Мы всегда думаем о базовых потребностях ( крыша над головой, еда, секс и т.п.). И делаем мы это из-за установок в голове. Нам так нужно, как мы останемся жить без квартиры, еды и т.д.⠀И при этом мы даже не замечаем , что нужда от базовых потребностей от нас не уходит, а остаётся только тревога. И к сожалению, эта тревога у нас с самого раннего детства. ⠀
И даже если наш доход будет увеличиваться, то все наши базовые потребности всегда в голове и мы делаем все, чтобы они были реализованы, даже если сейчас они нам совершенно не нужны и мы ими не пользуемся. ⠀
⠀
В детстве мало кто из родителей⠀интересовался⠀состоянием ребёнка. Что он чувствует, какое у него внутреннее состояние души. Потому что⠀ваших маму и папу тоже не научили чувствовать.⠀Просто всем проще закрыться в коконе и не выражаться, не проявляться, бояться осуждений, жить в страхах с закрытым сердцем от любви. И жить только из нужды с тревогой и злостью на мир. ⠀
⠀
Так вот, самое первое чему родитель должен научить своего ребёнка - это ⠀
определять своё состояние, что он чувствует здесь и сейчас, чтобы он мог об этом сказать и выразить (например, мама, мне сейчас холодно; мама, мне сейчас хочется смеяться; мама мне сейчас грустно; мама, я сейчас злюсь; мама, мне сейчас так тепло и т.д ) ⠀
И когда ребёнок может выражать своё состояние , он становится уверенным, самостоятельным. Он против себя не пойдёт. Тогда у мамы уходит беспокойство и страх за своего ребёнка. ⠀
А у ребёнка соответственно не приобретается базовая тревога. ⠀
⠀
Мы взрослые тоже можем это всё исправить в себе, конечно, нам сложнее, но всё возможно. ⠀
⠀
Главное- САМОНАБЛЮДЕНИЕ - это выявить текущее состояние: ⠀
⠀
✅ Задавать себе вопрос👇⠀
1) Что я сейчас чувствую? ⠀
2)⠀Начать быть честным с самим собой ( во всём, в любых действиях)⠀
3) Важно распознать, что чувствуешь⠀эмоцию или чувство⠀⠀
4) Уметь заявлять о своих чувствах⠀
⠀
Вот таким способом можно и нужно начать менять свою жизнь. ⠀
⠀
✅ Очистить себя от эмоциональной шелухи и выйти на чистые вибрации души. ⠀
⠀
Важно👇⠀
⠀
Эмоция - это мысль, которую мы можем назвать обусловленными шаблонами, установками или другими факторами ( из ума), пропущенные через голову. Кстати, эмоцию можно объяснить. ⠀
⠀
Чувство - это непосредственное , чистое действие от сердца. Чувства, они честные всегда, как у ребёнка.
Начни САМОНАБЛЮДЕНИЕ , это не страшно