Времена меняются, и теперь оказаться в темное время суток на улице в одиночестве может быть опасно. Не каждый человек может дать отпор напавшему. Одни не знают приемов, другие теряются и впадают в ступор. Поведение предсказать невозможно, но подготовиться стоит. Рассмотрим приемы самообороны, которые должен знать каждый человек.
Захват руки
Схватите правое предплечье нападающего обеими руками (рис. 1).
Крепко удерживая его правое запястье своей левой рукой, просуньте большой палец правой руки под его правую ладонь и потяните его руку на себя, чтобы она выпрямилась (рис. 2). Поворачивайтесь, пока не окажетесь сбоку от нападающего (рис. 3). Держите его руку поднятой выше уровня своей руки (рис. 4). Теперь переместите всю массу своего тела на левое плечо и локоть, нажимая на его правую руку чуть выше локтя (рис. 5). Если он не сдастся, то получит вывих плеча.
Разрыв захвата сзади
Этот приём работает при захвате как под руки, так и поверх рук (рис. 1). Расставьте ноги, согните их в коленях, присядьте и обеими руками схватите нападающего за правую лодыжку (рис. 2). Тяните лодыжку вперёд и вверх, чтобы он упал задом об землю (рис. 3).
Защита от удара ногой в лицо или живот
Захватите ногу нападающего, согнув ноги в коленях и скрестив перед собой руки (рис. 1). Когда его голень коснётся ваших запястий, поверните левую руку (рис. 2), чтобы крепко схватить его за ногу. Если нападающий бьёт правой ногой, развернитесь вправо, бросая его вперёд лицом (рис. 3). Когда она упадёт, опуститесь вслед за ним на землю. В последней позиции (рис. 4) ваше левое предплечье находится за его голенью, ваша левая рука — на вашем правом бицепсе, а ваша правая рука — на его ступне. Будьте осторожны: если выполнять этот приём резко, можно вывихнуть ногу.
Если вас схватили одной рукой за волосы
Правой рукой схватите нападающего за запястье. Удерживая его руку на своей голове (или на своём горле), повернитесь вправо и высоко поднимите левую руку (рис. 2). Опустите эту руку на плечо нападающего, выставив перед ним левую ногу (рис. 3). Если вы проведёте приём быстро, то можете нанести серьёзный урон. Будьте осторожны во время тренировки.
Защита от ножа
Когда нападающий поднимает нож (рис. 1), отразите атаку, ударив его предплечье краем своего левого предплечья (рис. 2). Правой рукой быстро схватите его за одежду в области правого плеча. Затем сильным, но плавным движением потяните его правое плечо на себя, одновременно толкая его правую руку (с ножом) вверх и в сторону от своего тела (рис. 3).
Схватите его правое запястье левой рукой и нажмите вверх, продолжая удерживать его правой рукой за плечо (рис. 4).
Теперь переместите свою правую руку с плеча нападающего на его правый локоть. Надавите сверху на локоть, чтобы рука с ножом оставалась прямой (рис. 5). Потяните его запястье на себя, заламывая плечо. Если он не бросит нож, вы можете запросто вывихнуть ему плечо.
Это то, что нужно знать!
Источник: trendru.info