В современном мире развивается огромный поток информации, которую нужно переосмысливать и тщательно анализировать. О правилах информационной гигиены рассказала сайту «Дни.ру» кандидат психологических наук Елена Мильто.
По словам специалиста, в первые часы после пробуждения не стоит брать в руки телефон и читать новостные каналы. Свободное от сидения в телефоне время необходимо тратить на занятие хобби.
Кроме того, каждому человека рекомендовано определить для себя время, которое он будет проводить в интернете — например, полчаса на чтение новостей и полчаса на другие информационные ресурсы.