О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.