Эндокринолог рассказала, почему не следует долго находиться в туалете и чем это может грозить здоровью.
По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, длительное пребывание в туалете стало пагубной привычкой целого поколения. С появлением телефонов и разных интернет-приложений люди стали все чаще «зависать» в уборной, что может привести к ряду проблем со здоровьем.
Доктор приводит данные, опубликованные в издании Washington Post, согласно которым сидеть на унитазе нельзя больше 10 минут. А тех, кто любит засиживаться, ожидает несколько неприятных сюрпризов.
Первое, с чем есть риск столкнуться – геморрой. Поза, в которой человек пребывает длительное время, вызывает давление на вены, в связи с этим вероятностьзаболевания сильно возрастает.
Также важно понимать, что туалет – место далеко не стерильное и бактерии, живущие на поверхностях, могут вызывать неприятные заболевания. А если в руках все время телефон, то микроорганизмы остаются и на нем.
– Телефон собирает заразу, мы помыли руки и тут же взяли его, – пишет в своем телеграм-канале эксперт.
Помимо всего прочего, длительное сидение мешает перистальтике кишечника. Это может привести к остановке процесса и в дальнейшем к невозможности распознать сигналы собственного тела.
Доктор также акцентирует внимание на самом желании «спрятаться» в туалете. Некоторые проводят там значительное количество времени в попытке укрыться от близких, лишних вопросов или проблем. А если под рукой телефон, то многие пытаются отвлечься на него, рассчитывая убежать от стресса, одиночества или усталости. Поэтому нужно выяснить саму причину, почему так хочется задержаться в уборной, и работать над этой проблемой.
Анастасия Домникова.© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.