Щитовидная железа

Щитовидная железа имеет форму бабочки.

Щитовидка- довольно мощный орган, даже в случае удаленной половины, вторая часть возьмет на себя всю работу.

Гормоны щитовидной железы:

Т3 и Т4, кальцитонин выполняют очень важные функции.

• обмен веществ и энергия
• анаболизм (кожа, волосы, ногти , тело )
• обеспечение здорового метаболизла костной ткани
• поддержание сфункции иммунной системы
• обеспечение функции детокса

( T 3 - трийодтиранин T4 - тетрайодтиронии )

Поэтому если присутствует чувство вялости, грусти, часто беспокоят сезонные вирусы, сыпятся волосы и сухая кожа - следует пойти и проверить щитовидную железу и сдать анализы на железо.

Страдать выработка гормонов может при:

→ удалении щитовидной железы или её доли

→ о травме щитовидной железы

→ о дефиците йода, селена, В2, В3, цинка, железа

Таким образом, кто не ест мясо, печень, яйца и не компенсируют добавками железа и витаминов могут иметь проблемы с щитовидкой.

Нарушения работы щитовидной железы проявляются 2 способами.

Гипотериоз

- состояние, при котором Тз и Т4 снижаются, TTГ ( тиреотропный гормон) может оставаться в норме или быть высоким.

Гипертиреоз

- состояние, при котором Тз и Т4 находятся внорме, а TTГ низкий.

Теперь рассмотрим их подробнее.

Симптомы гипотериоза.

Отеки, снижение обмена веществ трудности в снижении веса, замедление сердцебиения, снижение когнитивних сфункций, рассеянносто и забывчивость, нарушение цикла, снижение либидо, запоры.

Из этого следует разобраться с первопричиной- это или первичный гипотиреоз или вторичный.

Ко вторичному гипотиреозу приводят:

○ отсутствие углеводов в рационе

○ метаболическая адаптация

○ перетренированность

○ длительное низкокалорийное питание

Делаем вывод, что если на силовой тренинг приходится 6-7тренировок в неделю, или потребление еды на 1200ккал, или исключены углеводы, то получив проблему с щитовидной железой, виним самого себя, а точнее свою неначитанность по теме.

Стоить заметить, что чаще данная проблема встречается после кого-диеты и диеты Дюкана.

Для общей информации: Есть гормоны «углеводовилы».

• половые органы
• гормоны надпочечников
• гормоны щитовидной железы

Поэтому, если кто-то предлагает выигрышнулю систему похудения, и при этом сокращает потребление углеводов меньше 150гр в сутки - следует отворачиваться от таких предложений.