У многих людей в плане питания большие проблемы ,чтобы быть стройными голодают,а с таким подходом близки проблемы в организме.
Дорогие девочки, что у вас с аппетитом ? Часто ли перекусываете? Постоянно ли думаете о еде? Вы живете что бы есть? Или едите что бы жить?
Давайте пообсуждаем эти вопросы.
Я не ем в три горла, уже очень давно,я перестала много есть в 2012 году в декабре, как щас помню и вот столько лет уже не жру, а ем очень адекватно, не большими порциями, стараюсь не объедаться, понимаю что желудок очень сильно у меня уменьшился, я за сутки не смогу съесть сейчас, сколько съедала тогда за раз. И не понимаю как я тогда так жила и как могла столько есть… не понимаю, это какой то совершено другой человек был, который безмерно жрал, всякую ерунду, которую сейчас в рот не возьму, какие то торты, рулеты, вафли с искусственным сладким жиром и тд… это был другой человек, который ненавидел весь мир, себя и жизнь свою… Я весила 106 кг при росте 178 ,сейчас вешу 65 . Любите себя и никогда не запускайте.
Я заметила,что когда снизила до минимума сахар,именно сладости,то и желание есть пропало.люблю простую еду,но также мне нравится голод.Могу поголодать по несколько дней на воде,дольше мне уже тяжелее морально.Сейчас пока не голодаю,в силу некоторых обстоятельств,пройдет время,начну снова практиковать голодание.От голода мне только польза.
Я думаю,что большинство людей от нервов,поэтому люди и жрут без конца.