Во время одной из консультаций я выяснила, что клиентка даже не догадывается о том, что живет в токсичных отношениях: с детства мама проявляла себя как давящий контролёр и под этим соусом показывала пример жертвенной любви (не оценённой, естественно).
⠀
Позже, создав свою собственную семью, окунулась в продолжение детско-родительских отношений, только теперь на место абьюзивной матери встал муж.
⠀
Из разговора я поняла, что давление, надзор и претензии воспринимаются ею как нечто само-собой разумеющееся («А как ещё можно? Это они так любят, просто выразить по-другому свою заботу не могут 🤔» )
действительно 🙈..
Откуда тогда слёзы, депрессия и нежелание жить?
⠀
Итак, приведу краткий перечень признаков токсичных отношений:
⠀
Рядом с токсичным человеком почти всегда тяжело, с ним сложно расслабиться, всегда приходится контролировать себя: быть собранным, сосредоточенным, зажатым («шаг влево-шаг вправо - расстрел» - естественно).
⠀
Со временем это приводит к психосоматике - начинаются головные боли, ангины, депрессии, болезни ЖКТ…
⠀
Человек может приспособиться ко всему (особенно тот, кто мало себя любит и мало о себе и своём здоровье заботится) - и эти дозы отравления токсичностью близких людей становятся частью нормы.
⠀
Основные индикаторы токсичности:
⠀
🚫к человеку крайне сложно найти подход, чтобы быть не обруганным, понятым и услышанным. Всегда есть риск быть обвинённым в чем-то;
⠀
🚫часто эти люди говорят «правду», от которой хочется плакать («кто ещё тебе глаза откроет?», «я это говорю/делаю исключительно ради тебя
»);
⠀
🚫в разговоре с токсичным человеком крайне важно подбирать слова, выражения и интонации - любое неосторожное слово может вызвать бурю и шквал эмоций, которых не ожидаешь;
⠀
🚫тебя никогда не оставят в покое, пока ты находишься в зоне видимости токсичного человека. Он всегда найдёт к чему придраться;
⠀
🚫токсик всегда прав! Любое, отличное от его собственного мнения, воспринимается в штыки.
⠀
Что же делать?
Первое и главное - осознать, что это - не норма;
Второе - снизить частоту общения вплоть до полного разрыва отношений;
Не пытаться такого человека переделать;
Не угождать ему и под него не подстраиваться.
⠀
Если вы оказались рядом с подобным человеком, это произошло не просто так! Разобраться, почему так получилось и что с этим делать, поможет регрессия.
⠀
На все вопросы отвечу в личных сообщениях и под постом.
⠀
#токсичныеотношения #абьюз #психология #регрессия #регрессияонлайн #работасподсознанием #регрессотерапия #регрессологнефанина
