Всем читателям доброго дня!
Сначала о больном. Наконец-то заказала и получила кухню. В выходные поехали собирать с братом. В субботу сделали основную работу, все собрали, подготовили, верхние полки повесили. Кухня длиной 140 см. В воскресенье мы прикинули, что утром приедем и часика за 2 всё соберем. В воскресенье во-первых оказалось, что я забыла взять с собой еду, затем начались пробуксовки, забыли поставить аккумулятор дрели на зарядку, приходилось 10 минут работать и 15 ждать пока он подзарядится, потом оказалось, что старая чугунная раковина вмонтирована в металлическую арматуру, а у нас с собой ни болгарки, ни ножовки. Я придумала, сделала рычаг, попрыгала на нём - расшатали, выломали. Стали устанавливать раковину - крепёж не рассчитан на столешницу 38, сифон другого диаметра с гофрой, потом крепление для ящиков не зашло с первого раза. В довершении не хватило двух ручек для ящиков, наверное сами выкинули с коробкой. В общем мы закончили в 23 часа, в пн, я встала голова болела так, что ни повернуть голову, ни есть я не могла. Я думала у меня давление будет 200, хорошо дома есть аппарат, но оказалось норм, 115. Я быстрее цитрамон съела, сижу думаю, что делать, понимаю, что до работы не доеду. Ну думаю, сейчас позвоню начальнице, скажу что опоздаю на пару часов и хорошо я график посмотрела - начальница в отпуске с пн, т.е. надо ехать на работу, без опозданий. Пошла ещё чая попила, как раз таблетка дошла, вроде полегче стало, поехала на работу. Желание стать сборщиком мебели пропало.
А теперь о духовном.
В освоении медитации 1я стадия называется сун, расслабление. Необходимо расслабить тело до самой мелкой клеточки, расслабить до тех пор, пока (не) будет чувствоваться в каждой клеточке течение крови, пульсация. То есть, это очень глубокое расслабление, на овладение которым требуется длительное время.
Почему нужно длительное время? Если вы занимались сваей или большим деревом, то тут похожее состояние, пока не расслабитесь не получиться. Сейчас есть много рекомендаций стояния (столбом, большое дерево, свая, чжанчжуан), где предлагают стоять через силу, мужественно держать руки напротив груди, короче стоять на смерть и не сдаваться. А никакого положительного эффекта такое стояние, кроме напряжения не даст. Свая - это набор энергии, а как энергия будет набираться, если тело напряжено, да никак не будет. Энергия может двигаться там, где не зажато. Поэтому, что в свае, что в медитации, главное научится расслаблять тело и убрать обдумывание мыслей и только тогда, ци будет течь. В начале медитации и начале свае нужно просто постоянно работать над расслаблением, сверху вниз. Начали с головы, затылка, шея, плечи и так спускаетесь до стоп. Затем опять по новой сверху вниз. Внутренним взором проверяете, где что успело напрячься.
К нам можно записаться на практические занятия или теоретические лекции онлайн, со скидкой на первый месяц. Подробности можно узнать у меня.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, это будет капелька в деле распространения даосизма в России.