Я устроила себе недельный челлендж: в течение дня веду дневник, чтобы впоследствии более отстраненно взглянуть на свою жизнь. А подписчики выразили желание провести эту неделю со мной. Так что - всех желающих приглашаю в гости, проведем еще один день вместе!
Сейчас у меня довольно жесткий график, поэтому на большие расклады на Таро или философские тексты времени просто не хватает. А дневник я веду в течение дня, урывками. Это не отнимает особенно много времени.
Я ни в коем разе не претендую на какой-то идеальный день или идеальный образ жизни. Обычный мой день. Я просто делюсь.
Предыдущая статья:
_____________________
Меня зовут Яна, это мой блог о #таро, в котором я публикую периодически расклады на Таро по актуальным темам, а также пишу размышления о разном и делюсь знаниями о мире.
Если вы впервые читаете мой канал - познакомиться со мной можно здесь.
Дисклеймер: этот блог - о Таро и эзотерике. Если вам не интересен подобный контент - пройдите мимо. В этом блоге приветствуется доброжелательная атмосфера, а пользователи, желающие транслировать негатив, сразу отправляются в бан, без предупреждений и прелюдий.
____________
Утро. Уход за собой, завтрак, подготовка к работе.
8:00 Встаём, собираю ребёнка. Дочка встаёт плохо, но лучше, чем вчера. Одевается достаточно спокойно и быстро (а встали сегодня на полчаса позже, чем вчера). В садик ее поведет муж, но она любит, чтобы ей помогала одеваться именно мама, поэтому я тоже встаю.
Отправляю дочку с мужем в садик, смотрю на них из окна:
После их с мужем ухода делаю 5-минутную медитацию, включаю радио "Маяк", умываюсь.
Раньше слушала "Наше радио", но уже много лет от него отказалась. Несколько дней назад пробовала снова включить - нет, не то. Поэтому сейчас по утрам слушаю "Маяк", у них хороший утренний эфир, где-то часов до 12, я привыкла к нему летом (в деревне мало что ловило - в основном финское радио, т.к. деревня у границы, и какое-то местное радио с бесконечной рекламой рыбного магазина). Вообще, чаще всего я слушаю радио с джазом.
Быстрый комплекс утренних процедур: снимаю налёт с языка специальной скобой, зубы, лицо умываю без всяких средств, вытираю шёлковым полотенцем, анисовая водичка из пульверизатора (делаю сама), расчесываю волосы, на ночь убранные под шёлковую шапочку. Все прибамбасы показываю в галерее:
Про шелковые полотенца скажу отдельно. У них действительно есть косметический эффект: кожа становится более гладкой, волосы тоже (у меня и для волос - шелковое полотенце). Но есть и эффект психологический - возможно, даже более важный.
Одно дело - когда просыпаешься на старой залатанной простыни в катышках, в какой-то растянутой футболке со стершимся рисунком, чистишь зубы лохматой щеткой, вытираешься полотенцем, которое на ощупь тоже почти как щетка. И другое - когда просыпаешься на прекрасной шелковой простынке, в приятной на ощупь ночной рубашке, надеваешь летящий халатик, умываешься, промокаешь лицо нежнейшим полотенчиком... Чувствуешь себя если не королевой, то как минимум принцессой. Для женщины это очень важно! Любить себя, свое тело, заботиться о себе - умения, которые, увы, веками выдавливались из женщин. Это надо возвращать. Это не только влияет на самооценку, но и успокаивает, в хорошем смысле расслабляет. Женщина гораздо менее тревожна, когда она чувствует себя ухоженной, красивой, любимой (особенно - любимой самой собой!). Отдельная история - как мужчина на все это реагирует, если он есть (позитивно реагирует, конечно!).
Про анисовую водичку я рассказывала во вчерашней статье, где описывала свой понедельник:
8:45 Завтрак. Нарезаю себе тофу и варю кофе (сегодня не хочется чай - хочется кофе; про мои "дневной" и "ночной" чай тоже рассказывала во вчерашней статье). Доедаю пирожное безе, оставшееся со вчера - дочка не съела. Спойлер: как потом оказалось, это был мой единственный полноценный прием еды за день, так что хорошо, что он был весьма сытным.
Муж возвращается, ложится досыпать. После завтрака одеваюсь, немного стою на балконе. Сегодня снежно. Хочется прогуляться по лесу - посмотрим, может, смогу выкроить днём полчаса.
Спойлер: увы, не смогла.
9:20 Быстрая уборка на рабочем месте. Хочется новогоднего настроения - включаю гирлянду. Рабочее место показываю в галерее (кораблик на окне не просто так стоит - богатство везет в дом!):
Начало дня. Работа.
9:30 Ночью эксперт прислала вторую часть урока: скачиваю, смотрю, параллельно делаю анонс курса по прогнозам в Инстаграме, публикую там сторис. Надо сообщить людям, что Инстаграм не брошен, я туда ещё вернусь, и объяснить, что сейчас я больше в Телеграме. Пополняю баланс Хесуса (сервис для записи) и баланс SMMPlanner (сервис для отложенного постинга в соцсетях).
На всякий случай - для интересующихся - курс по прогнозированию на картах Таро стартует 9 декабря, вот его сайт: https://yanayamlih.com/tarot_prognostica
Я также рассказывала о нём в посте:
11:00 Веду консультацию, которую мы с клиенткой перенесли со вчера из-за ее форс-мажора. Клиентка обращается второй раз, смотрим сферу реализации.
Обожаю такие консультации: всегда нахожу море интересного и важного, люблю смотреть, как у человека загораются глаза, он что-то про себя осознает.
В данном случае клиентка - преподаватель вуза, гороскоп у нее очень публичный, надо это развивать, не прятаться в ракушку (а в гороскопе одновременно - тяга к уединению), реализовывать свое предназначение - влиять на умы людей. Тут вся Вселенная будет помогать. При этом муж - на высокой должности и невыездной, с ним и вся семья. А клиентке важно развивать зарубежные связи (и тяга к этому есть). Посмотрели на Таро, как это реализовывать. Также есть проблема с изменениями в образовательной программе вуза (в соответствии с общей тенденцией), клиентка воспринимает это негативно, подстраиваться сложно. Посмотрели, что можно сделать. Клиентка осталась довольна, даже сама спросила, где можно отзыв о работе со мной оставить.
Вечером, кстати, она написала отзыв - вот он:
Ко мне на консультации приходят очень интересные люди! Иногда - актеры (бывает, что весьма известные - например, жду, когда выйдет один сериал, в котором в главной роли снималась моя клиентка, сериал мне и сам по себе интересен, но в целях конфиденциальности называть его не буду:), руководители известных компаний, супруги знаменитых людей. А иногда - совсем не публичные люди, но интересные в общении. Когда получается консультацию превратить в диалог, построить общение, то и консультация проходит более эффективно, и я получаю реальное наслаждение от процесса.
Бонус: я знаю много интересных судеб. Хоть книгу пиши. Но я не собираюсь писать о своих клиентах, конечно. Думаю, это же есть у психологов, например: ведь люди многое рассказывают, чтобы выстроить хорошую работу, это нужно. Мне в этом плане - просто интересно: клиенты возвращаются, и я слежу за их судьбами, иногда это интереснее, чем смотреть кино. Сколько разных людей, сколько судеб, нестандартных, необычных. Как богат мир! Ну и, конечно, очень радуюсь, когда жизнь у клиента выстраивается к лучшему (ко мне ведь часто обращаются в трудные периоды жизни - за помощью).
Если вам интересно попасть ко мне на консультацию - сделать это можно вот тут, на моей страничке. Но предупреждаю, запись плотная.
13:20 Небольшой перерыв, умываюсь после консультации, смотрю на мир - и сажусь за презентацию для эфира. Параллельно досматриваю урок от эксперта, даю ей обратную связь (мы переписываемся в мессенджере).
14:10 Презентация еще не готова, и я еще не готова. Принимаю волевое решение подвинуть эфир на полчаса. Это редкость - обычно я все эфиры начинаю вовремя, максимум - даю аудитории 5 минут собраться. Но сейчас есть риск, что не успею. Может и успею, но людям-то надо заранее говорить о задержке. Так что - сообщаю ученикам в чате, что эфир сегодня в 15:30, делаю рассылку на емейлы об этом. Ученики не возражают.
Доделываю презентацию, готовлюсь к эфиру. Попутно прошу мужа сделать мне бутерброд, так как я очень проголодалась (а когда я голодная - это еще хуже, чем сонная, я тогда просто не смогу дать аудитории столько энергии, сколько хотела бы), а полноценно пообедать не успеваю, и даже бутерброд сделать не успеваю, спешу. Муж приносит бутерброд прямо мне на рабочее место.
15:00 Заканчиваю подготовку. Муж бурно с кем-то общается по телефону, слышу обрывки разгоовра: “Смотри на эффективность своих действий!”, “Заявка не была согласована!” и т.д.
Ох уж эти руководящие должности, когда приходится отвечать за других людей. Сама я этого не люблю, поэтому мне сложно делегировать. Весь год думаю, что пора нанимать помощника, но так и не решилась (хотя в прошлом и сама в какой-то степени руководила людьми, вела свое рекламное агентство).
15:20 К эфиру все готово. Прошу мужа не слишком громко орать, если вдруг опять будет с кем-то общаться, выхожу на балкон постоять, наливаю себе чай.
18:05 Эфир окончен. Перерыв. Я порядком устала. На эфирах я стараюсь вдохновлять людей, мотивировать их, поэтому всегда отдаю много энергии. А поскольку сегодня я нормально не обедала, при этом еще и сплю маловато, - на себя энергии уже не остается. Делаю короткий перерыв, возвращаюсь к работе.
Муж идет за дочкой в садик.
Вечер. Работа, семья, дом.
18:15 Делаю несколько раскладов и выкладываю в канале в Телеграме. В чате выпускников (у меня есть закрытый чат для выпускников моих курсов) участники активно обсуждают перспективы мобилизации и военного положения. Я, как обычно, не в курсе новостной повестки - но, стало быть, были какие-то информационные поводы, снова появилась волна тревоги, и не лишним будет посмотреть, внести хоть немного ясности в завтрашний день.
Кстати, посмотреть эти расклады можно здесь - я на следующий день опубликовала их в Дзене тоже:
18:40 Теперь можно сделать перерыв подольше: съесть чего-нибудь, маме позвонить. Ем бутерброд, одновременно говорю с мамой. Она делится, что в местных новостях рассказывают, как собрать тревожный чемоданчик. Это ее удивляет, но не сильно беспокоит. Она реагирует философски.
Как мы общаемся с мамой, я рассказывала в статье про понедельник (примерно в том же времени - вечером):
19:20 Приходят муж и дочка. Уделяю внимание им. Общаемся.
Муж принёс какую-то еду (сам разберёт, т.к. я в аврале и мне лучше уделить внимание ребёнку - она итак получает от меня мало внимания в период аврала). Ещё они заходили в Озон, оттуда муж принёс шёлковое постельное бельё, которое я заказывала. Качественный домашний текстиль и хорошая домашняя одежда не только позитивно влияют на самооценку, но ещё и с точки зрения эзотерики - просто маст хэв! Но вы, наверное, уже поняли, что я - фанат всего приятного домашнего (одежды и текстиля - в особенности), так что не буду вас утомлять рассуждениями на эту тему:)
20:00 Монтирую видеоурок для курса по продвижению в эзотерике - тот, на который не хватило сил вчера.
21:00 Ставлю урок рендериться. Меня катастрофически вырубает, дремлю на диване. Дочка пока проводит время с папой.
21:30 Рендер завершился. Встаю, оформляю сразу несколько уроков курса - мой и тот, который готовил один из экспертов (по Инстаграму). Немного корректирую программу курса: это первый поток, что-то я иногда меняю (но не урезаю - могу, наоборот, дополнить, поменять местами, заменить, корректировать название и описание урока и т.д.). Пока видео и прочие материалы загружаются в учебную платформу - делаю перекус из яичницы. Сегодня я просто не успеваю нормально поесть: кроме завтрака так и не села за обеденный стол.
Параллельно пишу пост в моем канале в Телеграм, отвечаю на вопросы учеников в чатах курсов.
У эксперта часть видео (видеоинструкции) оказались в формате, который не на всяком устройстве открывается - прошу переформатировать, она оперативно присылает новые видео. Неспроста я ей вчера перевела оплату с бонусом - больше, чем мы договаривались. С ней очень комфортно иметь дело! Все быстро, четко, несмотря на вечернее время.
23:00 Корректирую план на завтра. А завтра у меня два заочных видеорасклада, много работы по курсам (в т.ч. проверка домашних заданий), работа с блогами (с Дзен - в частности), сделать презентацию для урока по лендингам (для курса по продвижению), почта, чаты, плюс надо обработать новые заявки: вечером, уже после 21 часа, пришли две заявки, но у меня уже нет сил писать людям - я работала 11,5 часов. Я лучше внимательно почитаю их запросы завтра, на свежую голову.
23:30 Душ (с традиционным заговором на воду - смываю негатив), вечерние процедуры и спать. Дочка сама легла, ждёт меня в кровати (такое редко бывает!). Уже засыпая, вспоминаю, что надо купить дочке лыжи, будем гулять по лесу. Прошу мужа (пишу ему - он ещё работает в кухне), совместно выбираем на сайте (советуемся в переписке - мне уже не хочется вставать), он покупает.
Почему муж работает в кухне, я рассказывала вчера.
Где-то в районе половины первого дочка засыпает, а следом и я.
Про дочкин сон (и некоторые прблемы с ним) я рассказывала в описании вчерашнего дня:
Итог дня
Работала 11,5 часов - ужас. Почти не ела и мало спала. С учетом, что я и в выходные работала, получилась череда чрезвычайно насыщенных рабочих дней. По опыту я уже знаю - скорее всего, завтра я буду не в состоянии работать в таком темпе. Что ж, сориентируюсь завтра по обстоятельствам.
Во вчерашней статье я уже говорила: у меня такой авральный режим с октября (то есть - третий месяц). На это повлияло несколько факторов, не буду утомлять рассказом о причинах. Важно, что с января режим будет полегче, а с февраля - я надеюсь - еще легче. И вы обязательно это заметите, ведь в таком случае я буду чаще делать расклады и делиться знаниями в блогах.
Как, интересно вам погостить у меня еще несколько дней?)
***
Если материал был для вас интересен, ставьте лайк, пишите комментарии, поделитесь материалом с друзьями.
Мой Телеграм-канал (там больше раскладов на Таро и информации о мире)
Инстаграм (запрещен в РФ)
Если хотите, вы можете выразить свою благодарность за статью, отправив любую комфортную вам сумму автору. Платеж анонимен и безопасен. Для этого перейдите по ссылке.