Терапевт Мария Крамарова рассказала, какие витамины группы В нужны для того, чтоб организм нормально функционировал. Об этом сообщила Pravda.ru.
Тиамин необходим для правильной работы нервной системы и ЖКТ. Рибовлавин отвечает за зрение, состояние кожи и усвоение жира.
Никотиновая кислота влияет на память и координацию движений, способствует понижению уровня плохого холестерина. Пантотеновая кислота помогает выработке витамина D, обеспечивает правильное функционирование надпочечников и половых желез.
Крамарова уточнила, что витамины следует принимать только после консультации с врачом, так как их избыток не менее вреден, чем недостаток. Кроме того, они совместимы не со всеми препаратами, поэтому только специалист может подобрать оптимальную дозировку и схему их приема.