожка была изобретена в Китае и позже адаптирована инженером-строителем Уильямом Кьюбиттом для применения в качестве тюремной рабочей машины.
Кьюбитту приписывают изобретение "специальной беговой машины", которое состояло из двух колес, соединенных сцепленными зубьями.
Изначально беговое колесо служило для откачки воды и помола кукурузы. Однако вскоре после разработки оно превратилось в орудие наказания.
Писатель Оскар Уайльд был даже приговорен к наказанию за "грубую непристойность с некоторыми лицами мужского пола". Он описал свой опыт в стихотворении "Баллада о Редингской тюрьме".
В 1800-х годах беговые дорожки использовались во многих тюрьмах мира, где они служили "машинами для искупления". В Англии, Шотландии и Уэльсе они были установлены в 109 из 200 тюрем. Четыре тюрьмы в Нью-Йорке, Коннектикуте, Филадельфии и Чарльстоне также использовали их.
Беговые дорожки вышли из употребления сравнительно быстро после их появления в Соединенных Штатах. Более популярным методом заставить заключенных раскаяться в своих грехах стала "коллективная работа", предполагающая использование заключенных в качестве рабочих на фабрике.
Беговая дорожка как инструмент для фитнеса
Только в 1900-х годах беговая дорожка начала использоваться в качестве инструмента для здоровья и фитнеса.
В 1910 году Центры по контролю заболеваний опубликовали отчеты, показывающие, что "болезни сердца" являются основной причиной смерти в США. В 1913 году Клод Лорейн Хаген получил патент на "тренажер", который был его версией беговой дорожки.
Несколько десятилетий спустя, в ответ на постоянное беспокойство по поводу сердечных заболеваний, кардиолог по имени Роберт Брюс представил "протокол Брюса".
Этот подход позволял проверить здоровье сердца пациентов, подключая их к электрокардиограмме во время ходьбы на беговой дорожке. Армейский врач Кеннет Купер перенял этот подход и использовал его для тестирования пилотов и претендентов на участие в космической программе.
Купер продолжал свои усилия более 20 лет. В 1968 году он опубликовал книгу под названием "Аэробика", в которой представил свой собственный метод упражнений, основанный на беге. Купер до сих пор известен как "отец аэробики".
Его приверженность к беговой дорожке и ее фитнес-потенциалу способствовала распространению беговых дорожек.
Это одни из самых известных в мире тренажеров, которые можно встретить практически везде - от спортзалов до отелей и гостиных (где они могут использоваться в качестве вешалки для одежды, а могут и нет).
Несмотря на то, сколько эволюций претерпела беговая дорожка за эти годы, ее сомнительная история не вызывает вопросов. Если вы ненавидите ходить или бегать на беговой дорожке, вы не одиноки - и, возможно, ваша интуиция в чем-то права!
Хорошая новость заключается в том, что существует множество других способов повысить частоту сердечных сокращений и достичь своих фитнес-целей: от бега или ходьбы на свежем воздухе до посещения местной студии йоги.